Byť neúčinný: príčiny a terapia, ktoré sa majú vykonať
Často si doprajeme unáhlené súdy o ľuďoch: „Je príliš chladno“, „je príliš zatvorené“, „vždy zostane sám“. Väčšinou však zabúdame, že za niektorými postojmi môžu byť aj vážne poruchy, ktoré by sme nemali podceňovať.
Účinnosť viac ako poruchy je symptóm, ktorý funguje ako poplašný signál pre psychologické situácie, ktoré nie sú obvyklé a ktoré zahŕňajú osobné vzťahy.
Neefektívneho človeka niekedy postihne aj filofóbia alebo strach z lásky. Pozrite sa na toto video a zistíte viac.
Význam neúčinného
Neúčinný znamená neschopnosť cítiť náklonnosť k druhému človeku alebo všeobecnejšie emócie. Je to skutočný symptóm súvisiaci s niektorými poruchami osobnosti, ako je mentálna anorexia alebo patologický stres.
V niektorých prípadoch je to dočasný stav, ktorý sa spontánne upraví v dôsledku konkrétnych stresových podmienok. V iných prípadoch však neúčinný jedinec vždy bol a neustále trpí chvíľami nepohodlia a utrpenia, ktoré niekedy vyústili do ťažkého riadenia.
Neefektívni ľudia v zásade nedokážu nadviazať akékoľvek puto, ktoré je priateľstvom alebo láskou, a sú tiež neteční pred náklonnosťou alebo láskou, ktorá sa im prejavuje.
Pozri tiež
Neúčinnosť: čo je príčinou?
Jednou z hlavných príčin treba nájsť pri traumách, ktoré sa vyskytli v detstve alebo v období pred pubertou. Od tohto momentu môžu mať subjekty skreslený pohľad na realitu, čo vedie k následkom, ako je neschopnosť cítiť emócie alebo neschopnosť vyjadriť pocity, ktoré zostávajú potlačené.
Keď je ľudská myseľ obeťou týchto situácií, je schopná vytvárať falošné presvedčenia, ako napríklad nezaslúženie si náklonnosti a to, že ju nemusí dávať. Nasleduje, že neúčinný jedinec má tendenciu odpútať sa od okolitého sveta, zabúdať na existenciu a vo všetkých ohľadoch sa správať ako automat.
Tí, ktorí sú neúčinní, často tiež trpia tuhosťou tela: objatiam, bozkom, pohladením a akýmkoľvek druhom fyzického kontaktu sa úplne vyhýba, aby pôsobilo proti silnému nepohodliu a rozpakom, ktoré sú vytvárané pre tých, ktorí trpia touto poruchou.
Na doplnenie obrazu situácie je potrebné zdôrazniť, že jedným z hlavných dôvodov, ktoré vedú neefektívnych k takej odlúčenosti, je strach z pociťovania emócií a pustenia sa do náklonností, ktorým sa treba za každú cenu vyhnúť. Akákoľvek situácia v medziľudských vzťahoch sa považuje za hrozbu a nasleduje úplne obranný postoj. Stručne povedané, aby neefektívni ľudia netrpeli, pripravujú sa o náklonnosti.
Aby sme uviedli konkrétny príklad, zamyslime sa nad koncom dôležitej lásky: cítime sa roztrhaní a sme si istí, že už nebudeme schopní cítiť lásku k druhému človeku. V tomto prípade ide o absolútne dočasnú situáciu, ktorá sa stala každý. aspoň raz v živote a úplne to zmizne, keď začneme znova získavať dôveru v seba a zistíme, že sme opäť milujúci.
Ak v minulosti bolo milovanie pre jednotlivca bolestivé a frustrujúce, začne ho viac -menej vedome považovať za správanie, ktorému sa treba vyhýbať a vyhýbať sa mu; týmto spôsobom a časom to bude vytvárať stále evidentnejšie ťažkosti pri riadení akéhokoľvek typu vzťahu, ktorý zahŕňa určitú intimitu.
Niekedy veci idú hladko a vyriešia sa samy, inokedy je potrebné spoľahnúť sa na špecialistov, kým stav neúčinnosti zapojí ďalšie sféry nášho každodenného života s katastrofálnymi následkami.
Neúčinnosť sa týka mužov aj žien
Neefektívni ľudia sú muži aj ženy, tento príznak môže ľahostajne postihnúť obe pohlavia, ktorí sa ocitnú v tragickej situácii, keď nechcú cítiť náklonnosť zo strachu, že budú zranení. Ak sa muž na jednej strane stane neúčinným aj preto, že je povolaný brániť svoju úlohu silnej a nezávislej osoby, ktorá sa nenechá pohltiť emóciami, žena na druhej strane by sa zdala viac zvyknutá vyrovnať sa s emóciami a city, aj pre vrodený materinský inštinkt.
Neefektívni ľudia ich nebudú chcieť mať, a to skôr za predpokladu, že existujú skutočné narcistické postoje, ako napríklad:
- Prehnaná pozornosť na seba
- Neschopnosť prijať kritiku alebo výsmech
- Neschopnosť hrať vtip
Je to nevedomá prevencia a predstavuje jeden zo spôsobov, ako sa brániť pred bolestivými zážitkami prežívanými v detstve i mimo neho. Chlad je generovaný traumatickými situáciami nemilovania a opustenia s emocionálne vážnymi následkami.
Jednotlivec, aby znova nezažil utrpenie, sa dostane do defenzívy a úplne sa odpojí: zakaždým, keď sa ho nejakým spôsobom dotkne láska, náklonnosť, akákoľvek pozitívna sentimentálna forma, prevládne úzkosť z opustenia a nechtiac sa bráni. s neviditeľným štítom chladu.
Ako sa vysporiadať s neúčinným
Anefektívny je charakterizovaný skutočným zastavením emócií a pocitov, ktoré sa zvyčajne nazýva afektívny blok. Ako pristupujete k neefektívnemu človeku? Prvá vec, ktorú musíte zvážiť, je, že vo väčšine prípadov je ťažké si všimnúť, že máte do činenia s jedným z nich.
Ak sa vytvorí dlhý vzťah, bude pravdepodobne jednoduchšie ho realizovať, pretože sa spustí séria mechanizmov, ktoré chcete alebo nechcete, odhalí poruchu.
Interakcia s neúčinným človekom nie je jednoduchá: tí, ktorí trpia neúčinnosťou, im v skutočnosti chýbajú empatie, a preto aby sa stotožnili s ostatnými, pokúšajú sa všetkými spôsobmi skryť za múr vytvorený z ticha a racionality. Logické uvažovanie je v skutočnosti jedinou rozumnou vecou podľa neafektívnych subjektov a jedinou cestou, počas ktorej nesmie existovať žiadna prekážka spôsobená pocitmi alebo emóciami.
Ak sa pokúšate vstúpiť do milostného vzťahu s neúčinným (ale stále o tom neviete), vedzte, že je normálne cítiť sa trochu dezorientovaný. O pocitoch nebude žiadna istota, po každom malom pozitívnom kroku bude nasledovať ďalších sto negatívnych a v dôsledku toho sa budeme neustále spochybňovať. Možno ten človek skutočne cíti záujem o partnera, môže to byť aj tým, že je zamilovaný, ale nikdy to neprejaví, za cenu, že príde o všetko a bude ďalej frustrovaný.
Je možné diagnostikovať afektivitu?
Ako sme už povedali, neúčinnosť často vyplýva z traumy z detstva, ale prejavuje sa v dospelosti, ale práve v dospelosti sa prejavuje, presne vtedy, keď nastanú udalosti, ktoré neodstrániteľne zahŕňajú emócie a afektívnu sféru: priatelia srdca, prvá láska, zasnúbenie, manželstvo, materstvo .
Keďže u osobných ľudí nie je žiadna osobná sféra, žiadna pozornosť a koncentrácia sa presúva do profesionálnej sféry. Práca je oporou života v súkromí na úkor chvíľ voľna, výletov s priateľmi, koníčkov a zábavy vôbec.
Aké sú ďalšie poplašné zvončeky pre tých, ktorí trpia nečinnosťou?
- Nechajte sa ovplyvniť ocenením druhých
- Neobmedzený záujem o estetické a imidžové aspekty
- Neschopnosť užívať si život
- Pokusy o únik zo spomienok
- Absolútny chlad v akejkoľvek situácii
- Emocionálne oddelenie a obranný postoj
- Vyhnite sa akémukoľvek romantickému vzťahu
- Neustála bolesť z opustenia
- Spochybňujte pocity ostatných
- Emocionálna nestabilita a úzkosť
- Trvalá vnútorná prázdnota
Najlepšia terapia
Neexistuje žiadna skutočná terapia, ktorá by sa „vyliečila“ z neúčinnosti, najlepšou cestou je psychoterapia.
Niekedy sa môže stať, že človek, ktorý už utrpel ujmu afektívnych nedostatkov, ju zasa prenesie na svojich blízkych. Hlavnou vecou je preto prerušiť reťaz čo najskôr.
Je tiež potrebné zdôrazniť, že neúčinní jedinci takmer vždy nevedia, že sú a je pre nich ťažké rozhodnúť sa začať kurz psychoterapie. S blízkymi správnymi ľuďmi (na prvom mieste rodina a priatelia) je však možné dosiahnuť toto vedomie a poruchu úplne vyriešiť.
Zvedavosť na túto tému
Stav neúčinnosti je oveľa bežnejší, ako by sa dalo myslieť, a často je hlavným hrdinom filmov, televíznych seriálov a kníh. Niekoľko príkladov? Kniha Massima Gramelliniho „Robte si krásne sny“ z ktorého sa potom stal film režírovaný Marcom Bellocchiom v hlavnej úlohe s Valeriom Mastandreaom: ako dieťa osirel od matky, v detstve naráža na ťažkosti s milovaním a hľadaním ženy, ktorá je mu blízka.
Dokonca aj televízny seriál "Teória veľkého tresku" pokúsil sa rozpovedať tento jav a ironicky skúmať život neúčinného človeka a všetky každodenné ťažkosti, ktoré z toho vyplývajú.
Nakoniec chceme spomenúť aj román "Bel Ami" od Guya de Maupassanta so zvodným, ale neúčinným hlavným hrdinom.
