Cestovanie s menštruáciou: tipy na zníženie stresu a nepohodlia

Cestovali ste niekedy s menštruáciou? Ísť na dovolenku v červenom období je veľká prestávka a keďže sa rozprávate s niekým, kto s tým vždy strašne trpel (ako mladé dievča som musel tiež absolvovať niekoľko liečebných procedúr), buďte si istí, že dokážem porozumieť všetkým vašim nepríjemnostiam. pani a dnes som tu len preto, aby som vám dal dva tipy.

Pevne verím v silu žien a aj keď nám nikdy nič nechýba, sme levice, robte si preto poznámky a buďte pripravení premeniť tento chaotický moment na okamih slávy.

Cestovanie s menštruáciou je možné: tu je návod, ako to urobiť krok za krokom

Tento mini návod rozdelím na 3 časti: prvá sa bude zaoberať tým, „čo si zbaliť“, druhá „ako sa vydať na cestu“, keď sme uprostred nášho milovaného menštruačného cyklu, a tretia sa bude zaoberať „ako prežiť toto obdobie“ pokojne všade. Si pripravený? Poďme bejby!

Pozri tiež

Couchsurfing: nízkonákladové cestovanie vďaka pohostinnosti ostatných

Čo si zabaliť, ak cestujete na bicykli

Lieky proti bolesti
Cestovanie s menštruáciou vás prinúti pribaliť si do svojho mastičkového kufríka niekoľko liekov proti bolesti. Viem, že užívanie liekov mi tiež vadí, ale nechcete sa ocitnúť uprostred džungle a kričať ako Tarzan od bolesti?

Verte mi, nie je to veľmi oslobodzujúce

Prineste si správne oblečenie
Dúfam, že biela nie je vaša obľúbená farba, pretože v takom prípade budete musieť vynaložiť trochu úsilia a do kufra vložiť čierne alebo tmavo modré oblečenie. Nechcem, aby ste vyzerali ako mačička, ale viete si predstaviť, že máte ťažké obdobie, čo sa môže stať?
Odporúčam vám vziať si so sebou náhradné oblečenie a odporúčam, aby bola látka kvalitná: svieža, bavlnená alebo ľanová a priedušná

Hygienické výrobky akoby neexistovali
Ach, tu sa rozhodne nemôžete pomýliť: urobte si zásoby v utierkach na intímnu hygienu (bidet v lese, vo verejnej doprave a v dažďovom pralese neexistuje) a všetko, čo vám môže v tomto stresovom období urobiť lepšie. na svoje obľúbené podložky a prineste si dezinfekčný prostriedok na ruky.

Dávajte pozor na výber spodnej bielizne
Tu vás chcem vidieť rovnako ako Bridget Jonesovú alebo s klasickými babičkovými dlhými johnmi, ste tu? Tie veľké, ohavné, ktoré sú trochu „tiež z brucha a vďaka ktorým sa vôbec necítite sexi

Máte pravdu, sú hrozné, ale verte mi, že hygienickú vložku nie je potrebné dávať na coulotte ani na tangá.

Ako cestovať počas menštruačného cyklu

Pite ako ťavy
Ak chcete cestovať s menštruáciou bez komplikácií, musíte veľa piť! Vyhnite sa uzavretým, nevetraným priestorom.
Vezmite si termálnu fľašu, aby ste mali vždy po ruke relaxačný bylinkový čaj alebo čerstvú vodu. Ak napríklad vypijem trochu horúceho harmančeka, cítim sa oveľa lepšie!

Nejedzte tučné jedlá
Nechcem pôsobiť ako pesimistický priateľ, ktorý si chce v živote vziať všetko, čo je krásne, ale ak cestujete počas menštruácie, rozhodne nesmiete trvať na tučných jedlách alebo sýtených či sladených nápojoch. Pokúste sa odolať pokušeniu. Nezdravé jedlo vás iba oslabí a zaťaží.
Áno, jedlám so zdravými tukmi a bohatými na Omega 3, ktoré sú obsiahnuté v rybách, zelenine a orechoch! Je to vlastne tiež ťažký bod pre mňa. Keď vidím balíček čokolády, začnem syčať: „moje ttessssooorooo presne ako monštrum v„ Pánovi prsteňov “a prisahám vám, že sa dokonca bojím, pretože môj hlas znie rovnako

Naplánujte si výlety a zastávky v kúpeľni
Počas červených dní je najlepšie sa vydať na jazdy v štýle Indiana Jonesa. Ak ste dosť pravidelní ako ja, skúste si naplánovať dovolenku, aby ste sa nezmenšili ako praženica.
Dnes, vďaka magickému svetu webu, sa náš smartphone hemží aplikáciami a dnes vám na plánovanie zastávok v kúpeľni odporučím senzačný: Flush. V praxi vám to umožňuje nájsť toaletu v bezprostrednej blízkosti vašej polohy! Cool nie?

© sellygherardi

Ako pokojne prežiť dni menštruácie na cestách (ale aj doma)

Musíte vedieť, že som od detstva vždy veľmi zle prežíval obdobie cyklu.
Potom, aby som upokojil svoju hybnosť, išiel som urobiť filozofický výskum tohto dôležitého momentu a prečítal som si niekoľko článkov o tom, ako žiť kolobeh. Dúfam, že vás tieto nápady prinútia zamyslieť sa tiež.

Cyklus je časom znovuzrodenia
Raz mi môj drahý priateľ povedal, že ak chcete žiť šťastný život, musíte vo všetkom nájsť pozitívnu stránku. Obdobie je pre ženu okamihom znovuzrodenia.
Spôsob, aj keď je to bolestivé a niekedy aj trochu frustrujúce, si pripomenúť, že sme schopní vytvárať život a že naše telo funguje správne, že sme vytrvalí a nikdy nie sme porazení.

Rozprávajte sa o svojich pocitoch so svojou polovičkou
Muži, pokiaľ ide o obdobia, ničomu nerozumejú a zdá sa, že je to urobené účelovo, ale stanú sa nenávistnejšími ako obvykle. My ženy krvácame a nedá sa nič robiť, bohužiaľ sa to stáva aj cez prázdniny.
Hovorte jasne so svojim spoločníkom na cestách a vysvetlite mu, ako sa cítite a vďaka čomu sa budete cítiť lepšie alebo horšie. Ak je naopak vašou životnou partnerkou (a spoločníčkou na cestách) žena, na pochopenie vám postačí pohľad!

Vyjadrite svoje pocity pri cestovaní
Kto povedal, že sa musíte smiať iba cez prázdniny? Sme ľudské bytosti. Vždy. Sme doma a na cestách, takže ak sa vám počas menštruácie chce plakať, kričať a pustiť paru, urobte to! Budete oveľa lepší!
Cestovanie s menštruáciou nie je vôbec jednoduché, ale ak sa budete riadiť týmito radami, som si istá, že svoju dovolenku premeníte na víťazný okamih!

Selly Gherardi - Cestovanie so mnou

Sledujte ma na blogu
Na Instagrame
Facebook
Pinterest