Úzkosť: Príznaky a príklady, v ktorých sa úzkostliví ľudia rozpoznajú
Hľadanie symptómov úzkosti sa môže zdať jednoduché. Málo klincov, málo spánku, málo radosti. Napriek tomu je symptómov úzkosti oveľa viac a oveľa lepšie, ak sa skrývate za „všetko v poriadku“.
Koľko ich nazbierate? A ako vás znepokojuje myšlienka nazbierať príliš veľa alebo príliš málo?
Úzkosť: najbežnejšie príznaky vysvetľované gifmi
Úzkostný človek nie je nevyhnutne podobný kriketu, ktorý sa neustále vznáša v starostiach.
Úzkostný človek môže byť taký navonok ...
Ako zvládať úzkosť: tipy, ako sa s ňou bojovať
prostredníctvom GIPHY
... pričom vnútorne je to takto:
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
Úzkostný človek má vysoký krvný tlak. Čas od času, v tých najťažších chvíľach, sa jej srdce akoby odpútalo od hrude. Rozmýšľa, či je to len úzkosť, alebo je blízko smrti. A to ju ešte viac znepokojuje.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
Úzkostný človek nevydrží „píše“. Čo píše? A prečo to tak dlho trvá? Zastavil. Pravdepodobne už nechce nič písať ani mať so mnou nič spoločné. Pokračoval. Prečo prestal?
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
Úzkostný človek nemôže telefonovať. Dokonca ani na objednávku pizze. Raz to urobil a začal chodiť na terapiu.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
Úzkostný človek vie, že úspech spočíva v organizácii. Pretože napríklad, ak chcete ísť na show o 22.30, znamená to, že: musíte premýšľať o tom, ako sa obliecť o 20.00, obliecť o 20.15, vyraziť o hod. 20.45, 21.00, kúpte si lístky ihneď, inak najlepšie miesta odídu a nezomriete ani trochu vo svojom vnútri, vezmite si cukríky oddeľujúce hladké od sladkých, o 22.00 dajte pukance, nastúpte do radu, aj keď linka tam nie je, o 22.10.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
Úzkostlivému človeku, ktorý vám povie „napíšte mi, keď sa dostanete domov“, musí byť správa odoslaná. Pretože inak zavolá najskôr vašich rodičov, potom kvôli bezpečnosti záchranku a políciu.
Úzkostný človek si pamätá každú trápnu udalosť v minulosti. A pozerá sa na to z dvadsiatich rôznych uhlov pohľadu, aby hľadal ten najhorší. Je jedno, či sa to stalo vo štvrtej triede.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
Úzkostný človek sa pýta, čo znamená nervový systém: Prečo sú ostatné systémy podobné? Šťasný?
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
Existuje riešenie na úzkosť?
Nie. Môžete sa dozvedieť o úzkosti alebo vyskúšať Bachove kvety ako liek. Ale pravdou je, že si budete stále obhrýzať nechty a neveriť v Carpe Diem. Pretože úzkosť, ako vysvetľuje video, je žena.
Úzkostný človek si však musí pamätať, že nie je sám. A že fľaša, pohár vína s „priateľom, tým, ktorému sa vám podarí rozosmiať“ epizódu štvrtej triedy, na chvíľu rozbúši búšenie srdca ”.
Načítava ...
prostredníctvom GIPHY
