Zubné zdravie a ústna hygiena: čo ste nevedeli!
Čo robí ženu skutočne krásnou a neodolateľnou? Nehovoríme o líčení, dokonca ani o drahom oblečení alebo o čerstvo urobenom účese. Skutočnou zbraňou zvádzania a dobývania je často krásny úsmev: žiarivý, jasný a zdravý!
Aby bol váš úsmev tiež závratný, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je postarať sa o ústnu hygienu a zdravie zubov. Vďaka tomu budete nielen krásni, ale aj vzdialení od zubárskeho kresla, miesta, kde sa zvyčajne nachádzame nezúčastnite sa s potešením ...
Odhliadnuc od estetiky a zubných lekárov, mať zdravé a upravené zuby je veľmi dôležité pre ich funkčnosť a pre naše celkové zdravie. Myslite na to, že nedávne štúdie tiež ukázali úzku koreláciu medzi zubnými ochoreniami a srdcovými chorobami.
© iStock Pozri tiež
Čo teda robiť, aby sme nezanedbávali svoje zuby? Hneď povedzme, že ich pranie nestačí. V skutočnosti sa starostlivosť o zubnú a ústnu hygienu začína výživou. Medzi výživou a zdravím zubov je úzke prepojenie: nesprávne stravovanie môže vytvárať dutiny a uprednostňovať niektoré ochorenia ďasien, ktoré môžu tiež viesť k strate zubov (ako v prípade pyorey).
Najmä nedostatok horčíka, zinku, železa, mangánu, selénu, vitamínov C a E môže spôsobiť zápal ďasien a ochorenia parodontu a spôsobiť pokles imunitného systému, ktorý môže ovplyvniť nielen pohodu organizmu, ale aj ústa.
„Priatelia“ našich zubov sú namiesto toho: mlieko a deriváty, pre vysoký obsah vápnika listová zelenina ako napr mangold A špenát, ktoré stimulujú slinenie a pomáhajú čistiť ústa, ovocie ako bobule ktoré obsahujú antibakteriálne látky schopné redukovať usadeniny plaku, reďkovky, paradajky A čerešne, ktoré obsahujú fluorid posilňujúci sklovinu a tiež pohár červeného vína. Polyfenoly, na ktoré je v skutočnosti bohatý, sú schopné inhibovať schopnosť baktérií priľnúť k povrchu zuba.
Je zrejmé, že po každom jedle je hygiena stále dôležitá. Zubná kefka, zubná pasta, ústna voda, medzizubné kefky a zubná niť sú nástroje, ktoré máte vždy k dispozícii a ktoré pravidelne, konzistentne a správne používate.
Prevencia je zásadná, ale rovnako dôležité je z času na čas podstúpiť konkrétne lekárske prehliadky. Každých šesť mesiacov sa odporúča úplné čistenie zubov, aby sa odstránil zubný kameň a povlak, ktorý sa nevyhnutne usádza, a pravidelne je vhodné kontrolovať aj ďasná a mikrobiologický test, najmä ak vám hrozí paradentóza.
A ak chcete byť prezieraví alebo sú vaše zuby obzvlášť krehké a vyžadujú si starostlivosť, môžete tiež zvážiť poistenie, ako napríklad Aviva Health Smart, ktoré v závislosti od zvoleného vzorca môže zahŕňať krytie bežnej starostlivosti o zuby alebo špecializované zákroky .
Aviva Health Smart vám poskytne úplnú ochranu a privilegovaný prístup k sieti vybraných zdravotníckych zariadení a renomovaných profesionálov, s ktorými sa môžete poradiť v prípade zdravotných problémov vrátane zubov. A ušetrí vám to dlhé čakacie doby!
Okrem toho je prvé pokrytie za výhodných podmienok určené deťom, mladistvým a mladým ľuďom do 35 rokov.
Zdravie stojí menej, ako si myslíte: www.avivasalute.it
Pozri tiež:
Dobre si umyte zuby
Bielenie zubov
Aphta: príčiny, symptómy a možné nápravné opatrenia