Odaka joga: nový štýl, ktorý ste nepoznali!
Odaka jóga je nová a veľmi cenená prax, ktorá vám umožní znovu získať pohodu a rovnováhu. Už sa nám páči disciplína inšpirovaná morskými vlnami pre emócie, ktoré dokáže prenášať! Tónovaný a vytvarovaný zadok si pozrite aj naše video a získajte prístup k pracujte s týmito cvičeniami, ktoré sú trochu namáhavejšie, ale zaisťujú rýchle výsledky!
Odaka joga: ako morské vlny
Odaka jóga je výsledkom tridsaťročného experimentálneho výskumu jej zakladateľov Milettiho a Cassie. Táto prax pôsobí na hlbokú intimitu, rozpúšťa fyzické a emocionálne bloky a pomáha tým, ktorí ju praktizujú, aby sa ocitli. Telo sa pohybuje hladko, krúživými pohybmi prechádza z jednej pózy do druhej a nadobúda rôzne tvary, ako to robí voda. Tieto zmeny sa pripravujú na Odaka Jóga očividne nemôže byť alternatívou k oficiálnej medicíne na liečbu chorôb tela alebo psychiky, ale je tiež účinným pomocníkom na terapeutickej ceste. Naše telo má potenciál, ktorý môže pozitívne pôsobiť aj na myseľ. V porovnaní s inými druhmi jogy, hathy alebo aštangy, rigidnejšími a dogmatickejšími, Odaka ponúka väčšiu voľnosť a považuje cestu, cestu k pózu za rovnako dôležitú ako samotnú pózu alebo viac. Ashtanga je napríklad starodávna technika železnej disciplíny a osobitnú pozornosť venuje póze a jej dokonalosti. Pokiaľ ide o pohyby, v Hathe alebo Ashtanga je jedna ruka zdvihnutá v priamke, v Odake s kruhovým pohybom, ktorý zahŕňa všetky kĺby a svaly.
Pozri tiež
Odaka joga a psychika
Jóga má zmierniť vnútorné utrpenie. Nie je to tak, že dokáže vyriešiť problémy, ale môže zmeniť spôsob, akým sa ľudia navzájom vidia a ako sa k sebe správajú. Človek netrpí ani tak pre fakty, ale pre spôsob, akým ich psychika hodnotí, a to nie na základe udalosti ako takej, ale podľa pocitov a myšlienok, ktoré ju spájajú. Ako sa to deje zo strachu. Z tohto dôvodu jedna vec niektorým sa bojí a iným nie nie k realite faktov. Filozofická teória, na ktorej je Odaka joga založená, je o nehybnej psychike v mobilnom tele. Spolieha sa na spôsob bojovníka, bushido. Bojovník, keď bojuje, nepodlieha. počas bitky, ktorá metaforicky predstavuje život, je počas negativity nepreniknuteľná: nestáva sa korisťou svojich strachov a nebojí sa nepriateľa.
Odaka joga: Joga, ktorá tancuje
Táto disciplína, inšpirovaná morskými vlnami, čerpá takmer tanečné gesto z pohybov jogy, pričom pohyby a ohyby sú typické pre morské vlny. Tieto pomalé, súvislé a rafinované gestá vám umožňujú dosiahnuť pózu takmer v bezvedomí. V tomto kývaní rúk, rúk, tela a mysle sa strachy a starosti vzďaľujú, telo sa stáva tekutým, obnovuje rovnováhu, bez traumatizácie kĺbových bodov: všetko sa deje spontánne a prirodzene. Tieto pohyby, ktoré spájajú ásany, nemajú z estetického hľadiska žiadnu hodnotu, ale zachytávajú energiu tretej čakry v brušnej oblasti, ktorá ju distribuuje z tejto centrálnej oblasti do zvyšku tela, pričom uprednostňuje prekonanie fyzických a psychických síl. bloky, napätie a emocionalita. Pohyby začínajú od Tandenu alebo ťažiska, pod pupkom, kde je založená naša energia a kam sa vracia po svojom rozšírení. Rovnako ako bojovník, aj cvičiteľ jogy je, aj keď ostražitý, stabilný, pokojný, nerušený, plný intímneho pokoja. Prechod vlnovým pohybom z jednej ásany do druhej, myseľ sa upokojí a úplne zachráni každý životne dôležitý moment bez toho, aby myslela na minulosť alebo budúcnosť.
