Ako sa stať krásnou: 15 tipov, ako sa cítiť krajšie a sebavedomejšie!
Kto z nás by nechcel byť v krátkom čase krajší? Ak by sa tento druh prieskumu mohol uskutočniť medzi ženskou populáciou, odpoveď by bola pravdepodobne jednomyseľná. Že sa my ženy vždy prikláňame k zameraniu sa na chyby a nedokonalosti, nie je veľká novinka. Napriek tomu si často nevšímame dary, ktoré máme, a úžasné charakteristické črty, ktoré sú len naše a vďaka ktorým sme jedineční. To je správne. Dominujú v ňom nedosiahnuteľné štandardné parametre krásy, ktoré posúvajú latku stále vyššie - aj vďaka instagramovým filtrom a sociálnej ére, v ktorej žijeme - sme doslova bombardovaní obrazmi dokonalosti, ktoré na nás môžu mať iba „jediný dôsledok: cítime sa neadekvátni. K tomu však dochádza, pretože sa dostatočne nesústredíme na to, čo je v nás krásne, zaväzujeme sa vidieť vady a čierne diery a porovnávať sa s ostatnými. Nasleduje vysvetlenie, ako byť v krátkom čase krajší a predvádzať sebavedomý a hrdý vzduch, vďaka ktorému budete očarujúce a neprekonateľné vo svojich očiach aj v očiach ostatných. Kombinácia fyzického vzhľadu, vnútorného postoja a rituálov krásy, vďaka ktorým budete predvádzajte to najlepšie z vás a zdokonaľujte sa ako nikdy predtým. Ste pripravení vziať to na vedomie?
No v prvom rade odhalíme tajomstvo: aby ste sa cítili a videli krajšie, môžete si dopriať malé rozmaznávanie krásy, ktoré vám pomôže relaxovať, venovať sebe chvíľku detoxu a starať sa o svoju pleť a svoju krásu, ako napr. táto relaxačná rutina proti starnutiu, ktorú vám ukážeme vo videu, ktoré nasleduje.
1. Buď sám sebou
Ihneď pochopíte, že naše rady majú veľmi málo spoločného s radikálnymi fyzickými transformáciami, ale skôr s malými nápravnými postojmi a postojmi starostlivosti o seba, ktoré sa dajú veľmi ľahko uplatniť v praxi a ktoré nám však môžu priniesť okamžité uspokojenie. Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa cítiť krásne, je bezpochyby byť sám sebou. Zdá sa to ľahké, ale je to krok, ktorý nie je vždy taký bezprostredný, často nie je prijatý kvôli neistote, krehkosti a potrebe prispôsobiť sa tomu, čo nás obklopuje a čo je samozrejmé alebo považované za normálne.
Pamätajte však, že prejaviť sa prirodzeným spôsobom je „vynikajúci krok k uvoľneniu krásy zo všetkých pórov a predovšetkým k tomu, aby ste sa cítili predovšetkým neporaziteľní vo vlastných očiach - zásadná vec - a potom aj v očiach ostatných. Krása „V skutočnosti to má tiež do činenia s postojom, ktorý predpokladáme, a s pocitmi, ktoré komunikujeme, a nielen s fyzickým aspektom! Potom pridajte trochu jedinečnosti a prirodzenosti a zmes bude úplná a neodolateľná!
2. Identifikujte svoje silné stránky a vážte si ich
Či už ide o vaše telo, tvár alebo vašu osobnosť, dávajte pozor na svoje schopnosti a vážte si ich viac ako kedykoľvek predtým. Najprv si vytvorte zoznam aspektov, ktoré máte radi na svojom tele a svojej postave, a potom, ako budú zapísané, začnite chápať, ako ich môžete urobiť, aby im prikladali väčší význam vo vašom každodennom živote. Či už je to trik, ako naplno využiť svoje oči - skutočná ozdoba vašej tváre - plná sukňa na zvýšenie pása alebo zábava alebo aktivita, ktorá dáva priestor vašej nesebeckej strane a je pripravená pomôcť tým, ktorí to potrebujú. Vychádzať zo svojich silných stránok a pamätať si, koľko krásy je v nás, je v skutočnosti prvým krokom k tomu, aby ste sa videli krajší, cítili sa šťastnejší a spokojnejší so sebou a motivovaní robiť to stále lepšie.
Tieto malé triky vám umožnia vidieť sa ráno krajšie, hneď ako sa zobudíte a bez make -upu, vo svojom kúpeľňovom zrkadle, bez toho, aby ste urobili akékoľvek viditeľné fyzické zmeny, stavíme sa?
Kúpte si „Tvary. Sprievodca proporciami, aby ste sa dozvedeli, ako vylepšiť a nakoniec milovať našu jedinečnosť“ od Rossella Migliaccio, nájdete ho na Amazone k dispozícii v papierovom alebo digitálnom formáte!
3. Nájdite svoj štýl
Aby ste sa cítili krásne a sebavedomé, je oveľa dôležitejšie než fyzický vzhľad a kanonická krása. Nájdite si svoj vlastný štýl a komunikujte ho s predmetmi, doplnkami, oblečením a všetkým, čo si myslíte, že vám to môže pomôcť vyjadriť a vyjadriť sa. Komunikujte prostredníctvom obrazu a fyzický vzhľad je ďalším spôsobom, ako vyjadriť svoju osobnosť, a jedným z aspektov, s ktorými si môžete užiť viac hrania, a dať tak priestor svojej jedinečnosti a kráse, aby ste si našli cestu autentickým a prirodzeným spôsobom. V tomto prípade je kúzlo Charm v skutočnosti jeden z najšpeciálnejších a najunikátnejších spôsobov, akými sa krása prejavuje, nie je ani zďaleka objektívny a preddefinovaný.
Nájdite teda svoj štýl a vyjadrujte sa prostredníctvom neho: charakter a osobnosť z vás urobia ženu jedinečnej krásy.
4. Pite 2 litre vody denne a zvoľte „zdravú výživu“.
A teraz prejdeme k nejakému konkrétnemu fyzickému pôsobeniu, ktoré môže mať významný vplyv na krásu každej ženy. Je to tak: ak patrí postoj, osobnosť a charakter medzi najdôležitejšie veci, aby ste sa cítili krásne, treba priznať, že nejaký praktický ťah každodennej pohody vôbec nezaškodí.
Pitie najmenej dvoch litrov vody denne a zaistenie „zdravej výživy, bohatej na ovocie, zeleninu a s nízkym obsahom tukov a sladkostí, je skvelým spôsobom, ako predviesť viac hydratovanú, tonizovanú a zdravú pokožku a telo, a tým aj vidieť. si krásna, najmä v tvári. V skutočnosti to bude uvoľnenejšie, kompaktnejšie a žiarivejšie, a vieš, krása prechádza predovšetkým očami a úsmevom. A dokonca sa môžeš vidieť aj ty sama krásna bez make -upu! Prečo teda tieto zdravé hneď nepredstaviť Nielenže budete krajší a budete mať inú žiaru, ale vaše telo sa vám poďakuje.
Kúpte si Ulla, inteligentnú pripomienku na hydratáciu: na Amazone ju nájdete za menej ako 20 eur.
5. Doprajte si aspoň 7-8 hodín spánku za noc
Nezabudnite zabezpečiť, aby vaše telo odpočívalo najmenej 7-8 hodín v noci. Spánok je prospešný pre vaše zdravie a tiež pre vašu krásu! Unavená a nie príliš jasná tvár, výsledok slabosti a nadmernej únavy, vás určite prinúti predviesť vzhľad, ktorý je úplne iný ako bezchybný. Ak chcete byť na tvári krajší, spánok je nepochybne prvým pravidlom zahrňte do svojej rutiny test: spite 8 hodín a ráno sa pozrite na svoju tvár a potom urobte to isté ďalší deň, potom, čo sa málo vyspíte.
6. Doprajte svojej pokožke kozmetickú procedúru, ktorá je pre vás to pravé
Aby ste videli svoju tvár krásnu, existuje ďalšie zásadné pravidlo, ktoré nemožno ignorovať: starajte sa o svoju pleť a používajte každodennú kozmetickú procedúru, ktorá je vhodná pre vás a váš typ pleti. Potom identifikujte vlastnosti a problémy svojej pokožky a vyberte si najvhodnejšie produkty: od starostlivosti o pleť až po make-up. Správne krémy dokážu s našou tvárou zázraky a ešte ju aj vylepšia.
Starajte sa teda o svoju tvár opatrne, ráno a večer, potom jej dajte aspoň raz týždenne kozmetické masky, peelingy alebo iné kozmetické ošetrenia. Bavte sa aj s DIY receptami, ako je ten, ktorý navrhujeme vo videu nižšie. Zdravá, žiarivá a hladká pokožka je mimoriadnou zbraňou krásy.
7. Každý večer sa odlíčte!
Rovnako dôležité ako predchádzajúci bod: nikdy nezabudnite odlíčiť! Nečistenie pokožky tváre od make-upu, smogu a iných vonkajších činiteľov je zlozvyk, ktorý spôsobuje veľa nepohodlia na úrovni pokožky, ktorá je preto matná, trpiaca a stresovaná. Určite to nie je dobrý spôsob vyjadrovania krása!
Malý trik, ako sa tejto chybe lenivosti vyhnúť, je zvyknúť si odličovať sa hneď, ako sa dostanete domov, bez čakania na chvíľu bezprostredne pred spaním.
Skúste Bioderma Sensibio H2O micelárnu vodu pre citlivú pleť, kúpte si ju na Amazone za zhruba 12 eur!
8. Upravené ruky a lak na nechty, čokoľvek sa vám páči!
Ruky sú vraj jednou z „prvých vizitiek“, ktorými sa ukazujeme druhým.Uistite sa teda, že ich máte v poriadku a dobre sa o ne starajú. Vyberte si lak, ktorý sa vám páči, a noste ho. Dávajte pozor, aby ste ho opätovali, hneď ako bude chybný: štiepaný lak na nechty je v skutočnosti jednou z najzrejmejších a najnepríjemnejších chýb vo vzhľade, pokiaľ nie ste rocková hviezda!
Vyberte si farbu, ktorej dávate prednosť a v ktorej sa budete cítiť najpohodlnejšie. Nemusí to byť nutne jasná a pútavá farba, dokonca aj veľmi jemná nahá farba môže znamenať rozdiel. Bavte sa pri výbere odtieňov a odtieňov, ktoré milujete, a hrajte sa s novými farbami, striedajte ich: objavíte malé radosti života!
Už ste vyskúšali lak na nechty Essie s lesklým povrchom a vysokou odolnosťou až 14 dní? Je na Amazone za približne 9 eur!
9. Noste oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne
Nosenie oblečenia, ktoré vám lichotí a navodzuje pocit pohodlia, je základným pravidlom, ktoré musíte uplatňovať vždy a v každom prípade. Koľkokrát sme sa cítili trápne s módnym odevom, ktorý všetci nosili, ale necítili ten náš? Tu nechajte v obchodoch a zamerajte sa na to, čo vám kradne srdce a skutočne vám dáva.
V skutočnosti nie je dôležité predvádzať sa v módnych šatách alebo v tých, ktoré nasledujú najnovšie trendy, ale vyjadrovať sa v oblečení, v ktorom sa budete cítiť krásne. Aj v tomto prípade je najskôr potrebné porozumieť silným a slabým stránkam vášho tela a potom si vybrať najvhodnejšie oblečenie, alebo si oblečenie jednoducho vyskúšať a vybrať si to, s ktorým sa vidíte najkrajšie! Je to veľmi jednoduché: neexistujú žiadne pravidlá nasledujte, trendy v jazde, iba vy, váš vkus a pocity, ktoré tieto šaty vyvolávajú. Aby ste boli krásne, musíte nosiť to, v čom sa tak cítite.
10. Vyberte si účes a mejkap, ktoré zvýraznia vašu tvár
Líčenie šité na mieru, ktoré sa snúbi s vašimi farbami a zvýrazňuje ich, a účes určený pre vašu tvár sú nepochybne dva vynikajúce ťahy, ako vás maximálne využiť a posilniť váš potenciál.
Make-up a vlasy sú dva veľmi účinné nástroje na vylepšenie našej prirodzenej krásy. Stačí urobiť správne rozhodnutia, ktoré v prvom prípade zohľadnia naše farby a tón pleti a v druhom prípade tvar tváre a typ vlasov. V skutočnosti je zásadné porozumieť tomu, či máte pokožku so studeným alebo teplým podtónom, a potom si vybrať najvhodnejšie farby na vylepšenie našej tváre: vynikajúci bronz, zlaté tóny a teplé a rozhodujúce odtiene v prípade, že predvediete teplú pleť. , namiesto toho sú studené a pastelové farby lepšie pre tých, ktorí majú studené podtóny. Nielen to, že aj malé chyby a nedokonalosti je možné napraviť pomocou make-upu: tenké pery, malé oči, dôležitý nos alebo obzvlášť okrúhle líca. So správnym make -upom nájdete spôsoby, ako vylepšiť každý aspekt vašej tváre. Upozornenie: Môžete si tiež vybrať, naopak, na posilnenie týchto vlastností, ak si myslíte, že vás robí jedinečným. Koniec koncov, existujú hviezdy a slávne ženy, ktoré sú krásne a plné šarmu a ktoré urobili malé chyby a zvláštnosti legendárnych charakteristických čŕt, predovšetkým Laetitia Casta a jej nedokonalé zuby alebo krtek Cindy Crawford. Skrátka, poraďte sa s časopismi, opýtajte sa odborníkov alebo sa jednoducho nechajte inšpirovať svojou kreativitou a nájdite líčenie, ktoré vám najviac vyhovuje. Jedna misia: cítiť sa dobre a vidieť sa ešte krajšia.
Rovnako ako make-up, aj strih je zásadný pre zlepšenie tváre. Prvá vec, ktorú musíte v týchto prípadoch mať na pamäti, je tvar tváre a potom zvoľte typ strihu a „účes, ktorý ladí a najlepšie vylepšuje funkcie, čo naznačuje harmóniu a rovnováhu v celku“. Vyhnite sa napríklad príliš krátkym strihom bobov alebo dokonca ofinkám, ak máte okrúhlu tvár alebo strednej časti, ak máte dlhý ovál. Ale ani v tomto prípade nejde o tvrdé a rýchle pravidlo. V skutočnosti existujú ženy, ktoré radi zdôrazňujú nedostatky, ako Sarah Jessica Parker, ktorá nemá v úmysle skrývať svoju predĺženú tvár a skutočne to podčiarkuje výberom dlhého strihu s centrálnym delením. Opäť je to na vás a vašom vkuse. Dôležité je, aby ste sa videli krajší a cítili ste sa dokonale uvoľnene!
Medzitým tu nájdete sériu účesov, z ktorých si môžete vybrať strih, ktorý vám dá najviac!
11. Vyberte si parfum, ktorý milujete a noste ho každý deň
Kvapka parfumu na dotvorenie vášho outfitu je tým správnym posledným dotykom, vďaka ktorému sa budete cítiť ešte lepšie. Vyberte si parfum, ktorý milujete a noste ho každý deň. Bavte sa pri prebaľovaní alebo si vyberte taký, ktorý vás odzrkadľuje a vyťahujte ho denne, až kým sa nestane vašou druhou kožou.
Nepreháňajte to: ľahký parfumový závoj bude stačiť na to, aby ste boli v správnom mieste fascinujúci a tajomný. Tri slová: ešte krajšie!
12. Vyjadrite svoju osobnosť oblečením, líčením a doplnkami
Nechajte svoje telo hovoriť prostredníctvom doplnkov, oblečenia, make -upu a čohokoľvek, po čom túžite. Osobnosť vyjadruje aj vintage čelenka, ohnivý červený rúž, etnické náramky alebo retro šaty. Stručne povedané, nebojte sa odvážiť sa so svojim imidžom: použite ho, ako chcete, a nechajte ho hovoriť o sebe. Starať sa o svoj vzhľad a prebývať v detailoch je úžasný spôsob, ako vyjadriť charakter a stať sa osobou plnou šarmu!
13. Dávajte pozor na držanie tela a postoj
Dávajte tiež pozor na to, ako chodíte a pohybujete sa. Zakrivené a zhrbené ramená a trhaná a nebezpečná chôdza rozhodne neponúkajú veľké kúzlo, naopak skrývajú v sebe veľa neistoty! Uistite sa, že chodíte s vystretým chrbtom, ramenami von a bradou rovnobežne s podlahou. Aj keď si sadnete, vyhnite sa hrbeniu, ale chrbát držte vystretý. Všetko sú to malé postoje, ktoré prejavujú pokojnejší, otvorený psychologický stav a pozitívne a budete pôsobiť príťažlivejšie a sebavedomejšie.
14. Každú chvíľu si dajte malé darčeky, aby ste dokázali, že sa máte radi
Rozmaznávať sa z času na čas určite nezaškodí. Výhody niektorých odmien, alebo skôr sebaodmienok, sú nekonečné a začínajú tiež tým, že sa na vás usmejú, uvoľnia sa svaly tváre a budete pôsobiť uvoľnenejšie a vyrovnanejšie. Tu si každú chvíľu pripomeňte, že sa milujete a urobíte zo seba malý darček. Môže to byť aj zmrzlinový kornútok, malý prsteň, super pekné tričko alebo jednoducho popoludnie pre seba, v ktorom si môžete robiť, čo chcete, dokonca aj zdravé a sladké nič nerobenie. Uvidíte, že po tom, čo robíte niečo, čo milujete, sa určite uvidíte krajšie!
15. Obklopte sa ľuďmi, ktorí si vás vážia a vážia si vás
Dôležité je aj okolité prostredie. Vyberte si ľudí, ktorí vás vedia oceniť a nevyvolajú vo vás nepríjemný pocit. Často sa necítiť krásne je dané vonkajšími postojmi, ktoré nás ovplyvňujú a podmieňujú.
Vyberte sa teda s ľuďmi, ktorí vás rešpektujú a milujú vás takú, aká ste: vaše sebavedomie a vyrovnanosť vám pomôžu cítiť sa lepšie a nepochybne sa budete cítiť krajší a žiarivejší!
Získajte viac informácií o tejto téme v článku: „Vyrobené špeciálne pre mňa. Ako si vybrať správnu osobu alebo aspoň prestať vyberať toho nesprávneho“ od Edoarda Razziniho. Na Amazone ho nájdete v papierovej forme.