Čakry: čo sú a aký je ich význam
Tí, ktorí pristupujú k odborom, ako je joga, alebo ich fascinuje budhistické myslenie a orientálne filozofie, často počúvajú o systéme čakier. Nie každý však ešte vie, čo sa týmto pojmom myslí. Je dobré povedať, že teórie o našom živote a energetických centrách sa šíria iba v posledných rokoch, aj keď je už mnoho tých, ktorí dbajú na rovnováhu vlastných čakier.
Dnes zistíme, čo to je, aký je význam pojmu čakra, čo je 7 hlavných energetických bodov a ich funkcie.
Čo sú čakry?
Termín Čakra pochádza zo sanskrtu, starovekého jazyka, ktorým hovoria obyvatelia indického pôvodu a ktorým sú napísané aj posvätné texty ich literatúry alebo Védy. Doslova, čakra znamená „koleso“ alebo „kruh“. Aj keď o tom počúvame čoraz častejšie, nie každý vie, čo sa za týmto slovom skrýva. V skutočnosti sú čakry našimi životne dôležitými a energetickými bodmi distribuovanými v tele. Môžu byť chápané ako „energetické centrá“, práve preto, že majú za úlohu absorbovať „univerzálnu vitálnu energiu, metabolizovať ju v každom človeku a potom ju opäť šíriť.
Čo to znamená otvoriť čakry
Často môžete počuť „výraz“otvor čakry", ale čo znamená táto veta? Povedali sme, že každá čakra je energetické centrum, kde vitalita prúdi konštantným spôsobom. Môže sa však stať, že jeden alebo viacerí z nich uviaznu. Táto skutočnosť vedie k nerovnováhe a fyzickým aj duševným poruchám, ktoré sa líšia podľa čakry, ktorá už nie je v rovnováhe s ostatnými. Ak chcete obnoviť správne fungovanie životne dôležitého bodu, môžete sa uchýliť k cvičeniu ako je jóga a meditácia, ale tiež prostredníctvom „správnej diéty“ a používania kameňov a kryštálov, možno nastavených na náramkoch a drahokamoch, aby ste ich vždy nosili so sebou.
Ďalej by sa malo špecifikovať, že čakra sa môže nielen zatvárať, ale dokonca sa môže aj nadmerne otvárať, čo stále vedie k nepohodliu. Preto je veľmi dôležité, aby každá čakra bola v rovnováhe. Aby sa obnovila harmónia medzi týmito životne dôležitými bodmi, je možné vykonať sériu akcií s cieľom opätovného vyváženia nášho toku energie.
7 hlavných čakier
Podľa jogy a iných filozofií je v ľudskom tele 74 čakier, ale 7 z nich možno považovať za hlavné. Poďme to zistiť podrobne so zameraním na pole pôsobnosti každého energetického centra.
1. Muladhara, koreňová čakra
Umiestnenie: perineum, v dolnej časti panvy, v spodnej časti chrbtice.
Červená.
Element: zem.
Zmysel: vôňa.
Kameň: rubín.
Termín Muladhara znamená „podpora základne“a nie je náhoda, že prvá čakra zodpovedá panvovému plexu pod„ posvätnou kosťou “. Zaoberá sa rôznymi časťami tela, tými, ktoré by sme mohli definovať ako „najtvrdšie“, akými sú kosti a zuby. Koreňová čakra vo všeobecnosti symbolizuje psychickú stabilitu a schopnosť ovládať inštinkty. Ak je Muladhara v rovnováhe, je človek plný chuti do života a nadšenia. Keď je zablokovaný, zvyčajne je hlavnou príčinou strach a to všetko vedie k neistote a nedostatku sebaúcty. Na jeho otvorenie odporúčame prechádzky, aerobik a samozrejme jogu.
2. Svdhisthana, sakrálna čakra
Poloha: spodná časť brucha a brucha.
Oranžová farba.
Element: voda.
Zmysel: chuť
Kameň: jantár.
Svadisthana, nazývaná tiež slezinová čakra, sa nachádza v dolnej časti brucha, tesne pod pupkom, a preto je považovaná za oporný bod, ktorý funguje ako prepojenie duše a tela. V systéme energetických centier dáva druhá čakra individuálnej tvorivosti, spontánnosti a potešeniu. Je nervovým centrom emócií a všetkého, čo súvisí so sférou sexuality a plodnosti. V podmienkach rovnováhy Svadisthana podporuje maximálnu slobodu prejavu. , s otvorenou osobnosťou a v pokoji so sebou.Blokujú ho pocity viny, čo vedie k sexuálnej represii a pohŕdaniu životnými radovánkami.Cvičeniu, ktoré zahŕňa pohyb panvy, prospieva otvorenie druhej čakry alebo plávanie resp. relaxačné sprchy a kúpele.
3. Manipura, čakra solar plexu
Umiestnenie: horná polovica brucha.
Žltá farba.
Element: oheň.
Zmysel: zrak.
Kameň: citrínový kremeň a všetky žlté kamene.
Ako naznačuje jeho názov, Manipura sa nachádza v solar plexu, čo je brušná oblasť pod bránicou. Ovláda rôzne časti tela vrátane pokožky, žalúdka a čriev a je prepojený so všetkým, čo súvisí s teplom a svetlom. V skutočnosti zmysel tretej čakry spočíva v schopnosti energicky konať a regulovať našu vôľu. Keď je otvorená, Manipura v nás vyvoláva pocit sebadôvery, plný energie a na vrchole akejkoľvek situácie, bez toho, aby sme sa báli kritiky. Blokuje ju zvyčajne hanba. V takom prípade vnímame poruchy telesné aj duševné, ako napr. ako problémy súvisiace s trávením alebo introverziou, nespokojnosťou a nedostatkom sebadôvery. Aby ste to vrátili do rovnováhy, okrem jogy musíte prestať so zvykmi a začať niečo nové.
4. Anahata, srdcová čakra
Poloha: v strede hrudníka.
Zelená farba.
Element: vzduch.
Zmysel: dotyk.
Kameň: turmalín, všetky zelené kamene a tiež ružový kremeň.
Význam pojmu Anahata zodpovedá „zvuk nie je zasiahnutý, nie je poškodený“. U niektorých to naznačuje zvuk stretnutia medzi srdcovým a pľúcnym plexusom, samotnou oblasťou, kde sa nachádza čakra, zatiaľ čo pre iných by to bolo vysvetlené schopnosťou srdca vytvoriť melódiu, ktorej rezonancia by bola vnímaná, keď sa stretneme s ľuďmi. ktoré v nás rodia lásku. Anahata je sídlom ducha, všetkých ľudských emócií a pocitov, ktoré sú voči iným považované za nezaujímavé a benevolentné. Tu sa rodí bezpodmienečná láska, ktorú je možné zablokovať bolesťou a bludmi, čo spôsobuje poruchy srdca a obehového systému, sklon k izolácii a neschopnosť milovať. Na jej obnovu je potrebné naučiť sa odpúšťať, odpúšťať od zášti, tráviť čas v prírode a robiť dychové cvičenia.
5. Vishuddha, krčná čakra
Umiestnenie: v dolnej polovici krku, na úrovni hrdla.
Svetlo modrá.
Prvok: éter.
Zmysel: počuť
Kameň: lapis lazuli, akvamaríny a modré kamene.
Ako naznačuje jeho názov, Vishudda sedí pri krku a ovláda ho, rovnako ako krk a ruky. Riadi všetko, čo súvisí s komunikáciou, či už je to s inými alebo s nami, ako aj s počúvaním a tvorivým a umeleckým prejavom. Jeho farba je modrá, pretože priehľadnosť je zásadná pre piatu čakru. Ak je v rovnováhe, vyjadruje sa jasným, správnym a zdvorilým spôsobom s plným rešpektom voči každému. Okrem toho vieme, ako počúvať ľudí okolo nás, venuje im všetku našu pozornosť. Často mrazí z klamstiev a môže spôsobiť fyzické poruchy hlasu, hrdla a komunikačné problémy. Buď môžete veľa hovoriť, alebo naopak, vôbec to nerobte zo strachu, že vytvoríte nedorozumenia. Na jeho aktiváciu sú to cviky na pomoc krku a vokalizácie, pomocou ktorých sa má tiež externalizovať nahromadená frustrácia.
6. Ajna, čakra tretieho oka
Poloha: v strede čela.
Farba: indigová.
Prvok: svetlo.
Zmysel: zrak, „šiesty zmysel“ chápaný ako intuícia.
Kameň: ametyst.
Šiesta čakra sa nachádza medzi dvoma obočiami, v strede čela. Jeho funkcia je spojená s chrámami a karotickým plexom. Intuícia, predstavivosť a mentálna jasnosť závisia od Ajny. Na to, aby bola v rovnováhe, vyžaduje si neustálu prácu ako ostatné energetické centrá, ktoré obvykle pozostávajú z pravidelných meditačných sedení. Pomáha nám mať úplnú víziu a správne porozumenie bez toho, aby boli dotknuté realita, ktorá nás obklopuje, so zameraním na naše ciele a základné hodnoty existencie. Porucha činnosti čakry tretieho oka môže byť dôsledkom ilúzií. Jeho zablokovanie spôsobuje problémy so zrakom, migrény a psychické poruchy. V tomto prípade sú okrem spomínanej meditácie a jogy užitočné aj masáže spánkov, čela a očných viečok.
7. Sahasrara, korunná čakra
Poloha: nad lebkou.
Fialová.
Element: myšlienka.
Zmysel: nie je spojený s žiadnym fyzickým vnímaním.
Kameň: hyalínový kremeň, ametyst, diamant.
Siedma čakra sa nachádza nad hlavou a ovláda nervový systém a mozog. Sahasrára je spojená s konceptom osvietenia, blaženosti a duchovnosti, takže jej účinky sa neodrážajú na fyzickom tele, ale na duševnej úrovni. Správne otvorenie korunnej čakry ponúka vnútornú vyrovnanosť, múdrosť, pohodu a šťastie. Keď sa zasekne, je to kvôli tomu, že zostalo príliš veľa priestoru pre pozemské pripútanosti. To všetko spôsobuje apatiu, sebeckosť, vôľu dominovať a vlastniť, úzkoprsosť a aroganciu. Na obnovenie správnej rovnováhy je dobré zaujať niekoľko pozícií jogy, ktoré stimulujú temeno hlavy, ako napr Sirsasana o alebo la Padmasana, tiež nazývaná lotosová pozícia.
