Celá pravda o vagíne: 20 vecí, ktoré by mala vedieť každá žena
Žiadna žena nepozná všetky sily svojej vagíny. Nehanbite sa: každá žena má morálnu povinnosť vedieť o svojom orgáne potešenia čo najviac, preto poďme rozobrať všetky tabu a začať s 20 vecami, ktoré by každá žena mala vedieť o svojej pošve.
1. Aby ste to posilnili, predstavte si, že je to slamka
Aby ste udržali vagínu v kondícii, musíte tónovať svoju dušu. Wendy Powell, odborník na postnatálnu kondíciu (a kto skutočne veľmi dobre pozná vagínu) hovorí, že na posilnenie nášho orgánu je potrebné „Zmluvte to, ako keby ste sa pokúšali necikať. Najlepšie je, keď si pri pití smoothie predstavíte, že vagína je slamka. Všetko, čo potrebujete, je to. Alebo, trochu tvrdšie, skúste si predstaviť, že by ste to brali aj s pošvou. arašidy. " Ide o známe Kegelove cvičenia, ktoré môžu pomôcť nielen tonizovať panvové svaly a pôsobiť proti budúcim problémom s inkontinenciou, ale aj k oveľa uspokojivejšiemu sexuálnemu životu, preto vám odporúčame tieto fantastické polohy:
Pozri tiež
2. Vaša menštruácia jedného dňa zachráni životy!
Zachrániť život? Áno, menštruačná krv nielen čistí a pripravuje telo na tehotenstvo; Vedci tiež zistili, že kmeňové bunky z cyklu krvnej krvi môžu pomôcť pri liečbe pacientov s infarktom alebo Alzheimerovou chorobou.
3. Vagína je veľmi autonómna a sama sa čistí
Vagína sa prirodzene maže, aby zostala čistá a zdravá. Po uplynutí tohto obdobia je dôležité, aby sexuálny orgán produkoval tekutiny, ktoré odumreté bunky vyčistia a znova ich urobia zdravými. Všeobecne sa množstvo rovná dvom čajovým lyžičkám denne.
4. Vagína môže doslova dvíhať závažia
Tatyana Kozhevnikova, Ruska, získala titul „najsilnejšej vagíny na svete“ zdvíhaním činiek so svojou vagínou. Vzpieranie s dolnou časťou tela alebo zumba?
5. Vagína má niečo spoločné so žralokmi (nie, nežartujeme)
Vagína aj žraloky produkujú látku nazývanú „skvalén“. Lubrikant ženského orgánu a olej produkovaný v žraločej pečeni zdieľajú túto látku, ktorá sa často používa v kozmetických krémoch a zvláčňujúcich látkach.
6. Pot (tam dole) je 100% potrebný
Rovnako ako zvyšok nášho tela, ktoré sa potí vďaka tisícom malých žliaz, aj pošva je navrhnutá tak, aby sa potila, čo je nevyhnutný postup na ochranu tela pred trením a prehriatím.
7. Vagína ukrýva tajomstvá do hĺbky
Nakukli ste niekedy do svojich súkromných častí so zrkadlom? Tu je vulva, ktorá je vonkajšou časťou. Vagína ide ďaleko za viditeľnú časť. Je podporovaný filamentami vo vnútri panvy, rovnako ako nitky bábky, ktoré vyvíjajú na telo správny tlak. Ak chcete posilniť svaly pošvy, musíte vykonať pohyby, ktoré všetko vyzdvihnú.
8. Od ľalií po orchidey
Pery merajú od 7 cm do 3 cm, takže ak máte malý kvet, alebo väčší, nie je dôvod sa znepokojovať.
9. Voskovanie môže spôsobiť určité problémy ...
Odstránenie chĺpkov môže často spôsobiť odreniny, ktoré môžu viesť k infekcii.Najmä úplné holenie môže byť dôvodom nástupu infekcie nazývanej Mollusca Contagiosa alebo vodné bradavice.
10. Nosenie vysokých podpätkov nie je pre náš malý kvietok to najlepšie
Niektorí si myslia, že nosenie vysokých podpätkov je dobré na posilnenie pošvy, ale realita je taká, že existuje riziko, že dokonca vytlačí maternicu. Dávajte pozor na ich časté nosenie.
11. Verte či neverte, klitoris je malý penis
Klitoris je tvorený erektilným tkanivom, ktoré po vzrušení rastie. Klitoris sa v skutočnosti ako malý penis objavuje v horúcich situáciách.
12. Klitoris je plný nervových zakončení
Nebojte sa však, hoci klitoris má veľa do činenia s penisom, je nad ním lepší, s približne 8 000 nervovými zakončeniami, dvojnásobkom veľkosti mužského člena. Po stimulácii klitoris postihne ďalších 15 000 koncov. Bez slov nie?
13. Pohodlné sedenie, spokojná vagína
Osloboďte svoj zadok od akéhokoľvek zovretia. Pretože? Uťahovanie zadku skracuje svaly panvového dna a bráni im v práci. Príliš tesné stláčanie zadku neprospieva vašej pošve.
14. Straty sú normálne, takmer vždy
Úniky sú normálne a bez zápachu, svetlej farby a často biele. Ak však máte nejaké infekcie, úniky môžu mať nepríjemný zápach. Skúste oblasť často umývať a používať bavlnenú spodnú bielizeň, aby ste predišli infekcii.
15. Prolaps panvových orgánov je veľmi častý
Prolaps panvových orgánov je veľmi častý, ale existuje 12% riziko, že budete musieť byť operovaný aspoň raz za život. Rozhodne nejde o vážne zdravotné riziko, ale nepochybne by to ovplyvnilo kvalitu života.
16. Vyhnite sa sexu po holení
Viete to: nikdy sa s nikým nedeľte o žiletku, ale predovšetkým sa vyhnite pohlavnému styku bezprostredne po a niekoľko dní po holení. Ak si nemôžete pomôcť, uvedomte si, že za rohom môže čakať nejaké podráždenie.
17. Nie je to len vagína
Celá oblasť genitálií sa bežne nazýva vagína, ale vagína je len časťou celku. Existuje aj vulva, ktorá zahŕňa veľké pysky a malé pysky, klitoris, kapucňu klitorisu a vonkajší otvor močovej trubice.
18. Nezabudnite cvičiť Kegelove cvičenia
Kegelove cvičenia vám nielen pomôžu dosiahnuť orgazmus, ale bez nich by vás panvové dno mohlo dokonca viesť k neovládaniu momentov čreva a močového mechúra. Vykonajte tieto cvičenia vo svojej každodennej rutine a budete môcť posilniť panvové svaly.
19. Sex robí vašu vagínu zdravou
Sex môže zabrániť vysušeniu vagíny. Znie to zrejmé, ale keď klesnú hladiny estrogénu (ktoré udržujú vagínu lubrikovanú), váš orgán môže vyschnúť a v budúcnosti bude sex veľmi bolestivý. Aby ste jej pomohli, navlhčite ju prírodnými látkami.
20. Probiotiká pomáhajú proti chorobám
Probiotiká sú baktérie, ktoré keď sú podávané v primeranom množstve, môžu pomôcť zdraviu. Sú tiež skvelé na boj proti vaginálnym infekciám, ako je kandidóza.
Ďalšie užitočné informácie o pošve nájdete na webovej stránke Humanitas.
