5 prírodných liekov na bolesť hrdla: skutočne pomáhajú!
Bolesť v krku sa zvyčajne prejavuje príznakmi, ako sú ťažkosti s prehĺtaním, červené hrdlo a opuchnuté sliznice, často predzvesť prechladnutia. To všetko môže byť spôsobené vírusmi a sprevádzané „bakteriálnym zápalom“.
Na mierne bolesti hrdla môžu mať domáce prostriedky, ako sú telové zábaly a konzumácia určitých potravín, upokojujúci účinok. Prezradíme vám 5 najúčinnejších!
Predtým, ako vám ich odhalíme, vám však dáme niekoľko rád: bez ohľadu na to, aký prírodný liek na bolesť hrdla si vyberiete, dôležité je, aby ste dostatočne pili. To zvlhčí vaše podráždené sliznice, ktoré sú nevyhnutné na vyliečenie prechladnutie a bolesť hrdla. Hydratácia tiež zmierňuje bolesť a pocit sucha, ktorý človek cíti v dôsledku zápalu.
1. Med ako prírodný liek na bolesť hrdla
Med je skutočný univerzál. Tento prírodný produkt sa od pradávna používal ako liečebný prostriedok a vždy bol obľúbeným liekom na bolesť hrdla. Existuje množstvo štúdií o pozitívnych vlastnostiach medu. Hovorí sa napríklad, že má dokonca pozitívny vplyv na hojenie rán. V kombinácii s teplými nápojmi, ako je čaj, med účinne zmierňuje bolesť v krku.
Ale nielen. Výskum ukázal, že med tiež zmierňuje kašeľ a je rovnako účinný proti nočným záchvatom kašľa ako komerčne dostupný liek alebo sirup.
Tip: Aby sa neovplyvnili zdravotné vlastnosti medu, čaj by sa mal po uvarení nechať trochu vychladnúť. Až potom je možné primiešať med.
Mimochodom, ak vás bolí hrdlo, je lepšie nepiť mlieko, pretože môže ďalej stimulovať tvorbu hlienu a napučiavať sliznice.
Pozri tiež
Extra tip pre tých, ktorí cestujú alebo sú často mimo domova: konzumujte 2-3 medové cukríky denne. Prirodzene uľavia od bolesti v krku a pomôžu v prípade bolestivého hlasu.
> Kúpte 1 kg za 15 € na Amazone
2. Teplé nápoje ako spojenec proti bolestiam hrdla
O horúcich nápojoch je známe, že sú dobré pri bolestiach hrdla. Aj tu sa oplatí spoľahnúť na liečivé účinky byliniek, ako je šalvia a harmanček. Harmanček je napríklad účinný proti zápalom a kŕčom. Šalvia naopak obsahuje éterické oleje a vlastnosti s protizápalovým účinkom.Šalvia okrem toho má aktívny účinok proti patogénom a podporuje dekongesciu zapálenej oblasti.
Obe bylinky sú v každom prípade prospešné - dokonca aj kombinované. Konzumuje sa ako horúci bylinkový čaj s trochou medu alebo ako výplach na kloktanie, postihnutá sliznica v krku a hltane sa zvlhčí a odstránia sa patogény.
V tomto zozname nemôže chýbať zázvor, autentický univerzál pre domácu starostlivosť a vynikajúci prírodný liek na bolesť v krku. Keď sa koreň zázvoru zahreje, uvoľní sa jeho aktívna zložka nazývaná „gingerol“, účinná proti zápalu hrdla i mimo neho. V skutočnosti môže v prípade prechladnutia rozpustiť aj hlien v prieduškách a dutinách.
Na pohár zázvorovej vody nakrájajte niekoľko tenkých plátkov zázvoru, zalejte ich vriacou vodou a nechajte ich odstáť. Čím dlhšie zázvor vo vode zostane, tým bude chuť pikantnejšia. Kto chce, môže pridať aj čerstvý citrón alebo med.
3. Liečivé bylinky na bolesť hrdla
Kvety a listy slezu upokojujú a chránia podráždené sliznice. Existujú tablety na rozpustenie pod jazykom slezového extraktu alebo sa môžete rozhodnúť pre sušený slez, na infúziu čaju proti bolestiam hrdla (na Amazone ho nájdete za 9,99 €)
Iné aromatické rastliny, ako napríklad šalvia lekárska, pôsobia proti zápalom, zatiaľ čo niektoré kvety, napríklad harmanček, pôsobia proti kŕčom. Liečivé bylinky vo všeobecnosti upokojujú podráždenú sliznicu bolesti v krku a sú dostupné v lekárni alebo v bylinkárstve ako čaj alebo pastilky. Ďalším spôsobom, ako využiť ich prospešné vlastnosti, je kloktať studený bylinkový čaj na báze týchto aromatických byliniek, ideálny na upokojenie bolesti v krku.
Nakoniec, ďalšími dobrými domácimi prostriedkami na bolesť hrdla sú islandský mach alebo často podceňovaný koreň medovky lekárskej. Tieto liečivé bylinky sú dostupné aj ako bylinný čaj, aj ako pastilky.
4. Kloktanie slanou vodou zmierňuje zápal
Kloktanie slanou vodou môže upokojiť bolesť hrdla a bojovať proti patogénom. Na to stačí rozpustiť polovicu čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody a kloktať zhruba každé tri hodiny, pričom si dobre vypláchnete ústa a hrdlo. Tento domáci liek na bolesť hrdla je veľmi lacný a funguje, pretože zvlhčuje sliznice a má antibakteriálny účinok.
Rovnako ako slaná voda sa odporúča aj zmes na báze hydrogenuhličitanu, Na jej prípravu pridajte do pohára horúcej vody štvrť čajovej lyžičky sódy bikarbóny a štvrtinu soli. Akonáhle sa uvoľníte, pokojne kloktajte.
5. Teplé obklady na krku proti bolestiam hrdla
Horúce, vlhké zábaly na krk môžu zmierniť bolesť zvonku. Môžete napríklad namočiť uterák alebo kuchynskú utierku do teplého čaju, stlačiť ich a omotať okolo krku.
Ak chcete, môžete uvariť aj zemiaky a bez toho, aby ste ich šúpali, zabaľte ich do utierky, aby ste ich vždy položili na krk. Zemiaky môžu v skutočnosti uchovávať teplo dlhšie, čím si dlhšie udržia placebo efekt na zapálenej oblasti. Upokojí tým bolesť v krku a tiež zmierni kašeľ.
Nakoniec existujú špeciálne pšeničné vankúše, ktoré je možné vždy položiť okolo krku, akonáhle sú ohriate v rúre alebo mikrovlnnej rúre.
Bolesť v krku: kedy ísť k lekárovi?
V lekárni si môžete kúpiť veľa sušených byliniek a tiež poradiť ohľadom dávkovania a použitia. Ak sa príznaky bolesti v krku nezlepšia ani po troch alebo štyroch dňoch, alebo sa objaví horúčka a opuchnú sa vám lymfatické uzliny, rozhodne by ste sa mali poradiť s lekárom. .
Varovanie: dojčatá a osoby s astmou by nemali byť liečené silnými liečebnými prostriedkami založenými na určitých esenciách, ako je šalvia, mäta alebo eukalyptus.
Ďalšie informácie o bolestiach hrdla nájdete na webovej stránke Humanitas.
