5 časovo úsporných ťahov, ktoré uľahčujú život mamičiek
V spolupráci s MioDottore.it
Mať rodinu, o ktorú sa treba starať, bol jeden z vašich najväčších snov, keď ste v detstve hrali matku. Potom sa sen zmenil na skutočnosť a nie vždy sa zdá, že ste si to predstavovali: príliš veľa riadu na pranie, práčky, deti na uloženie do postele tým, že im porozprávate príbeh a keď si konečne oblečiete pyžamo a myslíte si, že uzavrel vám tiež svoj deň ... pristihnete sa pri umývaní zubov v myšlienke, že vás ešte čaká tá prezentácia a váš šéf to chce zajtra do 12.00 hod. Jedným slovom: aké ťažké je byť matkou!
Ale nemusíte sa vzdávať a aj keď sa vám zdá, že vás predsavzatia premáhajú, sme tu, aby sme vám pripomenuli, že to dokážete! Páči sa mi to? Jednoduché. Vyvinuli sme pre vás niekoľko užitočných rád: uvidíte, že ak ich uvediete do praxe, vaše dni sa zmenia k lepšiemu a dokonca si môžete urobiť čas aj na úplnú pokojnú manikúru!
Zmeňte svoje návyky a hrajte vopred
Ráno predvídajte čas budíka. Môže sa to zdať ako protirečivé rady, ale vysvetlíme vám to lepšie. Polhodina môže stačiť a uvidíte, že tento čas bude rovnako vzácny ako zlato! Dokonca aj skvelí manažéri používajú túto techniku na to, aby sa mohli dobiť a venovať sa aktivitám, ako je beh, meditácia alebo si lepšie naplánovať deň. Kondícii sa nemusíte nevyhnutne venovať, najmä ak máte pomalé a únavné prebúdzanie, ale môžete si vybrať činnosti, ako je čítanie hlavných správ dňa pri šálke kávy alebo usporiadanie dvoch alebo troch vecí doma. a to vám umožní nastaviť si vlastné rytmy prijatím veľmi vzácneho mäkkého štartu. Účinky sa prejavia počas celého dňa a keď sa zvyšok kmeňa prebudí, budete sa cítiť energickejší a pripravení zorganizovať si deň s veľkým množstvom energie!
Organizovať činnosti
Áno, organizácia je teraz kľúčovým slovom, na ktoré sa treba zamerať. Myslenie na všetky záväzky vám pomôže naplánovať si dni bez toho, aby ste stratili zo zreteľa najdôležitejšie záväzky. Ak sa bojíte, že na ceste zabudnete niekoľko kúskov, môžete využiť podporu technológie: medzi kalendármi, aplikáciami so zoznamom úloh, prispôsobiteľnými poznámkami si môžete sledovať všetko, čo musíte urobiť, bez toho, aby ste riskovali, že na niečo zabudnete . Ak sa necítite byť veľmi blízko sveta 2.0, môžete sa rozhodnúť pre nostalgický návrat k veľkým klasikám deväťdesiatych rokov: od agendy k starým dobrým post-it poznámkam alebo, prečo nie, k roztomilej nástenke, ktorú si môžete vystaviť v kuchyni a zapísať si veci, ktoré si musíte zapamätať. Nezabudnite. Sme si istí, že určite nájdete ten najpodobnejší spôsob, ako upozorniť na veci, na ktoré by ste mali pamätať: tým budete presne poznať zoznam úloh celej rodiny a vždy budete pri tom, pokiaľ ide o záväzky všetkých. !
Plánujte vo veľkom: termíny a kontroly, ktoré rozhodne nesmiete preskočiť
V počiatočnej fáze to môže nejaký čas trvať, ale rýchlo sa to vyplatí. Aby ste vo svojich predstavách urobili poriadok, musíte si plánovanie zorganizovať tak, že zadáte všetky termíny, ktoré sa nedajú zabudnúť. Ideálny čas na uskutočnenie tejto plánovacej stratégie je zvyčajne začiatok roka, ale môže to byť aj dnes, ak ste sa rozhodli zmeniť svoj život a stať sa slobodnejšou a organizovanejšou ženou! Zastavte sa na chvíľu a zamerajte sa, keď vyprší vaše poistenie auta a výdavky na byt, keď je čas obnoviť predplatné bazéna vášho dieťaťa alebo zaplatiť učiteľovi klavíra. Je to tiež ideálny čas pripomenúť vám, aby ste si naplánovali zdravotnú prehliadku svojho zdravia a zdravia svojich blízkych. Je to dôležitá činnosť, ktorá sa príliš často vracia na zadné sedadlo a je nahradená inými núdzovými situáciami na poslednú chvíľu.
Potrebujete odbornú radu? Opýtajte sa lekára na Môjho lekára
V krajine, kde všetko beží veľkou rýchlosťou, je užitočné vedieť sa cielene pohybovať, aby ste v správnom čase dostali odpovede, ktoré hľadáte. Zvlášť užitočným zdrojom, na ktorý sa môžete obrátiť, ak potrebujete konkrétnu konzultáciu, je online platforma navrhnutá spoločnosťou MioDottore.it: je to ideálne miesto na získanie informácií, kde máte prístup ku všetkým odpovediam, aby ste objasnili svoje pochybnosti súvisiace s problémami zdravie, ktoré môže prísť ľahko, pokiaľ ide o deti. Tu nájdete informácie o viac ako 187 tisícoch odborných lekárov, môžete klásť cielené otázky (a získať odpovede maximálne do 48 hodín!) A dokonca si môžete objednať aj návštevu lekára. Rezervačná služba je bezplatná a umožňuje vám vybrať si lekára zvoleného podľa špecializácie a školenia, ako aj podľa geografickej oblasti v rámci celej talianskej panorámy.
V kľude! A naučte sa umenie delegovania
To bolo len niekoľko myšlienok, ale umožňujú vám pochopiť, kde môžete začať meniť prístup k riadeniu svojich dní. V skutočnosti je dôležité, aby ste dokázali získať nový spôsob myslenia o svojom čase, skutočnú zmenu uhla pohľadu: naučiť sa plánovať záväzky, ale tiež sa snažiť zapracovať na prioritách.
To vám umožní pristupovať k veciam racionálnejšie a postupne si uvedomíte, že niektoré úlohy môžete začať delegovať aj na ostatných členov rodiny. Ak budete praktizovať umenie delegovania, vaše úlohy sa budú ďalej obmedzovať a uvoľnia vám hodiny. Váš deň sa tak stane plynulejším a jednoduchším vďaka dokonalému plánovaniu záväzkov a spolupráci v rodine.
Nakoniec sme to predpokladali: stavíme sa, že teraz si nájdete čas aj na peknú manikúru?
