Mladá a tónovaná pokožka? Stačí jedna hodina športu denne
Šport nielen pomáha nášmu telu zostať mladým a tonizovaným, ale drasticky znižuje stres, ktorý často spôsobuje dermatologické problémy.
Mnoho kožných chorôb, ako je psoriáza a akné, sa zhoršuje, keď sú vystavené veľkému stresu v dôsledku zvýšenej produkcie kortizolu. Prostredníctvom športu a endorfínu, ktorý vzniká pri fyzickej aktivite, je možné pozitívne ovplyvniť psychofyzické a blaho pokožky.
Profesorka dermatológie a venerológie na Neapolskej univerzite „Federico II“, profesorka Gabriella Fabbrociniová, uviedla, že nešportovanie zvyšuje množstvo glukózy prítomnej v krvi, čím podporuje zápal, ktorý je základom kožných chorôb.
Fyzická aktivita v puberte má navyše dlhodobé výhody, chráni pokožku a zabraňuje vzniku vrások. Športovanie znamená zvýšenie srdcového výdaja, perfúziu tkaniva, dostupnosť živín v koži a teda stimuláciu neokolagenézy, elimináciu odumretých buniek a zvýšenie obratu buniek.
Pozri tiež
