Pitie červeného vína je dobré pre vaše zdravie ... a pomáha vám schudnúť!

Je to oficiálne, červené víno získava jedno z prvých miest v rebríčku našich obľúbených jedál, teda potravín, ktoré okrem toho, že sú chamtivé, vás netučnia!
Víno, prísne červené (kvôli väčšiemu množstvu polyfenolov), už nebude mať iba úlohu sprevádzať špeciálne jedlo počas rovnako špeciálneho večera, ale stane sa príjemným a zdravým každodenným zvykom.
Ak si každý večer doprajete pohár červeného vína a pár kúskov tmavej čokolády, pri téme zdravých dobrôt bude jednoduchšie diétu udržať!

A ak to naozaj chcete prehnať, cvičte ako oni:

Výhody červeného vína pre zdravie, počnúc srdcom

Bolo dobre známe, že pitie pohára červeného vína každý deň je dobré pre srdce, ale pochopme, prečo a zistíme, aké ďalšie výhody vína nie sú tak známe.
Spomedzi alkoholických nápojov má víno, najmä červené víno, ako jediné pravdepodobne pozitívne účinky na naše zdravie. Podľa mnohých štúdií pitie červeného vína v skutočnosti znižuje riziko úmrtia. Aké sú dôvody?

Po prvé, pomáha udržať zlý cholesterol pod kontrolou a predchádzať akýmkoľvek kardiovaskulárnym problémom. Ďalej: vďaka proteínu nazývanému fibrinogén pomáha regulovať zrážanlivosť krvi a zlepšuje obeh; udržuje cievy zdravé, odvracia riziko arteriosklerózy a chorôb spojených s fajčením; konzumované počas jedla a po jedle, obnovuje krvný tlak; má neuroprotektívne zložky, ktoré obmedzujú riziko Alzheimerovej choroby a chránia pamäť; znižuje riziko artritídy a cukrovky a diabetickej retinopatie (súvisiace s videním); zabraňuje tvorbe obličkových kameňov a drží nepríjemný chlad na uzde!

Pozri tiež

Vegetariánska strava: Ako sa robí a prečo je zdraviu prospešná?

Pistácie: vlastnosti a výhody pre vaše zdravie

Čerešne vykrmujú alebo môžu pomôcť pri chudnutí?

Červené víno: všeliek na našu krásu

Okrem ochrany nášho zdravia je červené víno skutočnou zložkou krásy. V skutočnosti má tento nápoj aj zázračné účinky na našu pokožku a predovšetkým na našu siluetu! Navyše, ak je konzumovaný s mierou, môže to byť „zaujímavá alternatíva ku káve, ak sa potrebuje vrátiť bdelý a pohotový.

Ale to nie je všetko: červená je tiež vynikajúcim spojencom pri trávení, na podporu diéty na báze bielkovín (uprednostňuje jej asimiláciu) a na boj proti vzniku kŕčových žíl.

Pretože pitie červeného vína pred spaním vám pomôže schudnúť

Podľa štúdií uskutočnených na Harvardskej univerzite je ideálnym časovým intervalom na vypitie jedného alebo (lepšie) dvoch pohárov vína prvé zaspanie, ktoré si spravidla vyhradzujeme na relaxáciu.
Na základe vzorky skúmaných žien sa v skutočnosti zdá, že pravidelným pitím polovice fľaše vína (2 pohárov) počas jedla alebo najlepšie po večeri schudnete; je to vďaka kombinácii alkoholu a polyfenolov vo víne, obsiahnutej v semenách a šupke hrozna (ktoré sa nepoužívajú na výrobu bieleho vína), schopných zvýšiť metabolizmus cukrov.
Ak chcete večeru ukončiť rozkvetom, zvoľte si namiesto dezertu pohár červeného vína, po ktorom môže nasledovať zdravá fyzická aktivita ...