Naozaj veríte, že citrusové plody, ak sa užívajú pravidelne, predchádzajú prechladnutiu vďaka vitamínu C, ktorý obsahujú? Príďte a zistite viac!

V súčasnej dobe je falošná viera v to, že citrusové plody, ak by sa brali pravidelne, predchádzali tomuto druhu chorôb, čoraz rozšírenejšia, najmä na internete. Ich tajomstvo spočíva vo vysokej koncentrácii vitamínu C, ktorý účinne preventívne pôsobí proti nachladnutiu.

Ak sa chcete dozvedieť viac a zistiť pravdu o kontroverznom probléme, naša veľvyslankyňa Carla Medda z Bavlnená veža sa rozhodol prehľadať internet a hľadať pôvod tohto falošného mýtu. Z jeho početných výskumov vyplynulo, že na internete je o tejto téme publikovaných veľa štúdií s kontroverznými výsledkami.Prvý prameň, ktorý pochádza zo 70. rokov minulého storočia, nám pomáha vysvetliť samotný pôvod falošného mýtu; toto je kniha, ktorú vydal laureát Nobelovej ceny Linus Pauling a v ktorej sú odhalené zázračné vlastnosti vitamínu C pri prevencii prechladnutia.
Na druhej strane, podľa výsledkov novšieho výskumu z roku 2007, vitamín C nepomôže predchádzať prechladnutiu u jedincov, ktorí nie sú vystavení stresu a ktorí dodržiavajú adekvátnu diétu; u ľudí vystavených stresu, ako aj u športovcov, naopak, užívanie vitamínu C by pomohlo predísť prechladnutiu o 50%.

Pozri tiež

Menej stresu, viac energie a krásna pokožka. Objavte 10 výhod, ktoré vám V prináša

Nachladnutie: 8 rýchlych a účinných prírodných liekov pre dospelých a deti

Vitamín D a zdravie kostí: Existuje odkaz?

Aby osvetlila diskutovaný falošný mýtus a odhalila pravdu, naša veľvyslankyňa Carla Medda sa rozhodla konzultovať názor odborníka a spoľahnúť sa na jeho objasňujúce vysvetlenie. Obrátila sa preto na doktora Michelangela Giampietra, chirurga špecializujúceho sa na športovú medicínu a potravinárstvo, ktorý potvrdil, ako sa teória citrusových plodov redukuje na obyčajnú metropolitnú legendu bez základov.
Podľa odborníka v skutočnosti v súčasnosti neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by dokázali preventívny a / alebo terapeutický účinok kyseliny askorbovej (vitamín C) na prechladnutie a chrípku.
Podľa lekára však možno nepochybne tvrdiť, že správna, vyvážená a pestrá strava a pravidelná fyzická aktivita poskytujú platnú podporu pri prevencii mnohých patológií. Chcete vedieť viac? Kliknite sem a prečítajte si podrobnú odpoveď odborníka a pochopte dôvody, ktoré vyvracajú falošný mýtus.