Arteterapia: keď vám umenie robí dobre
Arteterapia je proces, ktorý vedie k sebapoznaniu a vyjadreniu každej emócie, bez cenzúry a obmedzení. Každé kreatívne laboratórium dáva príležitosť po prvý raz vidieť na obrázkoch to, čo bežne zažívame iba v interiéri, pred ktorým sa často vyhýbame. Tento typ terapie je zameraný na rôznych ľudí, z ktorých však môže mať prospech každý, obaja dospelí v obzvlášť ťažkých životných fázach pre deti v škole, ako tréningový zážitok, ale zároveň relaxačný. Táto aktivita navyše podporuje zlepšenie sebavedomia, pretože umenie je dokonalým spojencom pre naše psychofyzické zdravie a pohodu.
Ako sa zrodila arteterapia
„Umenie ako celok nie je nič iné ako„ umenie prežiť “.
Thomas Bernhard, z knihy Starí majstri
Terapia využívajúca umenie nemá jediný pôvod. Jedna z jeho prvých „buniek“ pochádza z druhej polovice tridsiatych rokov, keď si Frield Ducker Brandeis uvedomuje silné prepojenie slov, tvarov a farieb. Stáva sa učiteľom výtvarnej výchovy pre deti pražského geta, kde sa prostredníctvom výtvarných stvárnení snaží ventilovať negatívne emócie a pocity svojich študentov.
Následne, v štyridsiatych rokoch minulého storočia, Veľká Británia aj Spojené štáty začali používať arteterapiu na liečbu traumatizovaných vojnových veteránov hospitalizovaných v psychiatrických liečebniach. Sila umenia ako lieku na duševnú pohodu sa naďalej skúmala rôznymi prístupmi. Medzi najdôležitejšie patria mená Edith Kramer a Margeret Naumburg. Prvá uvažuje o tomto „ošetrení“ z umeleckého hľadiska a zdôrazňuje, ako pozitívne účinky vyplývajú z psychologických faktorov, ktoré sú aktivované počas realizácie kresby alebo maľby „pacientom“.
Naumburg naopak vychádzal zo štúdií už od Freuda a Junga, ktorí v umení videli prepojenie medzi nevedomím a racionalitou jednotlivca. Čo si ľudia nedokážu priznať slovami alebo emóciami a myšlienkami, ktoré nie dokonca vedia, že musia racionálne vzniknúť vďaka umeleckému prejavu.
Pozri tiež
Dnes termín arteterapia s "označuje cestu psychickej podpory alebo liečby. Tento prístup prebieha neverbálnym spôsobom, ale prostredníctvom umeleckých materiálov a mediátorov, ktoré môžu mať rôznu veľkosť. V skutočnosti už neexistuje žiadna príťažlivosť. . iba umeniu samotnému - chápanému ako maľba alebo sochárstvo alebo iné techniky -, ale aj všetkým ostatným umeleckým disciplínam, ako je divadlo, tanec a hudba, pre ktoré sa zrodili špeciálne workshopy.
«Najlepšie umenie je často výsledkom osamelosti, je to to, čo pochádza z nevyhnutnosti, a nie zo stratégie, ktorá sa rodí vo vašom bruchu a ktorú potom, ako dieťa, budete mať odvahu priniesť na svet, riskujete kritiku a zlyhanie. "
Francesco Bonami
„Typológie“ arteterapie a komu je určená
Arteterapia v závislosti od cesty, ktorou sa má uberať, čiastočne upravuje svoj postup a ciele, pričom sa prispôsobuje potrebám tých, ktorí to potrebujú.Väčšinou existujú tri oblasti intervencie.
1. Terapeutická oblasť: vtedy je arteterapia zaradená do rehabilitačného programu pre prípady závažných handicapov a psychiatrických porúch, ako je autizmus alebo schizofrénia. V tomto prípade umenie odmietnuté v rôznych disciplínach nie je riešením ani liekom, ale stáva sa doplnkovou aktivitou k rehabilitačnému procesu a môže viesť k dobrým výsledkom.
2. Rehabilitačná oblasť: v tomto prípade sa arteterapia používa aj v prítomnosti ľudí všetkých vekových skupín, od detí až po dospelých a starších ľudí, u ktorých však neboli diagnostikované psychologické patológie. V tomto prípade "arteterapia už to nie je rehabilitačná cesta, ale hravá, s cieľom pomôcť tým, ktorí ju praktizujú, vyjadriť sa bez úsudku. V skutočnosti je jeho cieľom umožniť vyjadrenie myšlienok a emócií, pričom nemusí nutne vykonávať „dobrú prácu“ z estetického hľadiska.
3. Preventívna a vzdelávacia oblasť: táto posledná vetva arteterapia má za cieľ podporovať vnútorný a osobný rast v obzvlášť ťažkých časoch alebo v časoch zmien v priebehu života. Zameriava sa najmä na tých, ktorí čelia ľahkej depresii alebo kríze vo vzťahu alebo zvratu v pracovnej situácii. Prostredníctvom umenia sa uvoľnia frustrácie a obzvlášť negatívne myšlienky, aby ste vložili pozitívnu energiu.
Ako funguje arteterapeutické laboratórium?
Ako už bolo spomenuté, arteterapia so svojimi rôznymi formami vždy zostáva liečbou duševného zdravia a pohody, a preto prebieha v medziach času a priestoru. Skupinový workshop s umením ako protagonistom. Terapia trvá spravidla najmenej pár hodín a točí sa okolo základnej postavy arteterapeuta. Je to profesionál, ktorý prešiel „špeciálnym školením a stará sa“ o usporiadanie priestoru, pričom svetlu dáva veľký význam. Rovnakým spôsobom arteterapeut organizuje rôzne materiály, ktoré povzbudzujú mnoho podnetov pre tých, ktorí sa zúčastňujú hodiny, pre dospelých i deti. Nemôžu chýbať farby všetkých druhov, od ceruziek po tempery a fixky, ako aj papier, tkanina, modelovacia hmota a oveľa užitočnejší materiál pre všetky techniky.
Počas workshopu je úlohou terapeuta privítať skupinu a udržiavať pokojnú a vyrovnanú atmosféru počas všetkých pracovných hodín. Na to používa určitý druh verbálneho aj neverbálneho jazyka, ktorý pozostáva z gest a náznakov. dávať kreatívne nápady používateľom.
Existujú prípady, kedy arteterapia prebieha aj v škole, zameraná predovšetkým na tie deti alebo mladistvých, ktorí majú poruchy pozornosti alebo iné kognitívne poruchy. Každý človek má počas hodín vyhradených na tento tvorivý proces možnosť „odpojiť sa“ od „bežných“ lekcií a „odhodlania potrebného na to, aby sa mohol venovať vlastnej duševnej pohode.
„Rytmus je v každom umení, bez ohľadu na to, či ste maliar, hudobník alebo režisér: rytmus tam je a ľudia cítia jeho volanie.“
F. Gary Gray
Toto je základné prostredie laboratória založeného na výtvarnom umení, ale ako už bolo spomenuté, výraz „arteterapia“ alebo „arteterapia“ môže označovať aj iné laboratóriá.
- Hudobná terapia: môže byť „aktívna“, tj. Používatelia hrajú na hudobný nástroj v prvej osobe, a „vnímavá“ pri počúvaní hudby s cieľom podporiť relaxáciu a relaxáciu.
- Divadelná terapia: umožňuje vám komunikovať verbálnym jazykom a tiež telom.
- Tanečná terapia: vďaka pohybu tela je možné uvoľniť a prejaviť emócie, pocity a muky.
Výhody arteterapie
„Umenie ani umelec nemajú vlastnú identitu, ale získavajú ju„ stretnutím “jedného s druhým.”
Harold Rosenberg
Napriek rôznym oblastiam intervencie je možné vo všeobecnosti rozpoznať výhody arteterapie. V laboratórnych hodinách sa zameriavame predovšetkým na sebapoznanie každého, kto ho zažíva. Prostredníctvom umenia je možné aktivovať proces na vyjadrenie emócií a myšlienok, ktoré sú neznáme alebo sa bežne mlčia. Formujú sa v umeleckej tvorivosti a robia konkrétne obrázky, čím ich možno pozorovať ako niečo „oddelené“ od seba. Každý pacient prichádza do kontaktu so svojim vlastným osobným a nevedomým svetom prostredníctvom iného „zážitku ako obvykle: už nie vďaka snom, ale v skutočnosti.
Ďalej bolo poznamenané, že kreslenie, maľovanie a výtvarné vyjadrovanie má účinnú schopnosť relaxácie a relaxácie, vďaka čomu je perfektný aj pre tých, ktorí netrpia duševnými chorobami, ale čelia obzvlášť ťažkému a stresujúcemu obdobiu života.
Napokon, umenie je okrem zlepšovania tímovej spolupráce jedným z obľúbených spôsobov, ako potvrdiť a prispieť k rastu sebaúcty pacienta.Umelecké výrobky vyrobené v arteterapeutickom laboratóriu nie sú nikdy posudzované kriticky, ale iba z psychologického hľadiska arteterapeuta. Pri tom nemožno hovoriť o „krásnom“ alebo „škaredom“, ale iba o tom, ako boli vyjadrené pocity človeka.
