Šalvia lekárska: vlastnosti a výhody vyliečiteľnej rastliny par excellence
Šalvia je súčasťou rodiny rastlín Lamiaceae. Termín „mudrc“ pochádza z latinčiny salvus, čo znamená „zdravý“, „zdravý“. V skutočnosti bol už v dávnych dobách považovaný za elixír pre svoje liečivé vlastnosti, predovšetkým preto, že bol považovaný za schopný znižovať horúčku a zmierňovať kašeľ a liečiť mnoho ďalších chorôb. Skutočne existovali ľudia, ktorí šalviu používali na niektoré magické a duchovné obrady na vzkriesenie mŕtvych.
Nie každý vie, že existuje približne 900 rôznych druhov šalvie, aj keď najbežnejšie na talianskych balkónoch, záhradách a zeleninových záhradách je Salvia Officinalis. Je to veľmi odolná rastlina, ľahko sa pestuje a je všestranná na akékoľvek použitie, od prírodných liekov na pokožku a vlasy alebo na liečbu symptómov určitých chorôb až po použitie v kuchyni ako aromatickej byliny. Nakoniec, pokiaľ ide o čajovník, levanduľu a slez, je možné zo šalvie extrahovať esenciálny olej s tisíckami výhod.
Liečivé vlastnosti šalvie
V oblasti prírodných liečebných prostriedkov pre zdravie sú najpoužívanejšími druhmi šalvie Salvia Officinalis a Salvia Tomentosa. V každom prípade sú pre tento druh rastlín charakteristické jeho protizápalové, antibakteriálne, antioxidačné, balzamové, expektoračné vlastnosti a ďalšie. Medzi komponenty, ktoré ju robia takou účinnou, patria predovšetkým vitamíny B1 a C, ale aj flavonoidy, jej enzýmy, živice a éterický olej.
Protizápalové a balzamové vlastnosti predovšetkým viedli k tomu, že sa šalvia používa dodnes ako homeopatická liečba chorôb dýchacích ciest. Čo sa týka bolestí v krku, používajú sa predovšetkým odvary, zatiaľ čo pri prechladnutí a kašli sa dáva prednosť fumigácii, vyrobenej z niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja.
Vďaka týmto vlastnostiam je perfektný aj pri prírodnej liečbe infekcií ústnej dutiny, ako sú vredy, zápal ďasien a laryngitída. V tomto prípade je vhodné pripraviť infúziu na výrobu výplachov úst a kloktadiel, ktoré idú upokojiť zápal postihnutých dutín.
Infúzie a bylinné čaje na báze šalvie lekárskej sú tiež užitočné pri problémoch spojených s trávením a črevami. Vďaka svojim tráviacim vlastnostiam je táto rastlina schopná podporovať trávenie, pričom plní aj ochrannú funkciu. Odhaľuje „autentickú ženskú spojenku“. Mnoho žien si počas menštruačného cyklu dáva horúci nápoj s výťažkami zo šalvie lekárskej, aby si uľavilo od kŕčov, opuchov, bolestí hlavy a podráždenosti. Okrem toho, na boj s menštruačnými bolesťami, možno šalviu brať nielen ako infúziu, ale aj vo forme tinktúry, čo je prírodný rastlinný prípravok, ktorý sa ukazuje ako skutočný liek na zmiernenie symptómov menopauzy. V tomto prípade je vhodné užívať šalviovú tinktúru dvakrát denne, aby sa okrem iného podporila hormonálna rovnováha.
Nakoniec šalvia bojuje s únavou, vyčerpaním a apatiou, pretože stimuluje centrálny nervový systém, dodáva telu energetickú vzpruhu, prospieva pamäti a pôsobí proti úzkostným a stresovým stavom.
Výhody šalvie pre vlasy
Hlavnou cnosťou šalvie, pokiaľ ide o vlasy, je posilňujúca. Tým, ktorých trápia slabé, matné a lámavé vlasy, odporúčame po umytí šampónom masírovať odvar zo šalvie a po celej dĺžke vlasov a potom všetko opláchnuť, aby na vlasoch nezanechali mastné stopy. .
Na boj proti vypadávaniu vlasov alebo alopécii je užitočné pridať niekoľko kvapiek šalviového esenciálneho oleja do neutrálneho šampónu alebo si môžete vyrobiť domáce mlieka vždy na báze éterického oleja získavaného z kvetov šalvie v kombinácii s niekoľkými kvapkami oleja. Z kokosu a olív Toto mlieko by sa malo nanášať najmenej dvakrát týždenne a vtierať len do pokožky hlavy. Po 10-15 minútach ho jednoducho opláchnite z vlasov jemným šampónom.
Nakoniec, vďaka svojim čistiacim a antiseptickým vlastnostiam, má šalvia mnoho výhod pre tých, ktorí trpia mastnými vlasmi. Vo forme esenciálneho oleja alebo ako infúzia dokáže regulovať tvorbu kožného tuku, zmierňuje podráždenie pokožky a výrazne obmedzuje výskyt lupín.
Krása vlastnosti šalvie
Výhody šalvie lekárskej vo svete kozmetiky sú početné a rozmanité. V prvom rade je známy svojimi bieliacimi vlastnosťami, a preto sa používa v mnohých zubných pastách. Skvelým prírodným prostriedkom je však potrieť si listom šalvie priamo zuby. Ak to budete robiť pravidelne, prvé výsledky budete môcť vidieť už po niekoľkých týždňoch.
Vďaka svojim potiacim a osviežujúcim vlastnostiam je šalvia jednou z hlavných zložiek dezodorantov, najmä pre tých, ktorí sa pokúšajú pôsobiť proti nadmernému vylučovaniu potu. Namiesto toho jej antioxidačné zložky umožňujú použitie aj v kozmetických krémoch, najmä v produktoch proti starnutiu. Táto rastlina vo forme esenciálneho oleja pomáha v boji proti voľným radikálom a chráni pokožku pred prejavmi starnutia.
Napokon, šalvia vám môže tiež pomôcť zostať fit. Užívanie ako bylinkový čaj alebo infúzia má v skutočnosti významný vplyv na zadržiavanie vody a čistenie tela od odpadu.
Ako užívať šalviu
Ako už bolo spomenuté, na využitie jej liečivých a kozmetických výhod je možné šalviu konzumovať ako esenciálny olej, tinktúru, odvar alebo infúziu. Šalviový esenciálny olej je vzácnym spojencom žien, najmä z hľadiska psycho-fyzickej pohody. Odporúča sa hlavne na vonkajšie použitie, tiež ako ideálny masážny olej proti opuchom nôh. Pokiaľ ide o vnútorné použitie tohto esenciálneho oleja, je predpísaný lekárom a je zakázaný počas tehotenstva a laktácie.
Šalviová tinktúra je naopak pod vedením odborníka vynikajúca na vonkajšie aj vnútorné použitie, uľahčuje trávenie, reguluje potenie a znižuje symptómy menštruačného cyklu a menopauzy. Odvar je najlepším spojencom na podporu diurézy. Na jeho prípravu stačí vložiť tucet šalviových listov do pol litra vody a všetko uviesť do varu. Navyše, pridanie niekoľkých plátkov citrónu zvyšuje diuretický účinok. Po 10 minútach všetko prefiltrujte a odvar pite v celom objeme. deň, bez pridania sladidla alebo použitia prírodného.
Nakoniec je šalvia známa ako aromatická bylina. Jeho chuť sa perfektne hodí k väčšine receptov stredomorskej kuchyne, od cestovín po mäsové jedlá. Veľmi chutné a ideálne na desiatu sú palacinky vyrobené zo šalvie alebo jednoducho z jej obaľovaných listov.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Napriek dôležitosti a účinnosti svojich aktívnych zložiek šalviu nemôžu používať tehotné ženy ako prírodný prostriedok a jej používanie vo varení by sa malo vykonávať opatrne. Dôvodom je, že by to mohlo zablokovať produkciu a únik mlieka počas fázy laktácie. Tiež sa to neodporúča pre tých, ktorí trpia chorobami súvisiacimi s nervovým systémom, a v prípade renálnej insuficiencie.
Nakoniec, jeho vlastnosti môžu interagovať s vlastnosťami antikonvulzívnych liekov, preto by sa mal jeho príjmu vyhnúť, pretože by to mohlo znížiť jeho účinnosť. Zvlášť dlhodobé používanie esenciálneho oleja môže spôsobiť neurotoxické prejavy, ktoré môžu tiež viesť k epizódam epilepsie.
Ďalšie informácie o šalvii a jej vlastnostiach nájdete na webovej stránke Humanitas.
