Sťažovanie je pre mozog zlé: veda nám hovorí, prečo by sme mali prestať!
Koľkokrát vás už priatelia a rodina napomínali za vaše sťažnosti? A koľkokrát ste si uvedomili, že ste to prehnali a sľúbili ste si, že to vyhodíte? Zdá sa, že je načase to skutočne urobiť. Ak to nedokážete sami, veda to dôrazne odporúča ...
Ak sa na druhej strane sťažujete na fyzickú formu, mali by ste ju počúvať:
Nejaké príklady sťažností? Facebooková stránka Lamentele (talianska hrdosť) má toľko, koľko chcete ...
Pozri tiež
Vnútorné hygienické vložky: ako ich obliecť? Bolia? Riziká, kontraindikácie a všetko
Slovo veda: čo sa stane s mozgom, keď sa sťažujeme
Žiaľ, sťažovanie sa a ohováranie je súčasťou ľudskej prirodzenosti, zdravia a zdravia poslucháča. Pretože? Prečo sťažnosti spaľujú neuróny! Mozog aktivuje rovnaké kognitívne funkcie potrebné na riešenie problémov, ale pri absencii konkrétneho problému, ktorý je potrebné vyriešiť, sa doslova pokazí.
Keď sa sťažujeme, vyžarujeme negatívne vibrácie, ktoré okolo nás a nášho partnera pre neuróny oboch vytvárajú smrtiace magnetické pole.
Prečo sa sťažujeme? Žijeme vo vlasti sťažností!
Ak sa vaše ráno začína aj listovaním v novinách alebo, pravdepodobnejšie, „pohľadom“ do smartfónu a na správy navrhnuté spoločnosťou Google, nie je ťažké porozumieť bežnému sklonu sťažovať sa.
Medzi tragédiami, o ktorých čítame (a ktoré sa nám nie vždy podarí vysvetliť) a neistotou, s ktorou sa stretávame každý deň, nám rozhodne nechýba materiál na sťažnosti! Bezpečnosť a stabilita nie sú súčasťou tejto historickej fázy; práca, súkromný život, katastrofy väčšie ako my ... všetko je zdrojom obáv a médiá nám to každý deň pripomínajú. Ale naozaj chceme, aby to všetko skončilo spaľovaním aj našich neurónov? Chceme byť ešte ľahšie podmieniteľní? Ak odpoviete nie, musíme na sťažnosti povedať NIE a ÁNO konať.
prostredníctvom GIPHY
Ako bojovať proti tendencii sťažovať sa?
Neničme si takto raňajky, obednú prestávku s kolegami a rodinné večery. Namiesto ich zabíjania prinútime naše neuróny pracovať prostredníctvom produktívneho uvažovania a reči, ktorá hľadá nápady riešenia.
Naozaj stojí za to obetovať dobrý humor, kreativitu a schopnosti riešiť problémy týmto energetickým upírom nazývaným krivdy?
Nekŕmte tieto negatívne myšlienky a z toho vyplývajúcu frustráciu, ktorá by vás mohla priviesť na cestu depresie. Vezmite si príklad zo švédskeho Lagomu a vybudujte si pokoj v duši. Možno je to jednoduchšie, ako sa sťažovať, ale rozhodne to prináša lepšie výsledky. Iste (na rozdiel od sťažností) prináša výsledky.
Dokonca aj pápež zavesil na dvere svojho bytu tabuľu s nápisom „Žiadne sťažnosti!“. Psychológ Salvo Noè mu to dal a je to pozvanie na skoncovanie s obeťou a ponechanie priestoru proaktivity tým, že sa zameriame na svoj potenciál.
A teraz niekoľko piluliek šťastia, ktoré vám môžu urobiť len dobre!
