Omega-3: spojenci nášho srdca ... a ešte ďalej
Omega-3 sú esenciálne mastné kyseliny, t. J. Látky, ktoré si naše telo nedokáže samo vytvárať a ktoré je preto potrebné prijímať spolu s jedlom: ich správny príjem je pre naše blaho cenný a pomáha nám predchádzať rôznym zdravotným problémom. kardiovaskulárny charakter.
Omega-3 mastné kyseliny sú obsiahnuté v niektorých druhoch zeleniny (orechy, ľanové semienka, sója), ale predovšetkým v rybách (tučné ryby, losos, kôrovce, morské plody), ktorých konzumácia sa odporúča aspoň niekoľkokrát týždenne. Výskum vlastností týchto mastných kyselín je dnes veľmi intenzívny, a ako tvrdí Roberto Volpe, lipidológ a výskumník CNR v Ríme, ich priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém sú teraz potvrdené.
Účinná prevencia
Tieto látky by v praxi dokázali znížiť hladiny triglyceridov v krvi, chrániť pred arteriálnym uzáverom a predchádzať srdcovým arytmiám. Všetky cenné vlastnosti pre blaho srdca, ktoré sa v skutočnosti účinne používajú v lekárskej oblasti, s podávaním farmaceutických prípravkov na liečbu pacientov s vysokými triglyceridmi, ktorí nie sú schopní normalizovať svoje hladiny diétou, ale aj preventívna terapia u ľudí, ktorí utrpeli infarkt myokardu, čím sa znižuje pravdepodobnosť druhého infarktu. Aby boli Omega -3 skutočne účinné, musia mať vysoké koncentrácie - vysvetľuje Alessandro Mugelli, profesor farmakológie a riaditeľ oddelenia NEUROFARBA vo Florencii - a preto je dôležité prijímať formulácie s koncentráciou viac ako 85%.
Pozri tiež
Farmaceutické špeciality vs. doplnky
Z tohto pohľadu farmaceutické formulácie zaručujú štandard kvality a bezpečnosti, ktorý doplnky nie sú schopné zabezpečiť z dôvodu menej prísneho výrobného postupu. Preventívnu účinnosť farmaceutických prípravkov Omega-3 uznáva aj NHS, ktorý ich v skutočnosti považuje za uhrádzateľné pre niektoré kategórie pacientov. Je zaujímavé poznamenať, že nedávno bol k dispozícii bioekvivalentný farmaceutický prípravok (obchodný názov: Olevia®), čo zaisťuje dosiahnutie hladín Omega-3 v krvi (biologická dostupnosť) porovnateľných so značkovými prípravkami, ktoré sú už na trhu.
Srdce Talianov
Napriek povzbudivým údajom, ktoré nedávno zverejnil serverKardiovaskulárne epidemiologické observatórium, ktoré v poslednom desaťročí ukazujú pokles pravdepodobnosti srdcových chorôb rovný 6% v mužskej populácii a až 15% v ženskej populácii, stále je asi 30 000 Talianov považovaných za ohrozených.
Tvárou v tvár lepším diagnostickým a terapeutickým príležitostiam by bolo skutočne potrebné výrazne zlepšiť náš životný štýl a dokonca ani ženy v tomto nie sú „cnostnejšie“ ako muži: nesprávna výživa, obezita a sedavý životný štýl sú stále príliš rozšírené ( narastá po menopauze), ktoré v kombinácii so zlými návykmi, ako je alkohol a fajčenie (19% fajčiarok), predstavujú dôležité kardiovaskulárne rizikové faktory.
Pozrite si videorozhovor s doktorkou Michele Guliziou - prezidentkou ANMCO
Ako Omega-3 fungujú
Okrem schopnosti znižovať hladiny triglyceridov sa priaznivá úloha omega-3 mastných kyselín v kardiovaskulárnom systéme prejavuje aj prostredníctvom akcia antikoagulant, schopné znižovať tendenciu agregácie krvných doštičiek a tým predchádzať tvorbe trombov v krvi. Ďalší účinok prevencie arytmií sa namiesto toho dosiahne modifikáciou prenosu elektrických impulzov zodpovedných za nepravidelné srdcové kontrakcie.
Pozrite si videorozhovor s farmakológom prof. Alessandrom Mugellim
Nielen srdcom
Prínos užívania Omega-3 by však nebol obmedzený na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb: podľa jedného experimentálna štúdia z Nadácia Santa Lucia v Rímev skutočnosti by tieto mastné kyseliny tiež dokázali zvýšiť objem a funkčnosť niektorých oblastí mozgu, ktorý sa ukazuje ako účinný proti strate pamäte súvisiacej so starnutím, a preto predstavuje vynikajúcu zbraň na prevenciu senilnej demencie.
Omega-3 by nakoniec znížili riziko vzniku depresívnych foriem o 25%, ale iba pre ženy. Podľa štúdie publikovanej v „American Journal of Epidemiology“ existuje silná súvislosť medzi konzumáciou rýb a znížením depresie u žien: interakcia medzi mastnými kyselinami a estrogénmi by pomohla mozgu zachovať správnu funkčnosť.
V spolupráci s Il Portale della Salute
