Vaginálne gule: výhody a využitie pre osobnú pohodu
Chvíľu sme nehovorili o vaginálnych guličkách. Ale odkedy sa vrátili na výslnie ako protagonisti filmu Päťdesiat odtieňov sivej a ako silný stimulátor orgazmu, záujem o vaginálne guličky opäť narástol. Na trhu ich nájdete v každom tvare, hmotnosti, materiáli a cene pre každý typ ženy. Je načase zistiť, ako tieto malé guličky môžu zlepšiť vašu sexuálnu sféru a panvové dno.
Vaginálne gule: čo sú to a prečo sa používajú
Vaginálnymi guličkami rozumieme vibrujúce guličky, ktoré sa majú vložiť do pošvy. Skladajú sa z gule alebo dvoch. Obe gule sú spojené niťou, aby ich bolo možné extrahovať na rovnakom princípe ako vnútorné absorbenty. Hovorí sa im aj vaginálne guličky, vibračné gule, čínske gule, gejša alebo kegelové gule. Nájdete ich online alebo v hlavných sex -shopoch. Ako sme videli, môžu byť vyrobené z rôznych materiálov: kov, plast, silikón a dokonca aj sklo. Tieto loptičky majú rôznu hmotnosť, inú farbu a zjavne aj iné použitie. Hmotnosť je jedným z určujúcich faktorov pri výbere ženy. Rovnako ako pre ostatné svaly, ideálne je začať s veľmi malou hmotnosťou, zatiaľ čo skúsenejší a trénovanejší môžu používať loptičky s vyššou hmotnosťou. Nie je náhoda, že na trhu sú skutočné všetky súpravy s loptičkami rôznych hmotností, ktoré je možné kombinovať podľa vašich potrieb.
Vedeli ste, že vaginálne guličky môžu okrem posilnenia svalových pásov slúžiť aj ako sexuálne pomôcky na zlepšenie sexuálneho života?
Pozri tiež
Čínske gule na precvičenie pošvových svalov
Vaginálne guličky nám umožňujú trénovať svaly panvového dna stimuláciou spontánneho sťahovania svalov a zvýšením našej citlivosti v danej oblasti. Mnoho žien zápasí so sériou problémov a patológií spojených s relaxáciou panvových svalov, ktoré sú často príčinou inkontinencie, prolapsu a neschopnosti cítiť potešenie. Medzi hlavné príčiny relaxácie patrí tehotenstvo, pôrod a tiež časté zmeny hmotnosti.
Existuje však mnoho dôvodov, ktoré môžu spôsobiť stratu tonusu panvových svalov, vrátane jedného, ktorý by ste si nikdy nemysleli: nesprávne držanie tela! Ako vidíte, pokiaľ ide o relaxáciu panvy, vek s tým nemá nič spoločné: vaginálne guličky vám môžu pomôcť v každom okamihu ženského života, skutočne je lepšie začať s tréningom panvových svalov od útleho veku, aby ste predišli strate. problémy s tonusom.svaly a relaxácia.
Ako si vybrať správne vaginálne guličky
Ako sme videli, prvý variant, ktorý je potrebné zvážiť, je hmotnosť: ak ste začiatočník, je lepšie začať s veľmi ľahkými vaginálnymi loptičkami a s naberaním tónu váhu zvyšovať.
Silikónové gejša vyberte, ak trpíte alergiou, pretože silikón je antialergický, bez zápachu a ľahko sa čistí. Vaginálne loptičky z kovu a skla sa väčšinou používajú na erotické hry (ale napriek tomu vám pomôžu udržať perineum v tonuse!). Aby si žena zvolila správne vaginálne loptičky, musí sa najskôr opýtať, či si vyberá loptičky na vykonávanie pravidelnej perineálnej gymnastiky podľa Kegelových cvičení, alebo to robí len zo zvedavosti alebo ako nové sexuálne hračky! Ak chcete svoje perineum neustále trénovať a posilňovať ho mesiac po mesiaci, zamerajte sa na vaginálne guľôčky s rôznou hmotnosťou, aby ste pridaním váhy získali tón. Tieto rôzne hmotnosti sú najlepšou voľbou v prípade úniku moču alebo ak ste nedávno porodili. Rozdiel je evidentne aj v cene: fixné váhy stoja menej a sú ideálne na náhľad a pochopenie, či vám vaginálne guličky budú užitočné.
Vaginálne gule: ako fungujú
Vaginálne guličky sa v skutočnosti vkladajú do vagíny. Operácia bude náročnejšia, ak ste veľmi napätí, takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste ich vložili správne, je najzrejmejšia: relaxujte. Potom pridajte kvapku lubrikantu! Prvýkrát môže pomôcť použitie intímneho lubrikantu, ktorý uľahčí vkladanie. Môžete začať postupne: jedna časť lopty, potom jedna loptička, potom dve. Správne umiestnená guľa musí presahovať vaginálny otvor o 2 cm: šnúra, ktorú budete potrebovať na jej stiahnutie, musí prečnievať. Nebojte sa, nemôžete ich stratiť! Pri chôdzi sa lopta (ktorá obsahuje menšiu guličku vnútri a vibruje) pohybuje a spôsobuje, že sa vaše svaly spontánne stiahnu, aby sa zabránilo vypadnutiu loptičiek. Vibračné gule spôsobujú kontrakcie a tieto spontánne kontrakcie časom zvyšujú tonus panvových svalov, pasívnym spôsobom.
Kegelove cvičenia
Aby ste maximalizovali výhody vaginálnych guličiek, ich schopnosť tonizovať svaly a reaktivovať krvný obeh, môžete ich tiež používať aktívne cvičením Kegelových cvikov, to znamená, že ich necháte ísť hore a dole a dobrovoľne stiahnete svaly. Kegelove cvičenia sú veľmi užitočné na urýchlenie času tonizácie svalov.
Ideálne cvičenie: ako dlho ich používať každý deň
Ako pri každom type tréningu, aj pri Kegelových cvičeniach je dobré začať postupne. Prvých niekoľko krát bude trvať len niekoľko minút denne, potom môžete predĺžiť trvanie. V skutočnosti, keď budú vaše svaly trénovanejšie, bude ľahké nosiť loptičky aj dlhšie a vo chvíľach dňa, keď kráčate. Ak máte pochybnosti o ich používaní a potrebe precvičiť panvové dno, požiadajte o stanovisko pôrodníka alebo gynekológa, ktorí budú schopní zodpovedať všetky vaše otázky.
Sexuálne hračky pre sexuálne potešenie
Vaginálne guličky zabraňujú prolapsu, pomáhajú vášmu perineu získať tón a pružnosť a môžu byť veľmi užitočné pre zlepšenie vašej intímnej sféry, ktoré vám poskytnú uspokojivejšiu sexuálnu aktivitu a silnejší orgazmus. Je to preto, že trénované svaly znamenajú väčšiu citlivosť a lepšiu schopnosť kontrahovať, čo má za následok hlbší orgazmus. Skrátka, lopta s tisíc cnosťami! Lopty je možné použiť aj na masturbáciu, stimulátor a erotické hry pre páry, ale je lepšie experimentovať s nimi osamote, aby ste sa trochu zoznámili!
Vaginálne loptičky sú v predaji v každom sex shope a tiež online. Čo robíte, pridajte ich do svojho zoznamu prianí?