Zdravý život v kancelárii? Tu je 5 položiek, ktoré vám zlepšia pracovný deň
Suchý vzduch, hodiny sediace a pozerajúce sa na obrazovku.
Nehovoriac o kolegoch, ktorí vám jeden druhému na spríjemnenie dňa vždy ponúknu jedlo!
Vedenie zdravého života v práci sa zdá byť dosť ťažké.
Tu je pár cenných tipov, ako si spríjemniť pracovný deň (aj kolegov).
Výraznú zmenu si všimnete do niekoľkých dní a ak sa budete cítiť fyzicky lepšie, bude sa vám lepšie pracovať!
Pozrite sa na 5 základných položiek pre zdravšiu životnú úroveň, dokonca aj pre tých, ktorí majú sedavé zamestnanie.
Ultrazvukový čistič vzduchu Medisana UHW
Pozri tiež
Vstavané rúry? Tu je 5 najlepších pyrolytických modelov!
Nositelia kontaktných šošoviek si to zvyčajne všimnú ako prvý: suchý vzduch, v lete kvôli klimatizácii a v zime z neustáleho zahrievania. Nielenže spôsobuje problémy s očami, ale tiež nás robí náchylnejšími na zápal spojiviek. To isté deje sa to so sliznicami v našich dýchacích cestách.Vírusy chrípky majú preto zelenú!
Ak vaši spolupracovníci nechcú stlmiť kúrenie alebo klimatizáciu alebo to počasie neumožňuje, môžete si jednoducho položiť zvlhčovač k stolu. Pomôžete všetkým práve teraz v najkritickejšom období!
Ortopedický vankúš Bonmedico
Väčšina zamestnávateľov dbá na to, aby ich zamestnanci sedeli na pohodlných stoličkách. Ale každý z nás je iný. Mohlo by sa teda stať, že sa vám po nejakom čase poškodí chrbát.
S týmto ergonomickým vankúšom od spoločnosti Bonmedico môžete optimalizovať sedadlo stoličky tak, aby nedošlo k napätiu chrbta a krku, v oblastiach, ktoré sú v týchto prípadoch najviac postihnuté. Jeho tvar „vás núti“ udržiavať zdravé držanie tela. Nezabudnite tiež aspoň raz za hodinu vstať, aby ste vypili pohár vody alebo išli na toaletu!
Ergonomické podložky pod myš a klávesnicu Mad Giga
Rozmýšľali ste niekedy o tom? Ak budete celý deň držať ruku na myši a písať na klávesnici, z dlhodobého hľadiska si môžete poraniť zápästia. Myši sú často príliš malé alebo príliš veľké na to, aby ste ich držali v rukách, a uistite sa, že máte ruky stále v napätí. Mohlo by to viesť k „zápalu spojivového tkaniva obklopujúceho šľachy.
Preto je najlepšie pripevniť podložku pod myš s vankúšom, o ktorý sa opiera zápästie.
Tento od Mad Giga má aj klávesový náprotivok. Zbohom zápal šliach!
LED stolná lampa TaoTronics
Práca pred obrazovkou alebo čítanie vytlačených dokumentov je pre oči extrémne únavné.
Zvlášť v zimnom období, keď častejšie pracujete s umelým svetlom, to môže mať dopad na váš zrak. Táto lampa má 6 úrovní jasu a 3 rôzne intenzity farieb. Postupne ho môžete zapínať, keď prirodzené svetlo zhasne, aby si unavené oči dopriali čas.
Somerset 24 tyčinky so sušeným ovocím a čokoládou
Je zbytočné poprieť to: nezdravé jedlo je vždy útechou.Každý z vás má svoju vlastnú zásobu občerstvenia a sladkostí, s ktorými sa dá dobiť.
Viete však, že zdravé jedlo je nielen zdravšie, ale aj výživnejšie a pomôže vám lepšie sa sústrediť na to, čo robíte?
Tu je veľký kompromis: energetické tyčinky s lahodnou zmesou sušeného ovocia a čokolády.
Ponúknite ich svojim kolegom a využite výhody superpotravín.
Kúpiť na Amazone za 22,99 € <
