Ako používať éterické oleje: všetko, čo potrebujete vedieť
Viete, aký je rozdiel medzi éterickými a rastlinnými olejmi? Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie sú to isté. Ak hovoríme všeobecne, éterické oleje sú „organické látky, ktoré sú šetrné k našej pokožke“, vysvetľuje Hemely Varela, riaditeľka vzdelávania v Darphine.
Dnes zistíme, ako používať esenciálne oleje, aké sú ich hlavné výhody a ktoré si vybrať podľa vlastností, ktoré chcete využiť.
Čo sú to esenciálne oleje?
Zdá sa to ako jednoduchá otázka, ale odpoveď nie je jednoznačná. Esenciálne oleje môžu pochádzať z kvetov, ovocia, kôry, semien alebo dokonca z koreňov. Pomáhajú nám vyvážiť pokožku, pretože poskytujú nevyhnutné lipidy. Oleje vo všeobecnosti chránia, zvlhčujú a dodávajú pokožke pružnosť a jas. Majú tiež účinok proti starnutiu, pretože zdokonaľujú a zjemňujú výrazové linky.
Pozri tiež
Sú esenciálne oleje a rastlinné oleje to isté?
Odborníci tvrdia, že určite nie.Esenciálne oleje sa molekulárne líšia od rastlinných olejov. "Rastlinné oleje sú látky extrahované z tukových častí rastlín, známych ako triglyceridy. Rastlinný olej má veľkú a ťažkú molekulárnu štruktúru, ktorá aktivuje pokožku a poskytuje esenciálne i neesenciálne mastné kyseliny. Esenciálne sú tie, ktoré musíme konzumujte alebo naneste na pokožku. koža, pretože ich nesyntetizujeme “.
Mastné kyseliny majú vitamíny skupiny A, E, D a B. Sú tiež bohaté na antioxidanty, čo im dodáva účinok proti starnutiu.
Najznámejšie sú oleje z:
- Mandľový
- Argan
- Jojobový
- Olivový
V kozmetike sa používajú odpradávna a sú klasifikované podľa veľkosti ich molekúl, pretože ich penetračná sila závisí od ich veľkosti. Avokádo má teda menšiu penetračnú silu, pretože jeho štruktúra je väčšia a „slnečnicový olej preniká hlbšie do epidermis kvôli svojej malej štruktúre.
V každom prípade sú rastlinné oleje vo všeobecnosti veľmi výživné a tonizujú membrány dermy a poskytujú pružnosť.
Esenciálne oleje, zdroj pohody
„Mylne sa im hovorí oleje, ich molekulárna štruktúra nemá nič spoločné s rastlinnými produktmi,“ hovorí Hemely Varela. „Esenciálne oleje sú nemastné a veľmi ľahké látky. Používajú sa už roky na zaistenie potešenia alebo pohody, fyzicky aj psychicky. Navyše vďaka svojej malej organickej štruktúre prenikajú do pokožky oveľa hlbšie ako rastliny. D „na druhej strane, ich destilácia a výrobný proces sa veľmi líši od postupu pri rastlinných olejoch“.
Na získanie litra esenciálneho oleja je potrebných veľké množstvo jeho suroviny. "Napríklad potrebujeme 400 kg levandule, ručne zbieranej, aby sme získali iba jeden liter esenciálneho oleja. Ak hovoríme o ružiach, potrebovali by sme 4 tony a 1 milión kg jazmínu, všetky zberané ručne. Tiež, zber nie je možné vykonať kedykoľvek počas dňa, je však potrebné vidieť bod, v ktorom má kvet všetky svoje vlastnosti: niekedy ráno alebo, inak, večer “. Táto skutočnosť spolu s postupom používaným na ich získanie vysvetľuje nielen silu týchto olejov, ale aj ich často vysokú cenu.
Proces tvorby
Esenciálne oleje je možné získať rôznymi spôsobmi. Najpoužívanejší je destilačný proces. Všetky ručne zbierané kvety sa umiestnia do nádoby, do ktorej sa pridá voda a následne sa zahreje.
V tomto prípade je potrebné mať vyčerpávajúcu kontrolu teploty: ak je prekročená o jeden stupeň, niektoré vlastnosti sa môžu stratiť. Z tohto procesu získavame na jednej strane kvetovú vodu a na strane druhej éterický olej.
Extrahované množstvo vody je vždy oveľa väčšie ako množstvo „ropy“. Negatívnym bodom tohto systému je, že musíme pracovať pri vysokých teplotách. Je tiež dôležité vziať do úvahy molekulovú hmotnosť - keď sa táto látka zmení z kvapaliny na paru. Citrusové látky majú napríklad nižší bod, takže sa rýchlejšie menia z kvapaliny na paru. Preto sú citrusy v „aróme prvými tónmi parfumu, ktorý sa objaví“, hovorí Varela.
Ďalším spôsobom získavania silíc je macerácia. Rastlina sa na nejaký čas vloží do inej tekutiny, kým nevychytá svoje vlastnosti. Keď macerácia prebieha v rastlinných olejoch, nazýva sa to oleát; ak sa vyskytuje v alkohole, nazýva sa to tinktúra.
Ako sú esenciálne oleje absorbované našim telom?
- Povrchový spôsob (cez kožu)
Pretože sú bohaté na vitamíny a nenasýtené mastné kyseliny, hydratujú a vyživujú pokožku do hĺbky. Tiež umožňujú prenikanie prospešných účinných látok do pokožky a pokožky. Na rozdiel od toho, ako sa môže zdať, tieto látky nezanechávajú na koži pocit mastnoty. Z tohto dôvodu sa bežne nazývajú suché oleje. Pokožka je zamatová a žiariace za pár sekúnd ...
- Dýchací trakt (prostredníctvom čuchu)
Bola to žena, biochemička Margueritte Maury (1895-1968), ktorá propagovala aromaterapiu a používanie éterických olejov pri terapeutických masážach. Dnes je známy relaxačný účinok éterických olejov. "Keď aróma vstúpi do nosnej dutiny, aktivuje limbický systém nášho mozgu. Toto je časť súvisiaca s pamäťou a emóciami. 70% našich emócií je generovaných arómami, ktoré nás obklopujú," hovorí Varela.
- Orálne (cez tráviaci systém)
V skutočnosti môžeme esenciálne oleje užívať vo forme piluliek. Odporúča sa však, aby odborník odporučil jeho predpis a dávkovanie. V tomto zmysle sú najznámejšie Omega: 3, 6 a 9.
Ako sa používajú éterické oleje?
Mohli by sme povedať, že ich najjednoduchšie použitie je „aromaterapia, stačí ich ovoňať! D“, na druhej strane, ich aplikácia cez pokožku je jednoduchá, aj keď musíme urobiť určité opatrenia, pretože ide o veľmi koncentrované látky. Z tohto dôvodu by sa esenciálne oleje mali vždy používať zriedené vo vodivých látkach, ako sú rastlinné oleje alebo íly.
Priamo na pokožku je možné aplikovať iba esenciálne oleje z levandule, harmančeka a čajovníka. Pokiaľ ide o perorálne použitie, dávky a výber rôznych typov budú závisieť od každej osoby. V tomto ohľade je najlepšie poradiť sa s odborníkom.
1. Tvár
Esenciálne oleje sú skutočnými oživovačmi pokožky. Blokujú niektoré procesy degradácie buniek. Denná masáž pred aplikáciou liečebného krému podporuje obnovu buniek a obnovuje lesk a pružnosť pokožky. S 5 kvapkami budete mať viac než dosť: „jedna na čelo, jedna na každé líce, jedna na bradu a jedna na krk“. Jednoducho rozložte tieto kvapky zvnútra na vonkajšiu stranu tváre pohybmi nadol, hovorí Varela.
2. Telo
Esenciálne oleje sa masírujú na určitých častiach tela na liečbu špecifických problémov, stimuláciu mikrocirkulácie a uľahčenie straty vody, najmä v prípade chorôb, ako je celulitída a ťažké nohy. Môžu byť aplikované po celej siluete, aby sa zlepšila pružnosť a pevnosť pokožky.
3. Vlasy
Použitie éterických olejov, upokojujúcich a stimulantov:
- aktivuje mikrocirkuláciu,
- uvoľňuje pokožku hlavy,
- navracia vlasom hydratáciu a tón.
Výhody rôznych éterických olejov:
Esenciálne oleje majú špecifické vlastnosti rastlín, z ktorých sú získané. Vo všeobecnosti sú to všetci:
- Protizápalové látky
- Antiseptiká
- Bunkové regenerátory
- Antivirotiká
- Relaxačné
- Povzbudzujúce
- Vynikajúci proti voľným radikálom
- Aktivátory krvného a lymfatického obehu.
Výhody najpoužívanejších esenciálnych olejov
- Levanduľa: antibakteriálna, vyrovnáva suchú a podráždenú pokožku.
- Geranium: povzbudzuje, posilňuje citlivú pokožku.
- Mrkva: antioxidant, revitalizuje suchú a unavenú pokožku.
- Cypřiš: žilový tonik, upokojuje prekrvenú pokožku.
- Pačuli: Lieči, redukuje akné.
- Citrón: sťahujúci, čistí mastnú pleť.
- Rumanček rímsky: protizápalový, vhodný pre všetky typy pokožky.
- Rozmarín: posilňuje, obnovuje lesk slabých vlasov.
- Eukalyptus: antiseptický, čistí pokožku hlavy.
- Mäta: stimulujúca, obnovuje vitalitu vlasov.
- Šalvia: tonikum, uľahčuje rast vlasov.
- Oregano: anticelulitídny, zušľachťuje siluetu.
- Jalovec: odvodňuje, exfoliuje celulitídu.
- Oranžová: spazmolytická, uvoľňuje telo.
- Santalové drevo: stimuluje, tonizuje telo.
- Tymián: baktericídny, bojuje proti všetkým druhom infekcií.
- Jazmín: stimulujúci, afrodiziakum, zvyšuje náladu.
Môžete vyskúšať 6 hlavných vôní esenciálnych olejov v súprave Lagunamoon dostupnej na Amazone len za 12,99 €.
Ako uchovávať esenciálne oleje
Musíme sa snažiť uchovávať ich v pôvodných nádobách, pretože majú vzduchotesný uzatvárací systém, aby sa výrobok pri kontakte so vzduchom nezhoršil a nestratil svoje vlastnosti. Spravidla sa skladujú vo fľašiach z tmavého skla (nikdy nie v plastových), aby sa zabránilo oxidácii. na slnečné svetlo.
Aj napriek tomu je najlepšie ich držať na tmavých a chladných miestach a nevystavovať ich náhlym zmenám teploty. Samozrejme, vždy by mali byť mimo dosahu detí.
Ak sú uchovávané v týchto podmienkach prostredia, môžu trvať až štyri roky, pričom si zachovajú všetky svoje prospešné vlastnosti.
Bezpečnostné opatrenia na používanie
- Dávajte si pozor na éterické oleje pochádzajúce z citrusových plodov, ako je citrón, pomaranč alebo bergamot, pretože majú fotosenzitívny účinok. To znamená, že ak si ich nanesiete na pokožku a potom sa opaľujete, môžu spôsobiť škvrny alebo ľahké popáleniny. Lepšie ich použite v zimné mesiace alebo sa snažte neopaľovať niekoľko hodín po aplikácii.
- Tehotné ženy, dojčatá a starší ľudia by mali požiadať o radu lekára.V skutočnosti niektoré oleje majú vlastnosti, ako je zvýšenie prietoku krvi v panvovej oblasti, povzbudenie menštruácie, zatiaľ čo iné môžu zvýšiť krvný tlak alebo dekompenzovať systém.
- Ľudia trpiaci neurologickými alebo koronárnymi poruchami by sa mali obmedziť aj na levanduľu, harmanček alebo čajovník.
- V prípade alergie sa poraďte s odborníkom.
Naše obľúbené esenciálne oleje
Na záver vám odporúčame našich 5 obľúbených esenciálnych olejov. Každý z nich má špecifické výhody a vlastnosti podľa vašich potrieb: či už sú to lesklé vlasy, napnutá a pevná pokožka tváre alebo telo bez kazov, tieto esenciálne oleje budú pre vás!
- Olej na obnovu, de La Mer.
Skutočný elixír krásy. Je to viacúčelový, dvojfázový olej, vďaka ktorému si každý, kto ho vyskúša, myslí, že má novú pokožku. Kombinuje eukalyptový a sezamový olej, ktoré dodávajú pokožke okamžitú a trvalú výživu. Vrásky a jemné linky sú minimalizované, zatiaľ čo syntéza kolagénu je vylepšená a pomáha zdvihnúť tvár. Magický lektvar, ktorý sa topí v sladkej a jemnej aróme.
- 8 kvetový olej, Darphin.
V tomto produkte je 8 kvetinových esenciálnych olejov pre revolučný nočný krém, ktorý upokojuje a hydratuje pokožku tým, že uvoľňuje zmysly počas spánku. Okrem 8 kvetov (Ylang-Ylang, pačuli, pomarančového kvetu, ruže, levandule, jazmínu a ľalie) obsahuje receptúra bambucké maslo, tapioku, vitamíny C a E a jojobový, makadamový a avokádový rastlinný olej. mäkké, hladké a vyvážené. - Mandľový olej, L "Occitane.
Pokožka je vyživovaná, pevná, hladká a jemná vďaka ideálnej rovnováhe medzi mandľovým olejom bohatým na omega 6 a kamelínovým olejom bohatým na omega 3. Jeho rozprašovač uľahčuje používanie. Po jednom mesiaci zanechá tento výrobok L “Occitane pokožku pevnejšiu a pružnejšiu.
- Liečba marokanolom.
Skvelé riešenie pre dokonalé vlasy. Kombinácia silných zložiek receptúry Moroccanoil a zahrnutia arganového oleja ako ochrannej známky, posilňuje vlasy, zvyšuje ich pružnosť a chráni pred vplyvmi životného prostredia. Je to zvlhčujúci, stylingový a dokončovací nástroj, ktorého okamžitá absorpcia pomáha dosiahnuť jedinečný lesk a mimoriadnu jemnosť. - Telový olej Anti-Eau, Clarins.
So 100% čistými rastlinnými výťažkami vrátane odrôd ako rozmarín, pelargónia a mäta. Spevňuje, tonizuje a zlepšuje pružnosť pokožky, pričom skrýva strie. Tento telový olej z lieskových orieškov zabraňuje strate vlhkosti a dodáva telu dermis neporovnateľnú zamatovú jemnosť.
