Ako odstrániť zubný kameň zo zubov bez toho, aby ste šli k zubárovi
Choďte k zubárovi je nevyhnutné pre dôkladné čistenie úst! Existujú však prírodné prostriedky, ktoré by vás nikdy nenapadlo, ktoré vám môžu pomôcť odstrániť usadeniny zubného kameňa, ak nie sú obzvlášť intenzívne. Objavte všetky novinky, aby ste mohli predviesť zdravé, biele a čisté zuby!
Čo je to zubný kameň
Zubný kameň je tvorba minerálnych usadenín spôsobená zlou ústnou hygienou a nesprávnou výživou, ktorá sa tvorí medzi zubom a ďasnom. Farba zubného kameňa sa pohybuje od bielej po čiernu. Každodenné čistenie úst a ústnej dutiny obmedzuje tvorbu zubného kameňa, ktorý je však tiež spôsobený predispozíciou, pretože jeho tvorba je tiež spojená s pH slín. Odstránenie zubného kameňa vlastnými rukami je prakticky nemožné: zubný kameň môže úplne odstrániť iba konkrétny zubný lekár. S niektorými malými dobrými návykmi však môžete zubný kameň zjemniť a potom rozpustiť, pokiaľ nejde o vážny prípad. Ak je zubný kameň na zuboch mierny, môžete si vybrať jeden z prírodných liekov, ktoré si urobíte sami, ktoré vo všeobecnosti ponúkajú dobré výsledky. . Zbaviť sa jemného zubného kameňa bez návštevy zubára je jednoduché: budete potrebovať ingrediencie, ktoré zvyčajne už máte doma!
Pozri tiež
Nepodceňujte zubný kameň
Zubný kameň sa sám nepovyšuje: ak problém podceníte, zubný kameň zubov bude naďalej tvrdnúť a jeho odstraňovanie bude stále komplikovanejšie a ťažšie. Zanedbaný zubný kameň spôsobuje zápal ďasien a krvácanie zubov a môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia vašich zubov, pričom sa zmení na parodontitídu, infekciu, ktorá ak sa ďalej zanedbáva, povedie k strate zubov. Ďalším ochorením spôsobeným zubným kameňom je zápach z úst, prítomnosť zubného kameňa podporuje množenie baktérií a tým aj zápach.
Zubný kameň na zuboch vytvára nepríjemný pocit špinavých zubov a výrazne zvyšuje riziko zubného kazu, takže čistenie kefkou a zubnou niťou je ešte jednoduchšie.
Dôležitosť výživy
Zlá strava a nadmerné používanie potravín, ako sú cukry, káva, tuky a ďalšie rafinované potraviny, podporuje tvorbu plakov v blízkosti ďasien. Je preto veľmi dôležité dávať si pozor na to, čo jete, a venovať sa ústnej hygiene zubov ráno a večer, prípadne s elektrickou zubnou kefkou, ktorá zaistí úplnejšie a efektívnejšie čistenie. Aby sa zubný povlak a zubný kameň nedostali čo najdlhšie a staraj sa o stravu. Viete o tom, že existujú potraviny, ktoré môžu posilniť vaše zuby?
Pozri tiež: Najjednoduchšie a najchutnejšie jedlá na posilnenie zubov!
Tipy, ako zabrániť tvorbe zubného kameňa
Tu je niekoľko múdrych návykov, ako sa vyhnúť tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa. Niekoľko jednoduchých denných krokov vám pomôže zachovať zdravie vašich zubov. Prvým pravidlom je starostlivá každodenná hygiena, po jedle, každý deň. Dôkladné čistenie znamená čistiť najmenej tri minúty, zub za zubom, snažiť sa dostať do všetkých oblastí úst.
Uprednostňujete elektrickú zubnú kefku pred tradičnou, tento typ zubnej kefky zaisťuje lepší výkon a hlbšie čistenie. Dokončite čistenie ústnou vodou, aby ste odstránili baktérie, a zubnou niťou večer pred spaním, ktorá vám umožní dosiahnuť medzery medzi zubom a zubom. Nezabudnite, že pitie veľkého množstva vody po jedle a tiež počas jedla je dobrým zvykom na zníženie tvorby baktérií v ústach a tiež na zamedzenie zneužívania sladkých a veľmi sladkých jedál. Fajčenie je tiež hlavnou príčinou zubného kameňa: pamätajte! V zozname dobrých návykov, ktoré je potrebné prijať pre zdravie vašich zubov, nemôže chýbať používanie dobrej zubnej pasty, ktorá vám pomôže udržať sa mimo zubného kameňa: vyberte si takú, ktorá chráni zubnú sklovinu a obsahuje vysoký obsah fluoridov. A potom sa podrobujte pravidelným kontrolám u zubára, aby ste odstránili novo vytvorený zubný kameň!
Ako odstrániť zubný kameň sami
Dokonalé odstránenie zubného kameňa vám nemôže zaručiť nikto iný ako zubár. Ak sa však zubný kameň tvorí nedávno a nie vo veľkom množstve, môžete sa ho pokúsiť odstrániť sami pomocou niektorých prísad, ktoré ho môžu zjemniť. Jedným z nich je slnečnicový olej, použite ho na opláchnutie. Slnečnicový olej vám pomôže zlikvidovať všetky orálne baktérie a zjemní zvyšky zubného kameňa, čím ich ľahšie odstránite zubnou niťou a elektrickou zubnou kefkou. Ak nemáte doma slnečnicový olej, vyskúšajte sezamový olej! Ďalším účinným liekom na zubný kameň je aktívne uhlie. Aktívne uhlie hrá dôležitú úlohu v bielení zubov a zabraňuje tvorbe zubného kameňa a zubného kameňa. Použite ho na zubnú kefku na čistenie zubov: okamžite si všimnete zlepšenie úsmevu! Ďalším spojencom čistenia, ktorý potvrdzuje jeho veľkú hodnotu ako prírodného lieku, je hydrogénuhličitan sodný: má bieliaci účinok a pomáha vám odstrániť zubný kameň zo zubov, ale pamätajte na to, že má abrazívny účinok a je lepšie ho nezneužívať. Používajte ho maximálne raz za mesiac na dôkladné čistenie zubov navlhčením štetín zubnej kefky a trením v oblastiach postihnutých zubným kameňom. Nepoužívajte ho príliš často - mohli by ste si poškodiť zubnú sklovinu! Nakoniec, ďalší veľmi užitočný produkt, ktorý určite máte doma na odstraňovanie zubného kameňa, je peroxid vodíka. Rovnako ako bikarbonát má bieliaci účinok a dokonca ani v prípade peroxidu vodíka ho nebudete musieť používať častejšie ako raz za mesiac, aby ste predišli poškodeniu zubnej skloviny. Navlhčite zubnú kefku niekoľkými kvapkami peroxidu vodíka a pokračujte v čistení zubov, pričom si obzvlášť starostlivo opláchnite ústa.
Odstránenie zubného kameňa bez návštevy zubára je možné, ale iba vtedy, ak ide o nedávny zubný kameň a v malom množstve. Tieto prostriedky nemôžu nahradiť profesionálne čistenie zubov odstránením zubného kameňa: na to nikdy nezabudnite!
