Hryzenie nechtov: príčiny a prostriedky proti hryzeniu nechtov
Hryzenie nechtov je považované za kompulzívnu poruchu, ktorá poškodzuje fyzicky aj psychicky. Tento zvyk sa zvyčajne vyskytuje v čase nervozity, nudy a stresu a môže byť považovaný za symptóm úzkosti a nepohodlia.
Jednou z vecí, ktoré môžu viesť k obhrýzaniu nechtov, je nedostatok sebavedomia; v tomto videu zistíte, ako ho obnoviť jednoduchými cvičeniami.
Zvyk obhrýzať si nechty
Hryzenie nechtov a okusovanie nechtovej kožičky sa považuje za kompulzívne správanie, ktoré si jedinec vo väčšine prípadov nevšimne. Slúži na zmiernenie stresu a úzkosti, ale z lekárskeho hľadiska sa považuje za poruchu ovládania impulzov. (neschopnosť odolať pokušeniu vykonať „akciu“).
Fenomén onychofágie sa zvyčajne vyskytuje v detstve a dospievaní, ale ak nie je správne liečený, pokračuje až do dospelosti.
Podľa niektorých Freudových teórií prinesenie niečoho do úst pripomína, v metaforickej rovine, zážitok z prsníka matky, a teda hryzenie nechtov, má upokojujúci účinok.
Pozri tiež
Hryzenie nechtov: príznaky
Hryzenie nechtov je fenomén, ktorý zahŕňa všetky prsty a spravidla sám zmizne okolo 30. roku života. Diagnóza nie je vždy jednoduchá, pretože tí, ktorí ňou trpia, majú tendenciu poprieť alebo nebrať do úvahy negatívne účinky, ktoré hryzenie nechtov zahŕňa.
Akt hryzenia nechtov možno rozdeliť do dvoch fáz:
- Predbežná fáza
Zahŕňa druh vizuálnej kontroly alebo dotyku, aby sa hľadali možné chyby, ktoré sa majú odstrániť. Akákoľvek nezrovnalosť spôsobí, že subjekt sa zahryzne do oblasti, aby bola rovnomerná.
- Ďalšia etapa
Pozostáva zo skutočného uhryznutia nechtu a kožičky, ktoré sú okolo neho.
Hryzenie nechtov: všetky príčiny
Na vyriešenie tejto poruchy je dôležité porozumieť príčinám, ktoré ju vyvolali, a predpokladáme, že môžu byť odlišné. Pozrime sa na najbežnejšie:
- Stresové / úzkostné situácie
Hryzenie nechtov na vyriešenie stresu alebo úzkosti je veľmi časté, pretože má upokojujúci účinok a poskytuje dočasnú úľavu. V detstve sa zvyk hryzenia nechtov môže objaviť, keď dôjde k epizódam nepochopenia alebo strachu zo straty rodičovskej pozornosti.
- Sebapoškodzujúce postoje
Niektorí hanbliví a submisívni ľudia si začnú hrýzť nechty, aby si vybrali zadržaný hnev tým, že ho obrátia skôr k sebe než k druhým. Stručne povedané, je to skutočný prejav agresie.
- Napodobňovanie ostatných členov rodiny
Zvlášť deti si môžu začať hrýzť nechty bez skutočnej psychologickej príčiny, ale jednoducho napodobňovať správanie, ktoré vidia rodičia.
- Nuda
Ak spoločný názor sleduje fenomén onychofágie na stavy stresu a úzkosti, nájdu sa aj takí, ktorí sa domnievajú, že často si veľa ľudí hryzie nechty, keď sú v období nečinnosti. Tu je niekoľko príkladov: pred televízorom, na vo vlaku, v divadle, v kine a pri všetkých príležitostiach, ktoré zahŕňajú iba počúvanie a zrak.
Všetky dôsledky hryzenia nechtov
Zatiaľ sme videli, že tí, ktorí si hryzú nechty, to môžu urobiť v dvoch odlišných momentoch: keď sa nudia alebo naopak, keď sú nervózni. To, čo sa nám však stratilo z očí, sú často dôsledky tohto gesta. Skúsme ich analyzovať.
- bolesť v prstoch
- sčervenanie nechtového lôžka
- krvácajúca
- vysoká náchylnosť na vírusové infekcie v dôsledku nesprávneho a násilného odstraňovania kutikuly
- akumulácia mikroorganizmov pod nechtami, ktoré sa prenášajú do úst pri ich konzumácii
- infekcie tkaniva okolo nechtu
Okrem tých, ktoré sú práve popísané, existujú ďalšie dôsledky hryzenia nechtov, ktoré veľmi vážne postihujú zuby. Hryzenie nechtov môže v skutočnosti viesť predovšetkým k poraneniu ďasien a opotrebovaniu rezákov, maloklúzii predných zubov a nakoniec dokonca aj kaz, pretože vrstva, ktorá pokrýva zub, je poškodená a chráni ho pred kazom.
Ak dôjde k hryzeniu nechtov, keď prebieha „infekcia oparu“, môže sa v krátkom čase objaviť aj na prstoch so všetkými dôsledkami, ktoré to prináša.
Požitie nechtov po ich obhrýzaní spôsobuje aj problémy so žalúdkom. Nakoniec, ak sa táto porucha okamžite nezastaví, môžu to mať za následok normálny rast nechtov a deformáciu niektorých prstov.
Vidieť ruku s opotrebovanými nechtami vás môže prinútiť myslieť na plachého človeka s nízkym sebavedomím, a to zo sociálneho hľadiska nie je nikdy pre, ak napríklad hľadáme prácu, hľadáme dušu kamarát a v mnohých ďalších. situáciách.
Poruchy súvisiace s onychofágiou
Hryzenie nechtov súvisí s ďalšími opakujúcimi sa poruchami správania, ktoré sú súčasťou neschopnosti ovládať impulzy.
- Dermatillománia: dráždenie, trenie, škrabanie alebo vyrezávanie pokožky tváre alebo tela, často v snahe odstrániť skutočné alebo imaginárne drobné nerovnosti alebo nedokonalosti pokožky.
- Dermatofágia: nutkavé hryzenie pokožky okolo nechtov, až kým nekrváca.
- Trichotillomania: ťahanie (a v niektorých prípadoch aj jedenie) prameňov vlasov, ale v závažných prípadoch aj rias, obočia, chĺpkov, ochlpenia a iných chĺpkov na tele.
Ako si prestať hrýzť nechty
Aby zvyk obhrýzania nechtov neprebral a stal sa neovládateľným, je dobré to ihneď napraviť. Spôsobov, ako prestať, je veľa a sú skutočne účinné. U niektorých obhrýzanie nechtov spontánne zmizne, obzvlášť keď prevládne túžba po upravenejšom vzhľade. V ostatných prípadoch je to ten istý subjekt, ktorý sa pozastavuje nad nesprávnym správaním a dokáže ho prepracovať tak, že okamžite prestane jesť svoje nechty. .
Najbežnejší prostriedok na zastavenie hryzenia nechtov zahŕňa aplikáciu laku na nechty s horkou chuťou, ktorý by mal odradiť od nutkania priniesť prsty k ústam.
Medzi ďalšie možnosti patrí:
- obväzujte si prsty
- noste rukavice
- noste plné pyžamo, ktoré vám zakrýva ruky (pre deti)
- upravte nechty na krátko a upravte nechtovú kožtičku
U žien sa môžete uchýliť k rekonštrukcii nechtov, ktorú musí vykonať kozmetička špecializovaná na nechtového technika: vidieť perfektné nechty, smaltované a dlhé, v mnohých prípadoch funguje ako odstrašujúci prostriedok od stimulu na ich uhryznutie. Okrem toho aplikácia umelých nechtov môže prispieť k rastu prírodných.
Začínanie so športom by mohlo podporiť uvoľnenie napätia, a preto odstrániť myšlienku hryzenia si nechtov.
Napokon, nápravným prostriedkom, ktorý funguje, je tiež okusovať tyčinku sladkého drievka alebo maškrtu bez cukru, aby ste zamestnali ústa.
Ak všetky tieto lieky, považované za jednoduché, nie sú účinné, možno použiť behaviorálnu terapiu, ktorá bude zameraná na hľadanie základných príčin onychofágie.
