Doplnky do vlasov: najlepšie na predvádzanie špičkových vlasov!
Doplnky na vlasy sú užitočné pri sezónnych zmenách a po lete, keď vlasy podliehajú oxidačnému stresu, ktorý ohrozuje ich krásu a zvýrazňuje ich pád, najmä u nás žien. Psychologický pád, ktorý je protiváhou, ktorá sa odporúča pôsobiť na viacerých frontoch: výživa, kozmetika a doplnky stravy.
Na boj proti tomuto javu je tiež veľmi dôležité zachovať koža na temene hlavy, čo neznamená umývať si vlasy každý deň, ale robiť to správne. V tomto videu vám ukážeme, ako na to.
Na čo sú vlasové doplnky?
Aby ste mali krásne vlasy, je nevyhnutné dodržiavať správnu výživu, ktorá obsahuje potraviny, ktoré majú rovnaké vlastnosti ako vlasové vlákno: vitamíny A, B, C a E., minerály ako napr zinoks účinkom regulujúcim tvorbu kožného tuku, železo, ktorá zabraňuje pádu, meď, ktorá urýchľuje procesy keratinizácie, kremík, horčík, mangán a aminokyseliny, ktoré regenerujú bunky.
Tieto prvky sa nachádzajú v ovocí, zelenine, rybách, strukovinách, cereáliách, mäse a derivátoch, mlieku, morských plodoch, špenáte a paradajkách.
Keď neberieme dostatočné dávky týchto potravín - alebo v obdobiach, keď ich najviac potrebujeme - môže byť užitočné použiť špecifické doplnky na vlasy a nechty, ktoré nám pomôžu udržať ich krásne, silné a zdravé.
Pozri tiež
prostredníctvom GIPHY
Kedy užívať doplnky na vlasy a nechty
Ak je strava nevyvážená alebo nedostatočná na posilnenie vlasov, je vhodné užívať konkrétne doplnky na cykly nie menej ako 3 mesiace, čas potrebný na zobrazenie prvých výsledkov.
Je možné uchýliť sa k terapii založenej na doplnkoch pre slabé vlasy a nechty, ktoré sa odlupujú dokonca aj vo všetkých prípadoch, v ktorých tieto problémy súvisia so stresom, fyzické oslabenie z dôvodu dlhej choroby alebo v prípade, že ste absolvovali nárazovú diétu, ako aj počas sezónne zmeny, pri ktorých na ne vplývajú hormonálne zmeny typické pre tieto ročné obdobia.
Nakoniec, aj keď vypadávanie vlasov príde po tehotenstve (popôrodné efluvium) alebo v prípade seborrhea (prebytočný kožný maz, ktorý vlasy mastí), môže byť užitočná kúra založená na konkrétnych doplnkoch.
Najlepšie doplnky na boj proti vypadávaniu vlasov a so silnými nechtami
Najlepšie a najúčinnejšie doplnky na vlasy a nechty sú na báze aminokyselín, ako je cysteín, cystín, guanín, t. J. Prvky, ktoré tvoria keratín.
Tu je niekoľko konkrétnych, ktoré majú zdravé vlasy a silné a zdravé nechty.
Ak okrem pôsobenia zvnútra chcete pôsobiť proti oslabeniu vlasov aj cielenými prípravkami na čistenie a styling, prezrite si túto galériu s tými najlepšími, ktoré sa venujú poškodeným a matným vlasom.
