Tipy, ako sa nenechať manipulovať

Dôverujte svojej intuícii

Najlepšou zbraňou, ako sa vyhnúť ovplyvneniu, je dôvera v seba a vo svoje inštinkty! Pred slepým nasledovaním ostatných počúvajte svoj vnútorný hlas: umožňuje vám to relativizovať a pochopiť, aký je váš skutočný názor. Rozhodnutia sú len na vás, ste najkompetentnejší na to, aby ste vedeli, čo chcete alebo čo je pre vás najlepšie.

Prijmite svoje rozdiely

Je zbytočné chcieť za každú cenu vyzerať ako nejaký ideálny model: vaša sestra, ktorú všetci zbožňujú, kolegyňa, ktorú každý obdivuje pre svoje profesionálne úspechy, priateľka, ktorá na seba strháva všetku pozornosť ... Prestaňte sa cítiť menejcenná, aj vy máte svoju ' si dobrý, len ich dostatočne nestresuješ (a často si ani neuvedomuješ, že ich máš). Zobuď v sebe tigra! Aj vy máte, ako každý, niečo špeciálne, čím sa líšite a ... ste jedinečný!

Začnite tým, že budete počúvať sami seba, aby ste pochopili, čo skutočne chcete. Predtým, ako začnete brať názory ostatných v nominálnej hodnote, oceníte svoje kvality a znova získate svoje myšlienky.

Uložte sa

Všetci máme tendenciu podceňovať sa a akceptovať to, čo nám vnucujú ľudia, ktorých obdivujeme a ktorí s nami nevedomky manipulujú. Vypadnite z tohto vzoru! Vedieť, ako na tom záleží a v prípade potreby povedať nie, vzbudí rešpekt ľudí okolo vás. Odmietnuť ešte jednu láskavosť pevným a rozhodným tónom, bez agresie, ale bez hľadania výhovoriek je oveľa cennejšie, ale aby ste to urobili, musíte si uvedomiť, že nemôžete vyhovieť všetkým.

Dávajte si pozor na „nie“ dni

Sú dni, kedy ste unavenejší, a teda zraniteľnejší voči tlaku, a preto riskujete, že sa zapojíte do úskokov svojich kolegov alebo poviete áno všetkému a všetkým. V týchto prípadoch je útek najlepším riešením! Vyhnite sa vyhláseniam, s ktorými nesúhlasíte a ktoré by ste mohli okamžite ľutovať. Buďte so sebou dôslední a necítite sa menejcenní!