Prijmite kritiku

Každý robí chyby a tí, ktorí si prešli životom, sa z ich zlyhaní určite poučili. Pretože ako hovorí čínske príslovie: „Najsilnejší nie je ten, kto nepadne, ale ten, kto padá a vie, ako vstať!“. Každá životná etapa zahŕňa „pády“, a potom vstávanie môže byť viac resp. menej náročné. pripravte sa postaviť v akejkoľvek situácii.

Vzdiaľte sa

Namiesto toho, aby ste reagovali negatívne, skúste si položiť otázku, prečo vás kritizovali. Čo sa stalo? Pracoval som dostatočne na projekte? Možno vás ten, kto vás kritizoval, chcel upozorniť na vašu chybu, aby ste sa jej nabudúce mohli vyhnúť. Vypočujte si kritiku a pokúste sa ich pochopiť tým, že požiadate napríklad svojho partnera, aby objasnil svoje názory. Týmto spôsobom posúdite, či vás chcel očierniť alebo či to bol spôsob, ako vyriešiť problém.

Zachovať pokoj

Emócie nemusia zabrať. Nezhoršujte to hnevom. Je to ľudské správanie, ale nie je konštruktívne a znamená zbytočné plytvanie energiou. Bez ohľadu na to, či je pozorovanie opodstatnené alebo nie, je stále lepšie zostať otvoreným a prečo nie, dokázať druhému, že sa mýli. Keď budete ticho, budete so svojim partnerom komunikovať jednoduchšie. Konverzácia bude pre vás oboch produktívnejšia. a vaše problémy budú vyriešené s väčšou ľahkosťou.

Hľadaj riešenie

Nebuďte pasívni, alebo čo je ešte horšie, nespadajte do seba. Vypnúť, cítiť sa nepochopený a byť obeťami, nikdy neprinesie nič dobré. Práve ste boli za niečo pokarhaní: ukážte svojmu partnerovi, že ste pripravení položiť si otázku, aby ste sa zlepšili. Urobte si inventúru svojich nedostatkov, ktoré chcete opraviť. Vyčítajú vám nedostatok prísnosti? Snažte sa robiť veci správne! Si príliš naivný? Buď múdry.

Na druhej strane, ak je kritika neopodstatnená a pokúša sa vám ublížiť, nemrhajte časom. Dajte to dotknutej osobe jasne najavo alebo ju ignorujte.