Cvičenie: cvičenie v posilňovni spaľujúce tuky!

Poznáš šlofíka? Abiocco po obede? Vytúžený popoludňajší spánok? Tu by sa pri precvičovaní mohol tento nádherný okamih stať ešte produktívnejším, ako sa očakávalo. Okrem toho, že Angličan David Loyd, vo svojom londýnskom klube, prináša výhody, ktoré všetky spánky prinášajú, ako je relaxácia, regenerácia energie, odpojenie sa od každodennej rutiny uvedením mozgu do pohotovostného režimu, začal zažívať skutočné spaľovanie kalórií. cvičenie, ktoré robíte ... spíte. takto:

Pozri tiež Ako však spálite kalórie počas spánku?

Myšlienka sa zrodila z jednoduchého pozorovania: ako obsadiť čas unavených rodičov, ktorí sprevádzajú svoje deti do telocvične, ale nemajú chuť cvičiť? Jednoduché, nechať ich odpočívať! „Tréningový“ tréning trvá 45 minút, ako klasická brušná alebo intenzívna drepová lekcia, ale je ideálny pre tých, ktorí nemajú v úmysle pohnúť jediným svalom, okrem mimovoľných pohybov spánku. Žiadny pot, žiadna námaha, len odpočinok a je to. Ako teda spálite kalórie? Prostredníctvom teploty! V skutočnosti sa miestnosť, kde sa robí nácvik, ohrieva na 25 až 30 stupňov, takže aj keď odpočívate, kalórie sa spaľujú. Neuveriteľné, že?

Neurovedec Jim Horne vyjadril určité pochybnosti o cvičení, pretože tvrdí, že 45 minút spánku je veľa: po 20 minútach odpočinku, počas ktorých regenerujeme myseľ a telo, spánok nadobudne hlboký charakter a prebúdzanie zahŕňa pocit dezorientácie, ktorý môže pretrvávať.
Na druhej strane, všetky športy môžu mať pri slabom výkone malé kontraindikácie. Ale možno to nestojí za vyskúšanie?