Chromoterapia: zistite, ako sa liečiť vďaka farbám
Strávte noc v bielom, uvidíte všetko čierne, buďte zlomení, majte modrú trému... existuje mnoho výrazov, ktoré sa týkajú farieb.
Modrá farba mora, ohnivá červená západu slnka, zelená lúk, šedá miest, čierna búrky ... každá farba v nás vyvoláva viac či menej príjemné emócie, prepojené s rôznymi farbami.
Leonardo da Vinci uviedol, že intenzita meditácie sa násobí desiatimi pod vplyvom fialky, často používanej v oknách kostola.
Farby nás stimulujú, upokojujú, podporujú životnú energiu a podľa zástancov chromoterapie liečia rôzne druhy chorôb: od únavy, cez akné, po úzkosť, až po depresiu.
Farebné a chutné: nenechajte si ujsť vlastnosti červeného ovocia!
Pozri tiež
Misophonia: význam, príčiny, testy a liek na uzdravenie z tejto nepríjemnej vzdialenosti
Trochu histórie
Chromoterapia má prastarý pôvod, tradičné lieky v skutočnosti vždy pripisovali veľký význam vplyvu farieb na ľudské zdravie a náladu.
Egypťania, Rimania a Gréci praktizovali helioterapiu (vystavenie priamemu slnečnému žiareniu) na liečbu rôznych chorôb, v Indii ajurvédska medicína vždy brala do úvahy, ako farby ovplyvňujú rovnováhu čakier, a dokonca aj Číňania zverili vlastnú pohodu pôsobenie rôznych farieb.
Chromoterapia: ako funguje?
Chromoterapia používa farby, aby pomohla telu a mysli nájsť ich prirodzenú rovnováhu.
Rovnako ako hudobný nástroj, ktorý musí byť naladený tak, aby mal správnu intonáciu a aby bol výsledný zvuk harmonický, rovnakým spôsobom chromoterapia využíva chromatické vibrácie na obnovenie energetickej rovnováhy.
Keď je časť tela vystavená farebnému žiareniu, absorbuje elektromagnetické vlny charakterizované určitou oscilačnou frekvenciou. Bunky tela, tvorené atómami, vstupujú do vibračnej rezonancie s frekvenciami svetelných vĺn a znovu objavujú stratenú harmóniu.
Terapeutický účinok farby na ľudské telo je preto spojený s oscilačnou povahou farieb a našich buniek: malátnosť alebo choroba nie sú ničím iným ako disharmóniou bunkového vibračného rytmu, v ktorom majú farby harmonizačnú silu.
Chromoterapia: účinky farieb
Chronoterapia v zásade používa osem farieb: tri základné farby a ich kombinácie. Každý z nich má veľmi špecifické účinky na telo a myseľ.
1) Červená
Táto farba má "veľmi horúcu" energiu a jej účinky na telo sú: zvyšuje počet úderov a tým aj krvný obeh, zvyšuje krvný tlak, zvyšuje dychovú frekvenciu, stimuluje nervovú a žľazovú aktivitu, aktivuje pečeň a citlivé nervy.
Pre svoju dekongestívnu silu je užitočný pri chronických bolestivých formách, zatiaľ čo jeho účinky na psychiku sú fyzickej energie, vyvolávania ohňa, nebezpečenstva, ničenia.
2) Modrá
Je to „studený“ druh energie a je farbou pokoja, nekonečna, mieru a vyrovnanosti. Z fyziologického hľadiska stimuluje parasympatický systém, znižuje krvný tlak, dýchací rytmus a srdcový tep, zatiaľ čo na psychiku pôsobí bojom s fyzickým aj duševným rozrušením, a preto sa používa na podporu relaxácie a relaxácie.
3) Žltá
Z fyziologického hľadiska je to najvhodnejšia farba pre športovcov, pretože zvyšuje nervosvalový tonus a dodáva väčšiu bdelosť, tiež pomáha tráveniu a prečisťuje črevo, čím zmierňuje opuchy brucha. Účinky na psychiku: súčasť nervového systému, je silným stimulátorom šťastia, pocitu pohody a jasnosti.
4) Oranžová
Je to „teplá“ farba a je výsledkom kombinácie červených a žltých lúčov. Táto farba má oslobodzujúci účinok na fyzické a duševné funkcie, má silnú vlastnosť stimulujúcu štítnu žľazu, je spazmolytická a optimalizuje činnosť sleziny. Na psychiku naopak vyvoláva vyrovnanosť, nadšenie, veselosť, zvyšuje optimizmus a fyzickú a duševnú synergiu.
5) Zelená
„Neutrálna“ energia, zelená je umiestnená v strede medzi studenými a teplými farbami, predstavuje ich syntézu a z fyziologického hľadiska zvyšuje celkovú pohodu organizmu a obnovuje rovnováhu jeho funkcií. Na psychickej úrovni vytvára pokoj a je sedatívom nervového systému: pomáha bojovať proti podráždenosti, nespavosti, úzkosti a vyčerpaniu.
6) Indigo
Energia „studeného“ typu, ktorá má schopnosť rozšíriť naše chápanie a liečiť choroby postihujúce zmyslové orgány, ako sú oči, nos a uši. Indigo má osviežujúci, sťahujúci účinok, čistí krv, svalové tonikum a je schopné podporovať intuíciu.
7) Fialová
„Studená“ energia schopná stimulovať produkciu bielych krviniek a vývoj kostry. Fialová je užitočná proti ischiasu a neuralgii, je účinná proti ekzémom, psoriáze, akné a mentálne podporuje spiritualitu, inšpiráciu a predstavivosť.
8) Tyrkysová
Tyrkysová, zložená z modrej a zelenej, upokojuje a zmierňuje zápaly a infekcie, stimuluje imunitný systém. Stimuluje tiež intelektuálne schopnosti a zlepšuje koncentráciu.
Chromoterapia: ako sa to deje?
- Naše telo môže absorbovať farby rôznymi spôsobmi:
- prostredníctvom svetelného žiarenia vyrobeného špeciálnym zariadením a filtrami;
- prostredníctvom jedla, t.j. konzumáciou potravín s ich prirodzenou farbou;
- cez slnečné svetlo, ktoré zahŕňa všetky farby vo svojom spektre;
- prostredníctvom solarizovanej vody;
- cez oblečenie,
- cez kúpeľňu, potom vodami zafarbenými prírodnými esenciami alebo špeciálnymi svetlami;
- prostredníctvom meditácie podľa presných techník;
- prostredníctvom vizualizácie a dýchania;
- prostredníctvom masáže špeciálnymi výrobkami a farebnými pigmentmi.
V posledných rokoch sa chromoterapia vracia a zaznamenala pozoruhodný vývoj vďaka vedeckým štúdiám, ktoré poukázali na vplyv farieb na nervový, imunitný a metabolický systém. Je tiež potrebné povedať, že účinnosť chromoterapie je spochybnená časťou vedeckej komunity, pretože žiadna chromoterapeutická prax nikdy nebola schopná prejsť kontrolovanou klinickou štúdiou a dokonca aj predpoklady teórie sa považujú za vedecky nekonzistentné. Fyzikálny mix, umenia, psychológie a medicíny, chromoterapia je považovaná za „jemnú terapiu", pretože nie je invazívna a nemôže vytvárať závislosť. Alternatívna medicína, chromoterapia sa musí integrovať (a nie nahrádzať) s inými terapiami alebo liečebnými postupmi, aby sa zlepšil výsledok.
Pozri tiež: Antidepresívne potraviny: Čo jesť v boji proti depresii
Zistite tiež na alfemminile:
- Spíš zle? 8 trikov, ako si lepšie oddýchnuť!
- Zelený čaj: vlastnosti a výhody nápoja s 10 zdrojmi
- 4 jednoduché cvičenia na boj proti úzkosti
