Nachladnutie: 8 rýchlych a účinných prírodných liekov pre dospelých a deti
Opäť prichádza zima. S jeseňou a prvým prechladnutím sa vracajú nenávistné symptómy, ktoré všetci poznáme: upchatý nos, bolesť hrdla a v najnepríjemnejších prípadoch dokonca kašeľ. "Hlavnými aktérmi prechladnutia - vysvetľuje doktorka Serena Missori - sú T lymfocyty. Ktoré hlavne sídlia v imunitných centrách, ako sú mandle, rôzne lymfatické stanice (podpazušie, krk, slabiny, brucho) a ktoré cestujú v našom obehovom a lymfatickom prúde a hľadajú baktérie, vírusy a všetko, čo sa považuje za zlé “.
Nachladnutie je takmer nevyhnutné, ale existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré vám umožnia cítiť sa lepšie bez toho, aby ste sa museli uchýliť k liekom. Sú pre všetkých rovnaké? Ako sa lieči nádcha v tehotenstve? A aké sú prostriedky proti prechladnutiu pre deti a dojčatá? Objavte to najefektívnejšie a najvhodnejšie pre každú osobu, začínajúc týmito ...
1. Zázvorový a citrónový čaj
Hovorí sa mu chrípková bomba. Zázvorový a citrónový čaj kombinuje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti zázvoru s citrónovou záťažou vitamínu C. Ako je známe, je to najlepší vitamín proti sezónnym chorobám, ktorý sa má používať aj na preventívne, nielen liečebné účely. Stručne povedané, nečakajte, že sa ochladíte a doprajte si tento bylinkový čaj každý večer! Nezabudnite tiež na poriadnu dávku vitamínu C, ak budete jesť správne potraviny.
Pozri tiež
2. Suffumigi z oleja z čajovníka
Olej z čajovníka je vďaka svojim antivírusovým vlastnostiam vynikajúcim esenciálnym olejom v boji proti nachladnutiu. Na vyčistenie horných dýchacích ciest si môžete pripraviť fumento s 10 kvapkami oleja z čajovníka alebo alternatívne eukalyptového esenciálneho oleja. Fumigium (alebo fumento) je typický prírodný liek z minulosti, ktorý má stále svoju účinnosť: pripravte si hrniec vriacej vody a nalejte desať kvapiek jedného z dvoch uvedených silíc. Zhlboka dýchajte výpary horúcej vody s olejmi tak, že si hlavu prikryjete suchou handričkou, aby ste nerozptyľovali prospešné výpary.
> Kúpte si čistý olej z čajovníka na Amazone za 12,49 €
Vedeli ste, že kakao je perfektný liek na kašeľ a bolesť hrdla?
To je pravda, tu je niekoľko dobrých správ. Čokoláda by bola vďaka svojim upokojujúcim a protizápalovým vlastnostiam vynikajúcim liekom proti kašľu a bolestiam v krku. Nie je to však jediné jedlo, ktoré dokáže pôsobiť proti klasickým sezónnym ochoreniam. Tu je prehľad superpotravín proti chrípke, ktoré si môžete dať, ak chcete bojovať proti nachladnutiu a chrípke.
3. Echinacea kvapky na pitie
Prírodným liekom na prechladnutie je piť kvapky Echinacea. Echinacea je rastlina bohatá na vitamín C, najmä v koreňoch: materskú tinktúru tejto rastliny je možné zakúpiť v bylinkárstve, ale uistite sa, že sa vyrába aj s koreňmi, a nielen s kvetmi rastliny. Kvapky, na pitie zriedené vo vode nájdete aj tablety. Odporúčaná dávka na preventívne účely je 20 kvapiek denne do pol pohára vody, ak už prebieha prechladnutie, užite 20 kvapiek ráno a 20 večer. , vždy zriedený v pol pohári vody.
4. Šípkové pilulky
Šípka je tiež bohatá na vitamín C a túto vlastnosť najlepšie využijete, ak ju užijete v tabletách. Tento produkt je dostupný aj v supermarketoch alebo bylinkároch, alebo môžete kliknúť sem a kúpiť si ho na Amazone. Sušenie kvetu šípky zvyšuje jeho vlastnosti a umožňuje užívať ho vo formáte pohodlnom ako tabletky. Aby ste predišli prechladnutiu, stačí jedna tableta ráno, pričom by ste mali užiť dve, ak už máte nádchu a hľadáte Prírodný liek. Alternatívne môže byť ideálny aj šípkový čaj, ktorý sa zapíja čajovou lyžičkou medu.
5. Med proti nachladnutiu, kašľu a bolestiam hrdla
Často vieme, že prechladnutie neprichádza samo. Spolu s upchatým nosom a kýchaním prichádza kašeľ (najmä ak sa zvyšuje prieduškový hlien) a bolesť v krku. Univerzálnym prírodným liekom je med. Ako je známe, existujú rôzne druhy, ktoré majú často rôzne výhody a vlastnosti. Na vyčistenie dýchacích ciest je eukalyptový med vďaka svojim balzamovým vlastnostiam najlepší. Môžete ho rozpustiť vo svojom obľúbenom bylinnom čaji (vynikajúcom zázvore a citróne!) Alebo si dajte lyžičku denne, ráno na prázdny žalúdok. Pri bolestiach hrdla odporúčame namiesto toho med z Manuky (môžete ho kúpiť na Amazone kliknutím sem), skutočnú antibakteriálnu bombu, ktorá funguje ako antibiotikum, bez všetkých kontraindikácií lieku. Vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam dávajte pozor na všetky včelie deriváty: sú vynikajúcim prostriedkom proti sezónnym chorobám, a to najmä tým, že im predídete tým, že pomôžu vašej prirodzenej obranyschopnosti. Už ste niekedy počuli o materskej kašičke alebo peli?
6. Suffumigi s bikarbonátom
Sóda bikarbóna má mnoho vlastností. Je to vynikajúci dezinfekčný prostriedok, ktorý má tisíc liečebných a kozmetických použití, vrátane liečby prechladnutia a bolestí v krku. Fumigácia bikarbonátom pomôže uvoľniť horné dýchacie cesty a vyriešiť problém s upchatým nosom. Pripravte si hrniec vriacej vody a vyrobte si nástroje z lyžice sódy bikarbóny - babský liek starý ako svet, ktorý stále funguje!
7. Prírodný sirup z kurkumy a medu
Ďalšou superpotravinou bohatou na vlastnosti, ktoré sa majú používať ako prírodný liečebný prostriedok proti chladu, je kurkuma. Je to mimoriadne korenie, ktoré vďaka svojim antibakteriálnym a antivírusovým vlastnostiam posilňuje imunitný systém tým, že lieči prvé prejavy sezónnych chorôb. Môžete ho použiť na preventívne účely, aby ste vôbec neochoreli, možno tak, že ho skombinujete s potravinami, ktoré posilňujú vašu imunitnú obranu, alebo ak dôjde k poškodeniu a máte typické príznaky nachladnutia, môžete si pripraviť špeciálny a prírodný sirup na báze kurkumy a medu. Med, ako už bolo spomenuté, je prírodné antibiotikum, ktoré sa v kombinácii s kurkumou stáva rýchlym a veľmi účinným liekom na prechladnutie. Ako alternatívu ku kurkume alebo okrem toho môžete použiť aj škoricu. Stačí vziať 100 gramov medu, lyžicu prášku z kurkumy (plus trochu škorice) a premiešať. Uchovávajte v sklenenej nádobe na chladnom a suchom mieste a vezmite jednu polievkovú lyžicu tohto sirupu trikrát denne.
8. Bylinný balzam na hrudník
Ak sa vám nechce niečo brať ústami, alebo vám dokonca ani nechýba fajčenie, môžete sa rozhodnúť pre balzamové masáže prsníkov. Pomáhajú odvádzať prebytočný hlien a prečisťujú dýchacie cesty. Prírodným balzamom na masáže alebo alternatívne vo vriacom kúpeli je eukalyptový esenciálny olej, s ktorým sme sa už stretli. Pripravte si masážny balzam s bambuckým maslom, ktoré rozpustíte v kúpeli a pár kvapkách oleja eukalyptus nevyhnutný. Potom vmasírujte teplými rukami na hruď, v súlade s pľúcami, pomalými krúživými pohybmi. Do horúceho kúpeľa nalejte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja do vane plnej horúcej vody. Alternatívne si môžete vybrať smrekový alebo mätový balzamový mastenec.
Chlad v tehotenstve: ako ho vyliečiť?
Prechladnutie v tehotenstve prináša ešte niekoľko problémov, pretože vždy je dobré, aby tehotné ženy nebrali drogy. Prírodné liečivá sú preto v tomto prípade ešte vítanejšie a vo výbere je len rozpaky. Budúce matky môžu uprednostniť vhodný med, ktorý sa rozpustí v horúcom nápoji, akým je zázvorový a citrónový čaj. Pri fumigáciách zelené svetlo pre eukalyptový alebo mätový olej a samozrejme tiež pre bikarbonát. Tehotné ženy môžu použiť ktorýkoľvek z prírodných liekov uvedených vyššie s niekoľkými ďalšími opatreniami: ak ste tehotná, dbajte na dostatočný príjem tekutín, nielen vody, ale aj teplých nápojov alebo polievok, zvoľte si adekvátnu diétu a doprajte si dostatok odpočinku. telo pomáha pri nachladnutí a rýchlejšie sa uzdravuje
Nachladnutie u dojčiat a detí: najvhodnejšie prírodné prostriedky
Prechladnutie u dojčiat a detí je ťažšie vyliečiť, jednoducho preto, že deti majú často záchvat hnevu alebo si nevážia prírodné prostriedky založené na látkach, ktoré nenávidia. Nie všetky deti oceňujú chuť kurkumy, len ako príklad ... Čo robiť? Začnime s deťmi: čistenie nosa je nevyhnutné pre ich oslobodenie a lepšie dýchanie. Jedným z riešení je nosové výplachy: existujú rôzne fyziologické roztoky na báze termálnych vôd, slaných vôd alebo bikarbonátu. Vyberte si ten, ktorý odporúča pediatr a pokračujte v nosovom výplachu. Ak je príliš veľa bronchiálneho hlienu, na masáž hrudníka môžete použiť aj minimálne dávky oleja z čajovníka alebo eukalyptových éterických olejov. Dávajte si však pozor na dávky, ktoré musia byť minimálne, aby nehrozilo podráždenie pokožky. možno sa to ľahšie zvláda: môžete použiť med, ktorý mnohé deti milujú, alebo citrón, alebo skryte naliať pár kvapiek echinacey do detských pohárov vody alebo mlieka. Keďže deti málokedy prijímajú zázvorový a medový čaj, je oveľa lepšie zvoliť si dobrý starý pohár teplého mlieka a medu. Doprajte svojim najmenším teplé kúpele s jedľovým alebo mentolovým práškovým mastencom, najmä ak, ako očakávame, odmietajú príliš obetavé fumigácie a babičkine prostriedky. A skúste im dopriať zdravú výživu plnú užitočných hodnôt, aby sa rýchlo uzdravili: zelenina a ovocie na vitamín C, prírodný med a propolisové sirupy a veľa vody.
Ak chcete získať ďalšie užitočné informácie o nachladnutí, môžete navštíviť webovú stránku EpiCentro a prečítať si tento článok na webových stránkach Nadácie Umberto Veronesi
