Ako mať krásne prsia: 10 rád, ktorými sa riadiť
Ak chcete zistiť, ako mať krásne prsia, musíte vziať do úvahy, že veľkosť a tvar závisia od mnohých faktorov, ktoré v niektorých prípadoch nemožno ovplyvniť. Štruktúra nášho tela je taká, aká je, ale zmeny hmotnosti, tehotenstvo a dojčenie môžu tiež zanechať svoje stopy.Pred čítaním tohto článku si pozrite nižšie uvedené video a naučte sa tieto jednoduché cvičenia na tonizáciu tela.inak.
Vďaka špeciálnym ošetreniam na zlepšenie pružnosti, studeným sprchám a jednoduchým cvičením môžete premeniť krásny prsník na krásny a neodolateľne atraktívny prsník. Starajte sa o seba zvnútra aj zvonka! Nedávajte vráskam, kazom a ochabnutej pokožke jedinú šancu: tu sú 10 tipov, ako dosiahnuť cieľ!
Pozri tiež
Ako si vyčistiť tvár: 5 rád, ktorými sa riadiť
1. Studená sprcha
Pre odvážnejších bude ranná studená sprcha alebo sprcha, v ktorej striedaním teploty stimulujete krvný obeh pokožky, skutočným všeliekom. To slúži na tónovanie spojivového tkaniva prsníka. Aby ste dosiahli ešte bezprostrednejší efekt a získali krajšie poprsie, opatrne posuňte kocku ľadu po oblasti dekoltu.
2. Peeling
Peeling dekoltu týždenne stimuluje krvný obeh. Posilňuje pokožku, zabraňuje vzniku pupienkov a eliminuje drobné nerovnosti. Aby ste predišli podráždeniu citlivej pokožky, je najlepšie ju jemne masírovať jemnozrnným peelingom.
Vytvorte si svoj vlastný prírodný a prispôsobený telový peeling priamo a doma, ktorý sa bude starať o vašu pokožku, odstraňovať odumreté bunky a stimulovať krvný obeh.
3. Špecifické krémy
Krémy, krémy, krémy! Zdá sa, že je to definitívna mantra pre krásny prsník a v skutočnosti má starostlivosť o konkrétne produkty viditeľný vplyv na citlivú pokožku dekoltu.
Krémy by sa mali nanášať ráno a večer ľahkou masážou. Je dôležité vždy masírovať zdola nahor, to znamená, začať od pŕs a vypracovať sa až ku krku. Pre extra pomoc proti vráskam veľkoryso rozotrite na hrudník zvlhčujúcu pleťovú masku a nechajte pôsobiť.
4. Cielené ošetrenia
Okrem krému existujú aj ďalšie špecifickejšie ošetrenia v olejovej alebo sérovej verzii, ktoré poskytujú silnejšiu starostlivosť, pokiaľ ide o výživu pokožky, aby bola pružná a prsia neboli ochabnuté.
5. Domáce prostriedky
V komore nášho domova nájdeme aj metódy prírodnej krásy na spevnenie prsníkov. Maska na báze citrónovej kôry posilňuje pokožku vitamínom C a poskytuje ľahký push-up efekt. „Olivový olej“ nanesený ľahkými ťahmi vyživí a zvlhčí vaše prsia.
Keďže je vylepšenie prsníkov veľmi dôležitou súčasťou ženskej anatómie, týka sa nás všetkých, áno, dokonca aj celebrít, ktoré sa pri viacerých príležitostiach rozhodnú pre operáciu zväčšenia prsníkov, aby sa so svojou postavou cítili pohodlnejšie.
© GettyImages
6. Ochrana pred slnkom
Pozor na slnko! Pokožka dekoltu je veľmi tenká, a preto je obzvlášť citlivá na spálenie od slnka. Používajte primeraný opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom, klobúk so širokým okrajom môže tiež pomôcť chrániť pokožku dekoltu pred poškodením slnečným žiarením. Vyberte si prípravok na nástrek: nanáša sa veľmi ľahko a nemusí sa rozmazávať.
7. Vzpriamený postoj
Je dôležité pamätať na to, aby ste vždy upravili držanie tela: namiesto hrbenia sa narovnajte chrbát a opierajte sa o plecia. Vďaka peknému vzpriamenému držaniu tela sa prsia obzvlášť zlepšia.
8. Cvičenia
S trochou cviku môžete precvičiť a posilniť svaly hrudníka. Nielen veslovanie, prsia a kliky pomáhajú, vyskúšajte tento jednoduchý cvik! Ohnite ruky vo výške ramien a tlačte tam dlane. Proti sebe asi desať sekúnd. Najlepšie je to opakovať niekoľkokrát denne, aby ste získali ešte krajšie prsia.
9. Správna podprsenka
Vedeli ste, že mnohé ženy nosia takú veľkosť podprsenky, ktorá im nepasuje? Pri kúpe tohto odevu dbajte na to, aby bol tvar pre vaše prsia správny, pretože len tak je možné prsníky čo najlepšie ochrániť. Košíček musí pokrývať celý prsník, ale bez vrások. Ramienka je potrebné prispôsobiť individuálne. , aby vám perfektne držali prsia bez toho, aby boli príliš tesné.
10. Dobre sa vyspi
Keď máte v pokoji príliš veľa vankúšov za hlavou, a preto máte vysoký trup, môže vám to spôsobiť vrásky. Je lepšie spať na chrbte: na bruchu a na boku sa na koži dekoltu vytvárajú záhyby.
Najlepšia rada: sebavedomie
Naučte sa vážiť si svoje krivky! Považujte svoje prsia za súčasť svojej ženskosti. Nezáleží na tom, či sú veľké alebo malé, pevné alebo ochabnuté, na kráse prsníkov nie je nič zavedené - vaše prsia sú neodolateľne krásne.
