5 prospešných vlastností červeného ženšenu!
Červený ženšen, ktorého botanický a vedecký názov je Panax, je rastlina s mnohými prospešnými vlastnosťami. Pestuje sa v severnej Číne a predovšetkým v Južnej Kórei, je bohatý na saponíny, aminokyseliny a povzbudzujúce vitamíny a ponúka niekoľko výhod pre našu psycho-fyzickú pohodu.
Táto zvláštna kvalita ženšenu, ktorá sa pestuje v horách, je v porovnaní s inými druhmi ženšenu najefektívnejšia a najúčinnejšia, pretože obsahuje väčšie množstvo saponínu (34 druhov), účinnej látky zodpovednej za jeho prospešné vlastnosti. Najmä v koreňoch kórejského červeného ženšenu je sústredená väčšina látok, vrátane vitamínov, minerálov, aminokyselín, éterických olejov a enzýmov, ktoré predstavujú konkrétnu pomoc pre rôzne aspekty našej telesnej a duševnej pohody. .
Aké sú teda jeho konkrétne výhody? Poďme to zistiť nižšie. Tu je 5 prospešných vlastností červeného ženšenu pre naše telo a myseľ!
1. Znižuje únavu a stres
Jednou z hlavných vlastností červeného ženšenu je zníženie hladiny stresu, a tým nám poskytuje rovnovážny účinok, fyzický aj duševný, s cieľom lepšie sa vysporiadať s únavou v každodennom živote. Ako to robí? Červený ženšen pôsobí priamo na žľazy produkujúce hormóny zodpovedné za stres, a to na nadobličky, hypotalamus a hypofýzu.
„Súbor takzvaných„ ginsenosidov “obsiahnutý v tejto rastline je v skutočnosti schopný podporovať uvoľňovanie adrenokortikotropného hormónu, tiež nazývaného ACTH, ktorý zasa podporuje uvoľňovanie kortizolu, schopného pôsobiť centrálne, zlepšovať telesný stav. reakcia na stres.
Nie je preto náhoda, že červený ženšen je veľmi odporúčaný najmä v obdobiach, kedy sa človek cíti veľmi unavený, unavený, ako aj pri striedaní ročných období, keď sa tento druh psychofyzickej reakcie stane bežným pre každého.
2. Posilňuje imunitný systém
Čínska medicína dobre vie o protizápalových a proti chrípkových vlastnostiach červeného ženšenu. Štúdie vykonané v tejto krajine ukázali, ako je táto rastlina schopná stimulovať aktivitu konkrétnych bielych krviniek (makrofágy a zabíjačské bunky), ktoré pohlcujú patogénne mikroorganizmy.
Na University of Southern California v Los Angeles sa naopak v laboratóriu ukázalo, že ženšen je schopný stimulovať produkciu interferónu, proteínu schopného chrániť bunky pred vírusmi, a syntetizovať protilátky, nevyhnutné pre imunitný systém ..
Červený ženšen zvyšuje odolnosť voči chorobám, pomáha nám rýchlejšie sa uzdravovať a zlepšuje naše celkové zdravie. Je to preto zásadný prostriedok na posilnenie našej obrany a je užitočný pri prevencii a liečbe bolestí hrdla, chrípky, infekcií a vírusových chorôb. Tu sú ďalšie potraviny s týmito proti chrípkovými vlastnosťami:
3. Červený ženšen má vlastnosti, ktoré spomaľujú starnutie a majú antioxidačné účinky
Červený ženšen je vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam silným prostriedkom proti starnutiu. Je to skutočný liek pre našu pokožku! So svojou stimulačnou a energizujúcou silou pomáha pokožke bojovať proti známkam únavy a dodáva pokožke zdravú a žiarivú pleť.
Nie je to náhoda, že je zložkou energetického krému L’Oréal Paris Revitalift Red, ktorý dodáva pokožke ochranu a energiu, ktorú potrebuje na to, aby si časom zachovala prirodzený jas.
Energetický krém Revitalift Red viditeľne redukuje prejavy únavy, oživuje pleť všetkých typov pleti, od najsvetlejšej po najtmavšiu, bez zanechávania zvyškov, vďaka svojej ľahkej textúre. Tento krém, obohatený o Pro-Retinol, vzácnu látku proti starnutiu, odvodenú od vitamínu A, pomáha redukovať výrazové linky, zlepšuje vzhľad vrások a vyhladzuje pokožku.
Energizujúci červený krém so sviežou vôňou citrusových tónov dodá od prvej aplikácie pocit príjemnej sviežosti, vďaka ktorému sa budeme cítiť oddýchnutejšie, mladšie a žiarivejšie. To všetko vďaka červenému ženšenu!
4. Pomáha pamäti a koncentrácii
Červený ženšen, ako by to nestačilo, má vlastnosť zlepšenia pamäte a vo všeobecnosti všetkých našich intelektuálnych schopností. Štúdia, ktorú uskutočnila skupina vedcov v Dánsku, to jasne dokázala. Až 112 zdravých dospelých v strednom veku podstúpilo sériu testov, ktoré hodnotili ich pamäťové schopnosti, reakčné časy, schopnosti učiť sa, koncentráciu a abstraktné uvažovanie.
Niektorým z týchto subjektov potom bolo podaných 400 miligramov ženšenu denne počas deviatich týždňov, zatiaľ čo zvyšným boli podané placebo látky. Pri kontrole, po experimente, tí, ktorí užívali ženšen, preukázali rozhodujúce zlepšenie ich mentálnych schopností.
Konzumácia červeného ženšenu nám môže pomôcť každý deň v práci alebo v štúdiu, maximálne posilní našu koncentráciu a pomôže nám podávať lepšie a lepšie výkony!
5. Má detoxikačnú silu
Nakoniec, červený ženšen má detoxikačné vlastnosti: v skutočnosti môže pomôcť znížiť prebytočné cukry a tuky prítomné v krvi vďaka svojej schopnosti pôsobiť na pečeň a detoxikačné systémy. Stručne povedané, vynikajúca pomoc tiež pri očiste tela. Tu sú ďalšie detoxikačné potraviny, ktoré by bolo dobré dôsledne zaviesť do svojho jedálnička!
Pozri tiež: Detoxikačné jedlá: potraviny pre detoxikačnú diétu
V spolupráci s L'Oréal
