Ľahkosť: čo to je a ako to priniesť do nášho života
Ľahkosť je veľmi preskúmaný poetický koncept a spôsob, ako niesť váhu života pozitívne, ako ho naplno využiť a plaviť sa s priazňou vetra.
Je to nájsť svetlo aj v temných chvíľach, vidieť svet bystrým pohľadom a postaviť sa na cestu s dobrým humorom a pozitivitou.
„Ak je večný návrat najťažším bremenom, potom sa náš život na tomto pozadí môže objaviť v celej svojej úžasnej ľahkosti.„Tak napísal Milan Kundera vo svojej knihe „„ Nesnesiteľná ľahkosť bytia “, citujúc kľúčový koncept poetiky mnohých autorov, ktorí považovali ľahkosť za kľúč k životu a interpretácii života a jeho horkosladkých rozporov.
V skutočnosti nie je jediný, kto píše o tejto téme, ktorá nachádza svoju skutočnú etymológiu a najpravdivejší význam v peru básnikov a spisovateľov, viac ako ktorýkoľvek slovník alebo technický glosár.
Napríklad Paul Valery, Marco Tullio Cicerone a Leonardo Sciascia vo svojich vetách opisujú pocit ľahkosti, ale aj maliar Marc Chagall nám svojimi dielami dokázal na túto tému „porozprávať“, pričom nevydal žiadne slovo.
Stručne povedané, existuje veľa mysliteľov, ktorí sa to pokúsili načrtnúť, ale predovšetkým sa mu podarilo vytvoriť jasný, presný a poetický portrét súčasne.
Pozri tiež
Poetika ľahkosti od Itala Calvina
Je to Italo Calvino, ktorý viac ako ktorýkoľvek iný strávil najlepšie slová na túto tému, ktorá sa stala základným kameňom celej jeho poetiky.
Najmä c “je veta obsiahnutá v jeho knihe Americké lekcie, publikovaná v roku 1988, ktorá sumarizuje podstatu tejto hodnoty a konceptu: Berte život na ľahkú váhu, že ľahkosť nie je povrchnosť, ale kĺzanie po veciach zhora, bez balvanov na srdci.
5 naplánovaných lekcií by sa malo konať na Harvardskej univerzite a v „intencii básnika sa museli zamerať na šesť literárnych hodnôt, ktoré majú byť prinesené do budúceho tisícročia, do roku 2000, a preto pôvodný názov knihy „Šesť spomienok na ďalšie tisícročie“. Autor však bohužiaľ zomrel v septembri 1985 a projekt zmizol, ale obsah prvého vydania potom jeho manželka Esther obnovila a prepracovala, až kým nedostal podobu, akú vidíme dnes.
Táto veta je nielen najlepšou definíciou ľahkosti, akú kedy bolo možné poskytnúť, ale niekoľkými slovami nám ukazuje aj trik, ako čeliť životu bez toho, aby ste sa do neho vcucli.
Ľahkosť ako synonymum jednoduchosti a podstatnosti
Ľahkosť je v kontraste k ťažkosti, ako je zrejmé, ale stáva sa tiež synonymom koncentrátov jednoduchosti a podstatnosti.
V skutočnosti je svetlo často vnímané ako negatívny aspekt spojený s ľahkomyseľnosťou a povrchnosťou, ale v skutočnosti je to zavádzajúca úvaha, ktorá nereaguje na skutočnú podstatu najskrytejšieho významu ľahkosti.
C “je fráza od Calvina, ktorá tento aspekt dobre objasňuje:
Existuje ľahkosť premýšľania, rovnako ako všetci vieme, že existuje ľahkosť ľahkomyseľnosti; premyslená ľahkosť môže skutočne spôsobiť, že ľahkomyseľnosť bude ťažká a nudná.
Italo Calvino
A je tu viac, na rozdiel od toho, čo bolo povedané predtým, ľahkosť by poprela jeho príslušnosť k sfére povrchnosti, namiesto toho by posilnila a narážala na koncepty presnosti, definície a odhodlania.
Ľahkosť je pre mňa spojená s presnosťou a odhodlaním, nie s vágnosťou a opustením náhody.
Italo Calvino
Preto sa aj podľa známych slov básnika a spisovateľa stáva ľahkosť podstatou vecí, zbavuje ich ozdôb a zbytočných bremien, stará sa o to, na čom skutočne záleží, a upúšťa od všetkého nadbytočného, čo podkopáva pozornosť a otupuje myseľ a myšlienky. ...
Triky, ako vniesť ľahkosť do každodenného života
Na základe návrhov najväčšieho učiteľa na túto tému sa môžeme pokúsiť prevziať tento vznešený prístup v každodennom živote, aby bol jednoduchší a slobodnejší, ale zároveň intenzívny a uvedomelý.
Tu je niekoľko malých trikov, ktoré by ste si v každodennom živote mali osvojiť, aby ste čelili životu v jeho podstate a zbavili ho zbytočných kíl a negatívnych a paralyzujúcich myšlienok.
1. Buďte úprimní k sebe i k druhým
Úprimnosť a úprimnosť k sebe samému i k druhým nám umožňuje cítiť sa dobre a žiť v mieri sami so sebou.
Naučíme sa povedať nie, aby sme boli asertívni. Potreba potešiť ostatných pred sebou, potešiť ich a neubližovať im, je dusivá a kontraproduktívna.
Počúvanie seba a svojich potrieb je tiež najlepší trik na to, aby ste lepšie žili vzťahy s ostatnými.
2. Prijmite ľahkosť aj v jazyku
Vyhýbanie sa používaniu negatívnych a ťažkých výrazov nám umožňuje predpokladať pozitívnejšie myslenie.
Mäkší, jemnejší jazyk nám tiež pomôže prilákať sladšie myšlienky a pozitívnejšie energie a ľudí.
3. Nesúďte, zamerajte sa na seba
Zistíte, že život je príjemný a ľahký, ak sa sústredíte na svoje veci a prestanete sa na ľudí okolo seba pýtať a posudzovať.
4. Odstráňte nepotrebné
Aj fyzicky, nielen z metaforického hľadiska: odstráňte zo svojho života papierovanie, dokumenty, oblečenie, veci, ktoré už nepoužívate.
Nacvičte si dehltáciu a zbavte sa všetkého, čo teraz vo vašom živote nedáva zmysel - či už je to starý sveter, dokumenty z 90. rokov alebo váza, ktorá už u vás doma nenájde miesto.
Potom ho aplikujte aj na každodenný život: pustite z hlavy to, čo nepotrebujete alebo čo patrí minulosti, iba to zaťažuje srdce a myšlienky.
5. Pustite závažia a strašidlá minulosti
Uzavrite mier so sebou: zbavte sa viny, výčitiek, ľútosti, nevyriešených alebo nevyriešených vecí z minulosti.
Ak sa im dokážete postaviť tvárou v tvár a zatvoríte ich, ak nemôžete, vyhnite sa tomu, aby ste na nich mysleli, ale prijmite ich a choďte ďalej: žiť zľahka znamená byť sám so sebou v pokoji a užívať si to, čo vám život ponúka.
6. Neodkladajte to
Pokúste sa neodkladať; ak môžete, konajte hneď a nenechajte dôležité úlohy alebo akcie nevyriešené. Vďaka tomu sa budete cítiť spokojnejší a naplnenejší, inými slovami ľahší.
7. Osvojte si pozitívne myslenie
Pokúste sa čo najviac zamerať viac a viac na pozitívne myšlienky. Vyháňa negativitu ako cieľ sám o sebe, ktorý znečisťuje myšlienky a robí všetko ťažším a ťažším.
Aby ste to urobili, môžete sa zamerať na to, čo krásne máte a za čo ste vďační, často na aspekty, ktoré zostanú bez povšimnutia, ale tiež tým, že začnete cvičiť cnostné disciplíny pre dušu a telo, ako je meditácia jogy a všímavosti; malé cvičenia na začiatok naladiť sa na svoje najhlbšie ja a nájsť vnútornú pohodu a pokoj.
8. Robte láskavé gestá
Byť láskavý a pomáhať druhým nás robí neuveriteľne vďačnými a umožňuje nám vychutnávať si nekonečnú ľahkosť.
9. Naučte sa svoje vášne
Napriek predsavzatiam a povinnostiam, ktoré si musíte každý deň ctiť, vždy pamätajte na to, aby ste predstavili činnosti, ktoré vás nabijú energiou a budete sa v nich cítiť dobre.
Všetko ostatné bude menej ťažké a budete sa cítiť šťastnejší a naplnenejší.
10. Nezabudnite milovať seba
Buďte spoluvinníkom a naučte sa milovať a vážiť si seba, ako si zaslúžite. Iba tak môžete skutočne žiť s neoceniteľnou ľahkosťou v srdci.
