Shiatsu masáž

Pôvod

Shiatsu, čo doslova znamená „digitálny tlak“, je japonská masáž. Ovplyvnený čínskymi technikami sa v priebehu storočí vyvíjal a stal sa tým, čo poznáme v 19. storočí. Široko cvičený v krajine vychádzajúceho slnka sa dostal na Západ až v 60. rokoch minulého storočia. Jeho úspech bol okamžitý a odvtedy nikdy nevybledol. Rovnako ako ostatné orientálne terapie, shiatsu masáž má za cieľ obnoviť cirkuláciu vitálnej energie (QI) v tele, aj keď v tomto prípade sa to nedeje pomocou ihiel, ale prstami. Podľa tejto tisícročnej medicíny prechádza ľudským telom esenciálne čiary, nazývané meridiány, pozdĺž ktorých cirkuluje energia, a sú posiate konkrétnymi bodmi, miestami stretu lymfatických ciev a žliaz endokrinného systému. Keď je cirkulácia energie narušená alebo zablokovaná, môžu sa objaviť telesné dysfunkcie, bolesť, únava ...

Rituál

Pozri tiež

DIY anticelulitídna masáž: návod, ako na to

Na rozdiel od väčšiny masáží sa shiatsu vykonáva oblečený, oblečený v spodnom prádle alebo v mäkkom a pohodlnom tesnení a nepoužíva žiadny olej. Potom, čo položil ruku na haru, centrum vitálnej energie nachádzajúce sa pod pupkom, hovorí s pacientom a pozoruje ho, aby identifikoval prítomnosť akýchkoľvek dysfunkcií. Prostredníctvom svojich rúk je schopný cítiť, ktoré oblasti sú napätejšie ako ostatné. Podľa presného rituálu, hrá sa s hmotnosťou tela a s gravitáciou, masér pôsobí na všetky časti tela (od chodidiel po pokožku hlavy) a prstami tlačí na oblasti, ktoré identifikoval. Podľa toho, čo bude pacient cítiť, budú tlaky viac -menej hlboké a masér sa bude zdržiavať na nefunkčných oblastiach, pričom bude striedať dynamické pohyby, užitočné na stimuláciu partie, pomalými pohybmi, ktoré slúžia na jeho uvoľnenie. Na konci sedenia budete môcť uvoľniť končatiny.

Výhody

Na rozdiel od masáží čistého potešenia je shiatsu preventívne aj liečebné zároveň. Ak sa cvičí pravidelne, zaisťuje pacientovi zásobu trvalej energie, posilňuje imunitnú obranyschopnosť a celkovú pohodu. Tu je jeho preventívna sila. Môže sa stať návykom, súčasťou životného štýlu človeka, ako je výživa, relaxácia, fyzická aktivita ... Ak sa cvičí pravidelne, môže dokonca zmierniť akúkoľvek bolesť alebo dysfunkciu tela bez toho, aby sa uchýlil k drogám. Cieľom experta je nájsť oporný bod napätia (ktorý nie je vždy taký, ako by mal), teda bod, v ktorom je zablokovaná energia. V rámci jedného alebo viacerých sedení tak masér môže zmierniť bolesti chrbta, migrény, bolesti trávenia, zmierniť únavu a zlepšiť morálku a formu pacienta.