Denná a týždenná rutina krásy: všetko, čo potrebujete vedieť pre tvár, telo a myseľ
Naučte sa milovať trochu viac: čokoládové tyčinky, nákupy alebo dlhý horúci kúpeľ často nepomáhajú.
Niekedy potrebujeme malé každodenné úkony, ktoré nám pripomenú, že obraz odrazený v zrkadle patrí hodnej žene. A čo je lepšie ako kozmetická rutina, ktorá nám každý deň umožňuje pozerať sa na to zrkadlo s hrdosťou?
Rozhodnúť sa dodržiavať každodennú kozmetickú rutinu neznamená podstúpiť skrášľovacie procedúry a stredoveké muky, aby ste rešpektovali príslovie „ak chceš vyzerať krásne, musíš trochu trpieť.“ Jednoducho to znamená rešpektovať niektoré pravidlá a naučiť sa, akým chybám sa vyhnúť: nie natoľko, aby ste vyzerali krajšie, ale aby ste rešpektovali svoje telo a pokožku. Poďakujú sa vám tým, že vám poskytnú žiarivejší obraz a hlboký pocit mieru a harmónie.
Vaša rutina tváre: rady našej video-bloggerky!
Pozri tiež
Rutina krásy pre tvár: ráno
Všetko začína estetickým ošetrením tváre: je dôležité očistiť pokožku a vyčistiť ju pred začiatkom dňa, aby bola pripravená na všetok stres, ktorý sa bude hromadiť, a aby bol skutočne neporaziteľný.
Hneď ako sa prebudíte, opláchnite si tvár vodou a jemným mydlom. Na hlboké vyčistenie pokožky zvoľte zmiešanú vodu: masírujte si tvár krúživými pohybmi a potom pomocou toneru uzatvorte póry.
Vaša rutina krásy tváre pokračuje hydratačným krémom - uistite sa, že si vyberiete ten, ktorý je vhodný pre váš typ pokožky:
- Ak máte zmiešanú alebo mastnú pokožku tváre, zvoľte tekutý krém alebo zmatňujúcu emulziu, aby ste znížili lesk pokožky.
- Ak máte suchú alebo obzvlášť jemnú pokožku, zamerajte sa na ošetrenia bohaté na upokojujúce látky a ceramidy alebo molekuly schopné zadržiavať vodu.
Venujte zvláštnu pozornosť oblasti očí, ošetrujte ju konkrétnym výrobkom a nechajte svoje oči pôsobiť sviežejšie a oddýchnutejšie.
Procedúra krásy pre tvár: večer
Existuje len jedna vec, ktorú by ste si mali zapamätať každý večer: odlíčte sa. Nezáleží na tom, či ste príliš unavená alebo máte len malú riasenku: čistenie je nevyhnutné na čistenie pokožky; bez neho bude vaša každodenná kozmetická rutina neúplná. Stačí čistiace mlieko alebo, ak chcete, „rozmixovaná voda“. Po vyčistení tváre naneste vrstvu nočného krému, bohatšieho, než aký používate cez deň.
Zdravšie telo, pokojnejšia myseľ: každodenné návrhy
Rovnako ako pokožka tváre, aj vaše telo potrebuje všetky kozmetické ošetrenia, ktoré potrebuje na to, aby sa každý deň regenerovalo. Najprv si vyberte jemné sprchové mydlo a vždy sa dôkladne pozrite na zoznam zložiek. Vybrať si akékoľvek mydlo alebo na základe vône znamená nestarať sa o svoje telo: vždy si pozorne prečítajte zoznam zložiek, uistite sa, že je vhodný pre váš typ pleti a neverte zázračným sľubom!
V sprche používajte špongiu: pomáha udržiavať pokožku hladšiu, bez toho, aby na ňu útočila. Môžete si vybrať typ špongie, ktorý uprednostňujete: klasické, vyrobené z celulózy, sú ekonomické a trvanlivé, zatiaľ čo morské sú jemnejšie a ideálne pre najjemnejšiu pokožku.
Po kúpeli vždy naneste hydratačný krém, masírujte zhora nadol.
Týždenná rutina krásy: Čo robiť každý týždeň pre tvár, telo a vlasy
Ak sa rady, ktoré sme vám práve poskytli, majú dodržiavať každý deň, teraz vám chceme navrhnúť niekoľko dobrých návykov, ktoré by ste mali rešpektovať pri svojej týždennej rutine krásy. Ak sa vám zdá, že je toho veľa na zapamätanie, nebojte sa: o chvíľu sa budete mať tak dobre, že bude pre vás prirodzené ich nasledovať!
Raz týždenne, možno cez víkend na špeciálne a dlhé maznanie, nezabudnite:
- aplikovať akné a dehydratáciu
- v sprche venujte nejaký čas telesnému peelingu, tonizácii pokožky a eliminácii odumretých buniek
Menej zložité, ako ste si mysleli, však?
Nový trend krásy pochádza z východu: objavte všetky výhody kórejskej rutiny krásy!
To, že by sme nemali generalizovať, je pravda, ale rovnako platí, že pokiaľ ide o kozmetické ošetrenia, orientálne ženy majú výhodu. Kórejská rutina krásy okrem ochrany pokožky pred slnkom zahŕňa aj množstvo krokov, ktoré je potrebné dodržiavať každý deň, aby ste získali hladkú a dokonalú pokožku:
- začnite tým, že si na tvár nanesiete čistiaci prostriedok na báze oleja a vmasírujete, aby sa rýchlejšie vstrebal
- pokračujte druhou čistiacou fázou, tentoraz však čistiacim prostriedkom na vodnej báze, ktorý odstráni posledné stopy nečistôt
- na odstránenie odumretých buniek pokračujte v čistení. Buďte však opatrní: je lepšie vyhnúť sa dennému exfoliačnému ošetreniu, pretože pokožka by sa mohla oslabiť. Radšej dajte prednosť T zóne.
- tonikum je povinnou súčasťou kórejskej kozmetickej rutiny: obnovuje rovnováhu pokožky a pomáha jej absorbovať nasledujúce produkty, a to esenciu a sérum. Aj keď sérum často používame aj my, ľudia na Západe, podstatou je skutočné zameranie kórejských kozmetických ošetrení: na polceste medzi sérom a tonikom pomáha pri regenerácii buniek.
- akonáhle je tento postup ukončený, odporúča sa nechať na tvári odpočívať látkovú masku
- Pred dokončením kórejskej kozmetickej rutiny sa zamerajte na kontúry očí a nakoniec naneste na celú tvár vrstvu zvlhčovača a opaľovacieho krému.
Tento rituál krásy je účinný, ale náročný: ak si myslíte, že nemôžete mať na mysli týždennú masku, možno nie je pre vás!
SOS krása: všetky chyby, ktorým sa treba vyhnúť!
Akým chybám sa treba vyhnúť, aby bola vaša kozmetická rutina 100% účinná?
Najprv sa uistite, že si vyberáte iba výrobky, ktoré sú v súlade s vašou pokožkou. Nezáleží na tom, či vám priateľ odporučil zázračný nočný krém - musíte sa uistiť, že nijako nepoškodí vašu pokožku.
Nezabudnite, že nikdy nevynecháte toner ani kontúry očí: o niekoľko rokov sa poďakujete našim radám a minulosti vám!
Aj keď sa zdá, že pôsobia rýchlejšie, vyhnite sa príliš častému používaniu drsných produktov, ako sú napríklad toniká na báze alkoholu. To isté platí pre gommage alebo scrub: lepšie, ak to robíte iba raz týždenne, a lepšie, ak používate organické prísady, napríklad kávovú usadeninu!
Krása pred stolom: všetky jedlá, ktoré musíte jesť, aby ste sa očistili
Začať s rutinou krásy znamená rozhodnúť sa starať sa o seba s väčšou pozornosťou a rešpektom. Ak však budete aj naďalej jesť nezdravé jedlo alebo piť veľa alkoholu, nebude to mať žiadny úžitok: svoju krásu budete musieť znova objaviť aj pred stolom, nielen v zrkadle. Za týmto účelom si prezrite galériu s čistiacimi potravinami, ktoré je ideálne kombinovať na začiatku kozmetického ošetrenia!
