19. týždeň tehotenstva pre matku a dieťa - 5. mesiac tehotenstva
Dosiahli ste devätnásty týždeň tehotenstva a to znamená, že sa už začal piaty mesiac vašej cesty, ktorá vás zavedie do okamihu pôrodu a stretnutia s vašim dieťaťom. Určite ste už mali možnosť vidieť to s ultrazvuk. Ale čo ešte potrebujete vedieť pre budúcu matku? Pred ďalším čítaním je tu video s vecami, ktoré by ste počas tehotenstva nemali robiť.
Príznaky 19. týždňa tehotenstva
Predtým, ako podrobne objavíte všetko, čo nastávajúca matka potrebuje vedieť pre správne pokračovanie tehotenstva, uvádzame najbežnejšie príznaky, ktoré sa môžu v týchto týždňoch objaviť.
- kŕče v nohách v noci
- vzhľad linea nigra
- chloasma gravidarum
- lapanie po dychu
- závrat a únava
- opuchnuté alebo krvácajúce ďasná
- bolesť v oboch bokoch v dôsledku rastúcej maternice
- bolesť v okrúhlom väzive maternice
- bolesť bokov a kĺbov
- bolesť panvy a kostrče
- zápcha
- plynatosť
- pálenie záhy
- poruchy trávenia
- pribrať
- výkyvy nálad
- nervózny hlad
- svrbenie pokožky v oblasti bradaviek
Pozri tiež
19. týždeň tehotenstva: zdravie a zmeny v ženskom tele
V piatom mesiaci sa brucho ešte viac zvýrazní a vaša hmotnosť sa môže zvýšiť približne o 250 gramov za týždeň. Všetko závisí od pôvodnej stavby: ak ste na začiatku tehotenstva mali niekoľko kíl navyše, lekár alebo pôrodná asistentka vám pomôže udržať váhu pod kontrolou.
V devätnástom týždni tehotenstva sa vrchol maternice už dostal k pupku a dokončil polovicu svojej cesty hore bruchom.
Zvýšenie krvného tlaku môže spôsobiť, že sa objavia prvé zmeny teploty, vďaka čomu sa budete cítiť teplejšie a potíte sa častejšie ako obvykle.
Vaše telo sa medzitým pripravuje na dojčenie: produkcia kolostrum„Prvá tekutina, ktorú vaše prsia vylučujú, a tiež si môžete všimnúť, že vám z bradaviek vyteká hustá žltkastá tekutina.
Mnoho žien a budúcich matiek v devätnástom týždni tehotenstva začne cítiť, ako sa ich dieťa pohybuje, ale ak sa tak nestane, nie je sa čoho obávať, prvé pohyby prídu vtedy, keď to najmenej čakáte. Všetko závisí od polohy plodu v maternici: tí, ktorí majú maternicu v prednej časti brucha, pravdepodobne budú cítiť, ako sa ich dieťa pohybuje, pred tými, ktorí majú maternicu umiestnenú na zadnej strane brucha.
Už ste vybrali meno pre svoje dieťa? Ak vám dochádzajú nápady, nechajte sa inšpirovať naším zoznamom mien pre všetky chute!
Rast a vývoj dieťaťa v devätnástom týždni tehotenstva
Veľkosť dieťaťa v piatom mesiaci tehotenstva je nasledovná: plod je dlhý asi 15,24 centimetra a váži 240 gramov.
Devätnásty týždeň tehotenstva má zásadný význam pre vývoj nervového systému plodu, pretože nervové bunky zodpovedné za 5 zmyslov sa vyvíjajú v príslušných oblastiach mozgu: chuť, dotyk, zrak, sluch, čuch. Budúce dieťa si začne pamätať niektoré vnemy, čím sa začne skutočné učenie chutí spojených, samozrejme, s tým, čo matka zje. Ak plánujete dojčiť svoje dieťa, je dobré vedieť, že niektoré z týchto látok nájde vo vašom mlieku.
Tento trimester tiež spomaľuje tvorbu nervových buniek, pretože existujúce sa začínajú zväčšovať a vytvárať medzi nimi komplexné spojenia.
V tomto mesiaci ruky a nohy plodu takmer dosiahli svoje konečné rozmery, zatiaľ čo kosti končatín naďalej osifikujú a tvrdnú.
Dieťa je teraz schopné lepšie ovládať svoje končatiny, pretože neuróny vytvorili spojenie medzi svalmi a mozgom.
Koža plodu v týchto týždňoch je stále priehľadná s viditeľnými krvnými cievami, ale už začala vytvárať vrstvu tuku.
The vernix, látka pokrývajúca celé telo dieťaťa v konzistencii podobnej syru. Obsahuje epiteliálne bunky zmiešané s tukovou látkou vylučovanou mazovými žľazami a zadržiava sa na povrchu pokožky aj vďaka prítomnosti vata, s cieľom chrániť pokožku.
Vnútorné orgány v devätnástom týždni fungujú perfektne: obličky produkujú moč, ktorý tvorí väčšinu plodovej vody; srdce bije dvakrát tak často ako tvoje a tlkot každého týždňa je silnejší.
Okolo vnútorných orgánov zvláštna látka tzv hnedý tuk, ktorý je schopný produkovať teplo a ktorého účelom je ochrana životne dôležitých orgánov pred poškodením, ktoré môže spôsobiť zmeny teploty pri pôrode a po pôrode.
Ultrazvuk v 5. mesiaci tehotenstva
Počas tohto obdobia bude tiež potrebné vykonať fetálny morfologický ultrazvuk, rutinné vyšetrenie druhého trimestra, ktoré sa zvyčajne vykonáva medzi osemnástym a dvadsiatym týždňom.
Týmto spôsobom bude lekár schopný skontrolovať vonkajšie aj vnútorné časti tela dieťaťa a definovať pohlavie nenarodeného dieťaťa.
Hlavným účelom tohto vyšetrenia je vyhodnotiť rast a srdcový tep plodu a skontrolovať prítomnosť vrodených anomálií.
Táto skúška je známa aj ako skríning abnormalít plodu, pretože môže identifikovať malformácie vnútorných orgánov, ako je spina bifida, nedostatočný vývoj mozgu, defekty obličiek a končatín, detská mozgová obrna a akékoľvek srdcové chyby súvisiace s Downovým syndrómom.
Ako sa vyhnúť stresu nahromadenému v 19. týždni tehotenstva
Tehotenstvo spôsobuje veľké hormonálne zmeny, ktoré môžu spôsobiť úzkosť a stres. Buďte v strehu, pretože stres môže mať pre dieťa dôsledky, čím sa zvyšuje riziko predčasného pôrodu.
Neprepadajte preto panike: skúste znova nájsť svoj pokoj. Aby ste sa uistili, že vás tehotenstvo príliš neunavuje, dýchajte a osvojte si dobré návyky:
- Doprajte si príjemné chvíle (večere s priateľmi, nákupy alebo hodiny v posilňovni ...).
- Podeľte sa o svoje emócie a obavy s ostatnými matkami počas príprav na pôrod.
- Tehotenstvo často prebúdza zabudnuté emócie, spojené so vzdialenými zážitkami v čase. Ak vás niečo bolí, porozprávajte sa s poradcom alebo s niekým, kto vám môže pomôcť.
- Jedzte „antistresové“ jedlá (na báze vitamínu B, komplexných sacharidov ...).
- Ak nejde o vaše prvé tehotenstvo, musíte sa dobre zorganizovať. O svoje deti sa musíte naďalej starať, nechať ich rozmaznávať a starať sa o ich potreby. Váš partner bude mať pravdepodobne menej času na to, aby sa o vás staral a rozmaznával vás.
- Neprekračujte svoje limity.
- Požiadajte o pomoc svojich blízkych, priateľov ...
- Jedzte a doprajte si dostatok spánku.
- Odložte domáce práce a dajte svojim deťom viac času, aby sa s nimi mohli dobre zabaviť pred novým narodením, udalosťou, ktorá ich pravdepodobne bude rozrušovať.
Tipy na dobrý odpočinok v devätnástom týždni tehotenstva
V devätnástom týždni tehotenstva sa často stáva, že trpíte nespavosťou. Dieťa zaujíma stále viac miesta a vy máte problémy s relaxáciou, pravdepodobne máte kŕče a bojíte sa pôrodu. A často v noci prídete na to, ako sa vzpierate. .Čo potom robiť?
- Na večeru zjedzte niečo ľahké
- Vyhnite sa vzrušujúcim nápojom (čaj, alkohol, káva ...).
- Zhlboka dýchajte alebo robte relaxačné cvičenia, ktoré ste sa naučili na hodinách prípravy na pôrod.
- Vypite šálku limetkového čaju alebo teplého mlieka, ale vyhnite sa tabletkám na spanie.
- V prípade chronickej nespavosti požiadajte o radu lekára: môže vám predpísať homeopatický sedatív.
- Dávajte pozor na svoju diétu. Nespavosť môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu B. Tiež vás môžu prebudiť kŕče hladu alebo nevoľnosť kvôli „hypoglykémii“.
Užitočné informácie, na ktoré sa nezabúda
Tu je to, čo musíte vziať do úvahy v 19. týždni tehotenstva:
- Zamyslite sa nad tým, kto vám môže po pôrode pomôcť (starí rodičia, zdravotná sestra, škôlka)
- Dohodnite si stretnutie s druhým povinným ultrazvukom, ktorý sa nazýva morfologický
- Povinná tretia prenatálna gynekologická prehliadka
- Rozbor krvi
- Kompletné vyšetrenie moču
