Žite pokojne

Pohyb: zdroj stresu

Početné štúdie uvádzajú, že sťahovanie je tretím hlavným stresovým a oslabujúcim faktorom po úmrtí a prepustení. Hodiny sa menia, musíte sa starať o administratívne detaily ... ale pohyb je tiež zdrojom emocionálnej nerovnováhy. V inom regióne, vo vzdialenom meste alebo za rohom, sťahovanie znamená prerušenie životného štýlu, návykov a rodinného prostredia. Krok môže zodpovedať túžbe posunúť sa ďalej, ale môže byť tiež spojený so strachom, že nenájdete toho, čo zanechal (milí a spoľahliví susedia, pohodlný domov, príjemné prostredie ...). Niektorí psychoanalytici porovnávajú stres z sťahovania sa s rozchodmi, ktoré zažili v detstve. Iní tvrdia, že každá zmena v živote prináša to slávne “ pôvodná prestávka ", okamih, v ktorom dieťa opustí maternicu a smeruje do neznáma. Iste, ak je tento krok uložený (z dôvodu nezamestnanosti, vynútených zmien, finančných dôvodov), bude ho prežívať ešte horšie a dokonca môže byť traumatizujúci. . Okrem oprávnenej straty referenčných bodov môže tiež viesť k strate úcty, spojenej s pocitom zlyhania. Výsledok: skrytá úzkosť a po pohybe sa často stretávame so stresom, ak nie s depresiou.

Smútok za starým domom

Pozri tiež

Osamelosť: ako sa naučiť žiť lepšie, aj keď ste sami

Prestaňte pracovať: ako na to a žiť (konečne) šťastne!

Milujte sa: ako to urobiť, aby ste žili skutočne šťastný život

Aby ste pokojne prijali zmenu situácie (aj keď to bolo žiaduce) a využili výhody nového života, budete musieť smútiť za starým domom, vo svojom okolí, ale aj za ľuďmi, ktorí vás obklopili a niekedy vám v tom pomohli. rokov. Mnoho ľudí, ktorí sa sťahujú, má tendenciu urobiť poslednú prechádzku po budove alebo susedstve, aby sa porozprávali s obchodníkmi a pozdravili susedov.

Usadiť sa v novom domove

Sťahovanie tiež znamená dať do poriadku svoj život a veci. Pripravením kartónov urobíte výber predmetov, ale nielen. Ozdoby, fotoalbumy, oblečenie ... mnohé spomienky sa vrátia na povrch, iné sa rozpustia. Na druhej strane sú tí, ktorí využijú tento krok, aby sa zbavili objemných predmetov, vzali so sebou to podstatné a oddelili sa od nadbytočného. Existujú dve možnosti, ako sa v novom dome usadiť najlepším možným spôsobom:

- Ak sa bojíte pocitu prílišnej zmätenosti, môžete skúsiť dať izbám rovnaké usporiadanie (miesto nábytku, predmetov).

- Ak chcete začať od nuly, úplne zmeňte výzdobu a usporiadanie nábytku.

Povzbudzujte deti
Odchod zo školy, učitelia, spolužiaci ... Rovnako ako u dospelých, aj u niektorých detí a mladistvých sa môže stať, že sa budú myšlienkou presťahovať destabilizovať, alebo naopak, môžu túto skúsenosť prežívať ako nový začiatok, vzrušujúce dobrodružstvo. Najlepšie urobíte, ak ich v tomto teste pozorne sledujete, vezmete ich na prehliadku nového domu a spoločne objavíte, kde sa nachádzajú obchody, škola, telocvičňa, kino ... teda miesta, ktoré každému umožňujú získať nové referenčné body.

Vytvorte dobré susedské vzťahy

Po dokončení ťahu nastáva ďalší problém: integrácia so susedstvom. Chýba vám pár na dôchodku na druhom poschodí, vždy pripravený vám podať ruku, alebo dvaja študenti mimo pracoviska, ktorí vás vždy pozvali na aperitív? Čo na tom záleží, odteraz bude nevyhnutné nadväzovať nové známosti: nepochybne budú rovnako príjemní. Potom, čo sa usadíte vo svojom novom hniezde, spoznajte svojich susedov, ukážte sa pred ich dverami alebo si doma zorganizujte aperitív. Väčšina ľudí je na tento druh pozornosti citlivá. Čím viac budete informovaní o fungovaní kondomínia a vzduchu, ktorý v ňom dýchate, tým jednoduchší bude prechod zo starého do nového života ...