Toxické vzťahy: príznaky, ako ich rozpoznať a ako povedať dosť
Často sa stáva, že v milostnom vzťahu dochádza k nedorozumeniam a dynamike, ktoré nás nerobia šťastnými a úplne spokojnými. Tieto situácie možno považovať za normálne, ak sa vyskytujú s obmedzenou frekvenciou a ak pozostávajú zo sporadických epizód. Nie je predsa možné byť vždy šťastný a žiť spolu dokonalý a bezchybný život! V niektorých prípadoch však tieto stavy mysle predstavujú normálnosť a sú jasnými poplašnými signálmi rizikovej situácie, z ktorej je dobré sa oslobodiť, aby ste sa vyhli tomu, že sa ocitnete v nebezpečných situáciách, ako sa to bohužiaľ často stáva.
Ako však porozumieť tomu, ak žijete v toxickom vzťahu? Nižšie sa vám pokúsime vysvetliť, aké sú zrejmé znaky chorého vzťahu, ktorý je dobré prerušiť.
Pozri tiež
Skutočná láska: znaky, ktoré ju poznajú
Ste v toxickom vzťahu? Znamenia, ktoré majú zistiť, či sa nachádzate v zlom príbehu
Ste vždy nervózny? Uprednostňujete potreby a túžby svojho partnera pred svojimi? Neustále robíte kompromisy a nikdy nevnucujete svoju vôľu? Cítite sa neistí a nemôžete sa slobodne vyjadrovať? Ak ste na niektoré z týchto otázok odpovedali áno, s najväčšou pravdepodobnosťou zažívate toxický vzťah, ktorý vám bráni byť sám sebou.
Necíťte sa sami a problematicky, stáva sa, že potreba lásky a pozornosti nás núti zameniť si problematický a ťažký vzťah za jedinú možnú cestu k šťastiu. Dobrou správou však je, že nie je všetko neodstrániteľné a to s poriadnou dávkou. odvahy môžete zmeniť situáciu, ktorá z nás robí obete a nešťastné.
Prvým vodítkom, ako porozumieť tomu, ak sa nachádzate v zlom príbehu, je položiť si otázku, či ste pokojní a slobodní vyjadriť sa prirodzeným spôsobom. Ak nie, mali by ste vážne začať premýšľať o dôvodoch, ktoré vás nútia pokračovať v príbehu. Love to ťa nerobí šťastným Pretože, počúvajte, počúvajte, nie je nevyhnutné mať vzťah! Strach zo samoty a túžba zdieľať nás často v skutočnosti nútia prijať choré situácie, ktoré nám robia život nemožným. Nesmiete sa však ponáhľať a držať sa toxického vzťahu, len aby ste neboli sami. Láska je stav, ktorý musí nevyhnutne priniesť vyrovnanosť a pohodu. Ak dôjde k mučeniu a bolesti, znamená to, že nežijete správny príbeh. pre teba.
Toxický vzťah medzi empatom a narcisom: smrtiaca zmes nesprávneho vzťahu
Existuje obzvlášť smrtiaca zmes, ktorá postihuje dva typy ľudí: ženy empatický a manipulatívni a narcistickí muži. Vzťah, ktorý je nadviazaný medzi narcisom a precitlivenou ženou, je založený na vzťahu psychickej závislosti a citového vydierania, ktoré muž uplatňuje na svojej partnerke, pričom sa spolieha na svoju empatiu, dostupnosť a schopnosť darovať sa. Klasickému vzoru Červenej Krížová žena, okrem toho, že pacient, ktorý má byť uzdravený, nie je nič iné ako záludný a drobný prospechár, ktorý uvádza obete a potrebu pozornosti.
Narcis je spočiatku pozorný muž, je k dispozícii, plní vás komplimentmi a vyhradzuje vám nepretržitú láskavosť, ale je to len počiatočná fáza dobývania, po ktorej odhalí svoju skutočnú povahu. A tu začína kritika, emocionálne vydieranie, pasívne agresívne prístupy, ktoré vás prinútia cítiť sa vinne a uspokojiť všetky jeho požiadavky. Ale tu je tajomstvo: nikdy ich nebudete môcť uspokojiť, pretože narcistický muž nie je spokojný sám so sebou a bude vás naďalej trápiť tým, že budete veriť, že nie ste na úrovni. No, aj keď ste boli týmto predátorom láskavosti manipulovaní, vždy si to môžete uvedomiť a povedať dosť. Precitlivené ženy často často obetujú seba a svoje túžby, pretože sa identifikujú výlučne v túžbach svojho partnera. Absolútne zle! Tiež existuješ a musíš tvrdiť, že je to práve táto tvoja bytosť. Ak nevyjadríte seba a svoje priania, zistíte, že ste celoživotná zdravotná sestra odhodlaná splniť potreby, ktoré nikdy nesplníte. Ale pozor: problémom nie ste vy, aj keď sa vás snažia prinútiť, aby ste si to mysleli. Je to váš partner, ktorý nie je schopný žiť pokojný a stabilný vzťah a nadviazať zdravý vzťah, ktorý je založený na vzájomnom porozumení a rešpekte.
Toxické osobnosti: ako sa dostať z nesprávneho príbehu
Pri zoznamovaní s mužom sa najskôr opýtajte sami seba, či prežívate situáciu vyrovnanosti a či ste schopní slobodne sa vyjadrovať bez strachu, že by ste obťažovali alebo nerozpúšťali priania ostatných. Toto je prvé pravidlo, ktoré je potrebné dodržať, aby sa vzťah nestaval na nesprávne podmienky a nespôsobovalo budúce nedorozumenia, ktorým sa dá veľmi vyhnúť.
Nedovoľte svojmu partnerovi, aby vo vás vyvolal pocit viny, ak ho vo všetkom nepotešíte. Kompromisy musia byť prijateľné a predovšetkým musia pochádzať z oboch strán.
Neprijímajte žiadnu kritiku. Narcistickí muži často často zle zaobchádzajú so ženou, o ktorej hovoria, že ju milujú, len preto, že sa nedokážu prijať, klamú sa tým, že majú moc, umlčujú démonov a neriešené situácie v sebe. Zabrzdiť! Ak na vás reagujú zle, ak sa k vám neúctivo obracajú, ak vás neustále kritizujú alebo sa dokonca tlačia do fyzických aj verbálnych útokov, okamžite s touto situáciou prestaňte. Zapamätajte si svoju inteligenciu a povedzte si, že si zaslúžite viac. Jediným riešením s mužom, ktorý si pre vás rezervuje tento typ liečby, je útek. Môžete sa obrátiť na špecialistu, ktorý vám pomôže získať späť seba a svoje sebavedomie, prvý krok k odpojeniu sa od toxických vzťahov a k obnoveniu pokoja.
Neboj sa byť sám. Schopnosť láskyplne sa venovať sebe samej vám pomôže pritiahnuť si vzťahy a mužov, ktorých si zaslúžite. Iba tým, že budete milovať a vážiť si seba, budete schopní dosiahnuť plnohodnotný život a prežiť príbeh pokojnej lásky. Ako však môžete niekoho milovať, ak najskôr nemilujete seba?
Nebuďte prehnane sebakritickí: mýlite sa, a práve to nám pomáha rásť a byť pevnejšími a silnejšími. Každá skúsenosť, obzvlášť tá najbolestivejšia, učí niečo o sebe a o živote. Buďte múdri, aby ste porozumeli týmto učeniam a poučili sa z chýb.
Venujte sa sebe a veciam, ktoré máte radi. Pre nikoho sa nemeňte ani neobetujte časti seba, aby vás druhí milovali. Len tí, ktorí vám skutočne rozumejú, sú hodní vašej lásky a vášho času. Buďte selektívnejší a sebavedomejší.
Na záver nezabudnite, že každý milostný príbeh, ktorý vás robí nešťastnými alebo sa cítite neadekvátny, je pascou. Môžete sa z toho dostať, pokiaľ sa zdvihnete a vydáte sa na lepšiu cestu, ktorá vám prinesie to, čo chcete.
Sexualita a výživa sú dve základné a prepojené reality, ktoré sa navzájom ovplyvňujú v každej fáze ženského života.
Ak máte záujem dozvedieť sa viac o tomto aspekte, môžete sa zúčastniť kurzu potravinovej sexuológie, ktorý organizujú odborníci z tohto odvetvia a ktorých cieľom je preskúmať túto oblasť zo sexuologického, lekárskeho, psychologického a biologického hľadiska.
Potrebné informácie a registráciu nájdete na webovej stránke www.sessuologialimentare.it/corsi a vyplňte účastnícky formulár.
Účastnícky poplatok je 500 eur + DPH.
Pri pripísaní kreditov ECM sú náklady 600 eur + DPH.
Jednorazová platba poskytuje zľavu 25%, ktorá sa uskutoční do 20. septembra: 375 EUR + DPH bez ECM, 450 EUR + DPH s ECM.