Hlien v krku: odstráňte ho jednoduchými domácimi prostriedkami
Bolesť v krku, kašeľ a nádcha sú zvyčajne sprevádzané ťažkosťami s prehĺtaním a hlienom v krku. Dobrou správou je, že viskózny výtok je často možné odstrániť prírodnými domácimi prostriedkami, ktoré vám pomôžu aj v prípade prechladnutia.
Tu zistíte, ktoré domáce prostriedky proti hlienu v krku najlepšie zaberajú a ako ich správne používať.
Predtým, ako budete pokračovať, si vychutnajte toto krátke video, kde vám odhalíme niektoré jedlá na boj s prechladnutím.
1. Veľa pite, aby ste si vyčistili hlieny v krku
Bez ohľadu na to, aký liek alebo domáci liek si vyberiete, veľa pitia je kľúčom k odstráneniu hlienu v krku. Dostatočná hydratácia poslúži na podporu celého tela v mnohých procesoch. Sliznice sú okrem iného dobre zvlhčené a zásobené krvou, ktorá podporuje hojenie.
Bylinné čaje sa odporúčajú predovšetkým na odstraňovanie hlienu, pretože môžu zmierniť aj iné ochorenia, ako je bolesť hrdla alebo kašeľ. V lekárni alebo parafarmacii nájdete hotové bylinné zmesi na prechladnutie.
Tip na záver: mlieko s medom je jedným z najobľúbenejších liekov na bolesť hrdla, ale ak sa problému chcete naozaj zbaviť, mali by ste sa mu vyhnúť. Dôvod? mlieko môže tiež stimulovať produkciu hlienu.
Pozri tiež
2. Med ako domáci liek
Pokiaľ ide o prechladnutie, med je skutočný všeliek.Či už v čaji, cukríkoch alebo priamo z lyžice, med sa používa ako liečebný prostriedok už od staroveku a je vynikajúcim spojencom v boji proti bolestiam hrdla.
Novozélandský med Manuka je údajne obzvlášť účinný ako liek na bolesť hrdla a zápal hltana, pretože obsahuje veľa metylglykoxal, ktorý má antibakteriálny účinok. V kombinácii s teplými nápojmi je toto prírodné jedlo prospešné a upokojujúce.
3. Jablčný ocot s expektoračným účinkom
Jablčný ocot sa osvedčil ako mukolytický prostriedok. Hippocrates už údajne používal jablčný ocot ako domáci liek. Ako to funguje? Hlien v krku sa rozkladá a zárodky už nemajú šancu sa šíriť.
Jednu alebo dve polievkové lyžice dajte do pohára teplej vody. Dajte si malý dúšok a kloktajte. Aplikáciu opakujte trikrát denne.
4. Boj s hlienom v krku anízom
O aníze sa hovorí, že má aj antibakteriálny účinok. Liečivá rastlina je navyše účinná proti hlienu v krku a uľahčuje vykašliavanie. Z plodov anízu sa dá urobiť upokojujúci čaj alebo inhalačný odvar. Rozdrvte polovicu čajovej lyžičky alebo lyžičku anízu a zalejte 200 ml horúcej vody.
5. tymian ako domáci liek
Mnohí poznajú tymian skôr ako korenie než ako prírodný liek. Bylina je účinná proti mnohým patogénom. Tymiánový čaj má expektorantný účinok a pomáha odstraňovať hlieny v krku. Sušené lístky tymianu si môžete kúpiť na infúziu alebo čajovú zmes pripravenú na použitie v drogérii. Často sú k dispozícii v kombinácii s feniklom a šalviou.
Tip: Ak vám nechutí chuť, môžete si tymianový čaj ochutiť medom a citrónom.
Pozri tiež: Potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém: 10 super potravín, ktorým čelíte zime
6. Hlien v krku: odstráňte ho zázvorom
Zázvor je schopný zahrievať zvnútra a vytvárať príjemný tepelný efekt. Obsahuje gingerol účinný proti zápalom a hlienu v krku. Nakrájajte niekoľko plátkov čerstvého zázvoru, dajte ich do pohára a zalejte horúcou vodou. Nechajte lúhovať asi 5 minút. Pre lahodnú chuť môžete pridať čerstvý citrón alebo med. Horúci zázvorový čaj pite po malých dúškoch.
Niektorí sa rozhodnú odstrániť plátky z vody pred pitím, ale pamätajte: čím dlhšie zázvor vo vode zostane, tým bude chuť intenzívnejšia.
Hlien v krku bez prechladnutia: čo je za tým?
Za hlienom v krku je vo väčšine prípadov vírusová infekcia. Ak je imunitný systém napadnutý vírusom, môžu sa vyskytnúť aj bakteriálne infekcie a zápaly hrdla a hltana. Prejavujú sa škrabancami a hlienom v krku, ťažkosťami s prehĺtaním a bolesťou v krku.
Hlien sa môže objaviť v krku aj bez prechladnutia. Medzi možné príčiny patria alergie alebo akútna alebo chronická bronchitída. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu byť naopak príčinou vážne choroby, ktoré je potrebné ihneď vyšetriť s lekárskou konzultáciou.
Hlien v krku: kedy ísť k lekárovi?
Hlien v krku je zvyčajne neškodným vedľajším účinkom prechladnutia alebo alergie. K lekárovi je vhodné zájsť, ak hlien v krku, bolesť hrdla a kašeľ trvajú dlhšie ako obvykle, alebo ak po vykašliavaní spozorujete akékoľvek stopy krvi.
V prípade náhlej dýchavičnosti alebo vysokej horúčky by ste mali ihneď navštíviť lekára.
